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生命中不可承受之痛 版權信息
- ISBN：9787521728606
- 條形碼：9787521728606 ; 978-7-5217-2860-6
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
生命中不可承受之痛 本書特色
2020年初，一場突出其來的疫情讓地球人感到驚愕與無措。面對勢不可擋的病毒，面對這場艱巨的戰斗，全人類正在共同努力，頑強抵御。我們明白，這將是一場持久戰。 當人生中大大小小的災難來臨時，脆弱的生命顯得愈發無常。而那些失去人生摯愛的人，在哀痛的巨大陰影下，他們如何振作起來？如何繼續生活？如何找尋生命的意義？ 五十多年前，伊麗莎白·庫伯勒-羅斯博士提出了“哀傷五階段理論”。她認為，哀傷包括否認、憤怒、討價還價、抑郁、接受這五個階段。之后，羅斯博士的得意門生戴維·凱斯勒傳承并實踐著哀傷理論，他關于哀傷的治療也得到了大眾的廣泛認可與信任。2016年，凱斯勒的小兒子意外離世，引發了他對于哀傷本質與死亡意義的更多思考。他發現，哀傷五階段之后還有第六個關鍵階段，那就是找尋生命的意義。 凱斯勒認為，當面對人生意外的、毀滅性的打擊時，我們需要慢慢接受現實，用更有價值和意義的方式紀念逝者，找到能夠與逝者保持聯結的方式，并下定決心重新投入生活，用愛化解痛苦，認真書寫余生。 這本書是一本能夠幫助我們化解悲傷、治愈心靈的心理學好書。尤其在當前的大形勢下，在抗疫的關鍵階段，廣大讀者更需要由內而外的勇氣，需要精神上的支持與慰藉。我們需要從書中汲取力量，找到人生的意義，勇渡難關，好好生活。
生命中不可承受之痛 內容簡介
當災難來臨，面臨生離死別 在哀痛的巨大陰影下， 如何振作起來，繼續生活？ 如何找到生命的意義？ 人生的根本問題就是生死。生命的無常，讓每個人在漫長或短暫的人生中都不得不面對死亡這個沉重的話題。 1969年，生死學泰斗、精神科醫生伊麗莎白·庫伯勒-羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）博士在其著作《下一站，天堂》（On Death and Dying）中提出哀傷五階段理論。她認為，哀傷包括否認、憤怒、討價還價、抑郁、接受這五個階段。 作為羅斯博士的得意門生，戴維·凱斯勒不僅傳承并實踐著哀傷五階段的理論，還與羅斯博士合著了兩本書。多年來，凱斯勒的哀傷治療工作得到了大眾的廣泛認可與信任。2016年，凱斯勒的小兒子意外離世，這引發了他對于哀傷本質與死亡意義的更多思考。他發現，哀傷五階段之后還有第六個關鍵階段，那就是找尋生命的意義。當面對人生意外的、毀滅性的打擊時，我們需要慢慢接受現實，用更有價值和意義的方式紀念逝者，找到能夠與逝者保持聯結的方式，并下定決心重新投入生活，用愛化解痛苦，認真書寫余生。 正如凱斯勒在書中所說，“每個人都會在人生的某個階段滑向崩潰的邊緣，重要的是，我們要知道如何堅強地站起來，重拾對生活的勇氣和信心，再次踏上人生的旅途”。
生命中不可承受之痛 目錄
目 錄
作者按_ V
前言 哀傷的第六個階段_ VII
知名精神科醫生伊麗莎白·庫伯勒·羅斯認為哀傷有五個階段，包括否認、憤怒、討價還價、抑郁、接受。我用親自經歷驗證到，哀傷還有一個至關重要的第六個階段，那就是找尋生命的意義。
**部分 失去的一切都有意義
第1章 生命的意義是什么_ 003
每個人都會在人生的某個階段陷入崩潰的邊緣，重要的是，我們要知道如何站起來，重拾對生活的勇氣和信心，再次踏上人生的旅途。
第2章 見證哀傷_ 023
每個人的哀傷都是獨一無二的，但無論你如何表達哀傷，都需要有人來見證這份感受。我們需要的是能夠充分表達自己的悲痛，無須強顏歡笑。
第3章 死亡的意義是什么_ 047
沒有經歷過痛苦和死亡的人生，不能稱之為“完整的”人生。如果我們可以接受死亡，并把死亡視為生命另一種形式的前奏，就能因此獲得心靈的自由。
第4 章 接受現實_ 069
找尋生命的意義的**步，就是接受現實。我們通常都不可能馬上接受親人亡故的事實。為已逝親人安排葬禮時，你才會慢慢接受所愛之人已經離開的現實。但這種接受只是部分接受，親人的離去對你來說仍是不真實的。
第5 章 做出你的決定_ 087
面對深深的痛苦，我們能夠決定自己未來將如何生活。決定重新投入生活是需要自己積極參與的，我們必須積極地做出決定。我們比自己想象的更強大，我們有能力讓愛貫穿一生。
第二部分 直面哀痛中的挑戰
第6 章 你不是“上帝”_ 107
當我們對悲劇不再追問“