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不是發(fā)際線后退 而是人生在前進 版權(quán)信息
- ISBN：9787512512580
- 條形碼：9787512512580 ; 978-7-5125-1258-0
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不是發(fā)際線后退 而是人生在前進 本書特色
★ 百萬暢銷書作者，LinkedIn強推專欄作者，原創(chuàng)公眾號破20億次閱讀作者——陶瓷兔子全新作品熱辣上市！ ★ 爆紅網(wǎng)絡(luò)的52篇原創(chuàng)優(yōu)質(zhì)好文，文字熱辣酸爽，犀利扎心，不賣焦慮，只給解藥。 ★ 文字聚焦于當(dāng)下年輕人的焦慮、浮躁等情緒熱點和痛點，讓你能夠輕松做到情緒上自由、行動上自控，內(nèi)心有光且強大。 ★ 眾多圈內(nèi)大咖鼎力推薦！愿你做一個清醒的現(xiàn)代人，不浪費時間，不辜負自己！ ★ 國際環(huán)保紙張，開本便攜輕巧，外觀設(shè)計精美，閱讀體驗極佳。
不是發(fā)際線后退 而是人生在前進 內(nèi)容簡介
《不是發(fā)際線后退，而是人生在前進》是百萬暢銷書作者、成長話題女王陶瓷兔子的全新力作，一本讓千萬年輕讀者告別迷茫和焦慮的醒腦書！內(nèi)文包含《人生很長，別只滿足做自己》《接納自己，是對生命*大的溫柔》《好的愛情，是彼此需要和成長》等52篇火爆網(wǎng)絡(luò)的原創(chuàng)佳作，幾乎每篇都被網(wǎng)友刷屏！ 《不是發(fā)際線后退，而是人生在前進》被眾多圈內(nèi)大咖強烈推薦，成長話題女王陶瓷兔子用更真誠的方式講述文字，立意真誠，話題犀利，不賣焦慮，只給解藥，是一本讓年輕人得到幫助的佳作，愿你從此活得內(nèi)心有光，不辜負自己，不辜負人生！
不是發(fā)際線后退 而是人生在前進 目錄
輯一 人生很長，別只滿足做自己
二十幾歲，沒有答案 / 002
人生很長，別只滿足做自己 / 008
主動的人生，究竟有多賺 / 012
扛不住讀書的苦，也很難扛起生活的苦 / 017
你*大的問題，就是不肯善待自己 / 022
如何挺過人生中的至暗時刻 / 026
別再忽悠年輕人“做自己”了 / 031
輯二 接納自己，是對生命*大的溫柔
成長中*大的敵人，是羞恥感 / 038
你人生中99% 的煩惱，都是因為不夠自私 / 043
人生中*稀缺的能力，是把自己看不上的事做好 / 048
別人如何對你，都是你教會的 / 053
你可能一輩子也過不上理想的生活 / 058
為什么你不敢承認自己很努力 / 063
希望你過得好，但不能比我好 / 068
為什么你總是管不住自己 / 073
接納自己，是對生命*大的溫柔 / 078
輯三 好的愛情，是彼此需要和成長
鐘表壞了，要學(xué)會重新看太陽 / 084
愛情不是一個人的獨角戲 / 088
女追男的正確打開方式 / 093
連戀愛都不敢談，就別標(biāo)榜獨立了吧 / 098
那些嫁給愛情的女人，后來都怎么樣了 / 103
不想和沒有安全感的女孩談戀愛 / 108
千難萬險，總好過遺憾錯過 / 113
主動的愛情并不卑微 / 118
你沒有夢想，是你的福氣 / 122
輯四 熱鬧中容不下肉身，孤獨中放不下靈魂
別在*該拼命的年紀裝佛系 / 128
熱鬧中容不下肉身，孤獨中放不下靈魂 / 132
怎樣跟與自己不一樣的人做朋友 / 137
敢要的人，才接得牢 / 142
大學(xué)女生宿舍生存指南 / 147
讓你越活越窄的不是三觀，而是優(yōu)越感 / 153
別把不懂人情當(dāng)作特立獨行 / 158
為什么年輕人越來越喜歡一個人待著 / 162
輯五 對自己要狠，對別人要忍
降低內(nèi)耗，人生才能變得輕松 / 168
有種低情商，叫“我對所有人都一樣” / 172
職場上混得開的新人，都做對了哪些事 / 177
好的關(guān)系，都自帶捧場能力 / 183
對自己要狠，對別人要忍 / 188
優(yōu)秀不夠，你得耐揍 / 193
好的關(guān)系，一定要有分寸感 / 198
不說那種沒用又傷人的話 / 204
輯六 復(fù)雜的世界，做一個聰明的人
現(xiàn)代人為什么越來越難共情了 / 212
如何與控制型的父母相處 / 217
不會跟父母吵架的人，都沒有真正長大 / 222
不帶預(yù)設(shè)看他人，不帶人設(shè)做自己 / 227
大學(xué)期間除了學(xué)習(xí)，還應(yīng)該做什么？ / 232
大學(xué)期間該和什么樣的人交朋友 / 237
如何跟霸道總裁式領(lǐng)導(dǎo)打交道 / 242
年輕人如何升級自己的社交圈 / 247
情商*低的行為，就是一直說反話 / 252
真正聰明的人，都不跟人性較勁兒 / 257
“低自尊星人”自救指南 / 262
展開全部
不是發(fā)際線后退 而是人生在前進 節(jié)選
接納自己，是對生命*大的溫柔 我有個女友月初裸辭，拿著一紙“中度抑郁癥”的診斷證書回了老家，剛坐穩(wěn)就被母親一通質(zhì)問： “我看你一天吃吃喝喝玩得開心得很，這會兒抑郁了？ “當(dāng)年你爸丟下咱娘仨，我一個人把你跟你姐養(yǎng)大，每天走十幾里路給幾個廠子做賬，還要趕回家給你們做飯，把你倆從小學(xué)拉扯到大學(xué)，壓力不比你現(xiàn)在大？ “你看看村里有多少女孩，還不如你過得好呢，人家都好好的，你怎么就抑郁了呢？” 她在那個深夜哭著給我打電話，一半是因為不被理解而難過，另一半，卻也是切切實實的自責(zé)。 她有什么資格抑郁呢？ 雖然她從小沒了父親，但也是在母親的庇護和姐姐的照顧中長大，順順利利考上了大學(xué)，一路拿著獎學(xué)金進了行業(yè)**的公司，每年也能不看價格來一次說走就走的旅行。 跟母親經(jīng)歷的苦難相比，跟那些沒走出村子，早早嫁人生了小孩兒，湮沒在家務(wù)里的同齡人相比，甚至是跟學(xué)業(yè)上不那么順利，只能輾轉(zhuǎn)在小企業(yè)里拿著微薄薪水的姐姐相比，她的生活的確太好了。 那么順?biāo)欤敲达L(fēng)光，連難過都像是矯情，憑什么就說自己抑郁呢？ 我想，這或許并不是她一個人的困惑。為什么生活變得越來越容易了，但抑郁的年輕人卻越來越多？ 不單單是在中國，全世界的抑郁癥患者數(shù)量都出現(xiàn)了逐年上升的趨勢，全球僅僅是被確診的抑郁癥患者，就已經(jīng)多達3.5億人。 而抑郁癥患者群體，也在由成年中期的三四十歲，往成年初顯期的十幾至二十歲下行蔓延。 2019年7月，中國青年報發(fā)布的“大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升”的話題，剛一發(fā)布就立刻沖到了微博熱搜榜前三。 而這樣的現(xiàn)象，也讓更多人感到疑惑。大學(xué)不該是人生中**輕松的4年嗎？沒有課業(yè)壓力，沒有家庭負擔(dān)，甚至連自己都不用養(yǎng)活，明明是*好的年紀，為什么會有這么多人受困于抑郁癥？ 德國學(xué)者韓炳哲在《倦怠社會》中，給出了他的答案我們從前生活的社會是規(guī)訓(xùn)社會，每個人都被無數(shù)的“應(yīng)該”束縛著，應(yīng)該拿到4.0的績點，應(yīng)該在大三去做一份實習(xí)工作，應(yīng)該把老板交代的每件事做好，應(yīng)該25歲結(jié)婚，27歲要小孩兒，30歲升到主管級。 這些束縛，同時也是種保護，像潮水一樣把每個個體包裹起來，不給人自由的空間，也因此讓人能夠免于思考的痛苦。 而我們?nèi)缃裆畹纳鐣唤凶鞴兩鐣９兩鐣兄v的不是“應(yīng)該”，而是“能夠”。它鼓勵每個人做自己，做*好，但也是這樣的自由，常常讓人無所適從。每個人都可以按照自己想要的方式來生活，可我想要的到底是什么？到底什么才是做自己？我到底是什么樣的人？到底什么樣的人生才是有意義的？ 這些困擾了哲學(xué)家們幾千年的問題，就這樣砸在了年輕人的頭上。 《倦怠社會》里說：“當(dāng)控制行為的規(guī)訓(xùn)模式讓位于另一種規(guī)范時，每個人必須自發(fā)地行動，每個人都有義務(wù)去成就他自身，抑郁癥就在這時開始盛行。” 在規(guī)訓(xùn)社會向功績社會的轉(zhuǎn)型過程中，每個人都要構(gòu)建出一個理想的“超我”，但超我是壓抑性的，它的主要功能是發(fā)布禁令“不許無所事事”，“不能不思進取”，“今天的書還沒看完，還有臉追美劇”。 而我們身體里代表人性的那一部分“自我”，在超我嚴厲的苛責(zé)下，被困在了一個永遠也達不到的理想彼岸。由于真實自我和理想自我之間存在鴻溝，從而產(chǎn)生了一種自我攻擊。 換言之，如果你沒有*大限度地發(fā)展自身，就會在成就自身的努力中精疲力竭。 不記得是從哪一年開始，好像每個人都越來越難對自己滿意了。 不知道生活的目標(biāo)，搞不好和舍友、同事的關(guān)系，身材不好，沒有特長，沒有興趣愛好，月薪不夠高，生活太單調(diào)……一切的一切都成了自我苛責(zé)的理由。也因此焦慮、煩躁、情緒低落，陷在自我批評的泥潭里無法自拔，每時每刻都感覺著自己的糟糕。 這些讓人手足無措的負面情緒，往往是蠶食掉一個人信心和樂趣的罪魁禍首。 越是看到自己身上的問題，越是急著解決，強加給自己一個又一個行動計劃和任務(wù)清單，壓榨著本來就所剩無幾的自制力，直到情緒、意志雙雙崩潰，又反過來印證了自己的失敗。 這時，便會說：“看吧，我就說我沒辦法讓自己上進起來，也沒辦法讓自己開心起來，我真的好糟糕。” 這些看在別人眼里不過鴻毛般輕描淡寫的煩惱，在當(dāng)事人身上，卻是比風(fēng)刀霜劍還要凌厲的痛擊。 我有時候覺得，這個時代*稀缺的，其實是一種“允許自己做廢物”的能力。 當(dāng)然不是混吃等死，而是不輕易被鼓動著焦慮起來，對自己的缺點與弱項都能接納和認同。 別人早上5點就能起來念英語，可我就是起不來； 別人能一天上11個小時班回家來打卡背單詞，可我就是意志力不夠； 月薪10萬，A4腰和馬甲線都很好，可我就是做不到。 請允許諸如此類自己身上那些不夠好、不夠美，甚至不夠正確的東西存在，不要把每一種羨慕嫉妒恨都轉(zhuǎn)化成焦慮的自我批評。 做不到跟別人一樣沒什么可恥的，而一個人的改變，往往是從真正承認了自己的缺點，且完成了自我接納之后才能開始。 人的一生十分短暫，別虛度，但也別折磨自己。
不是發(fā)際線后退 而是人生在前進 作者簡介
陶瓷兔子，LinkedIn強推專欄作者，百萬級暢銷書作者，成長話題女王，“微博讀書”書評人，“網(wǎng)易云閱讀”頗受歡迎訂閱源。公眾號閱讀量破20億次。 一個始終堅信知識就是力量的姑娘，于喧囂中堅守自己，將溫情潤于筆墨。
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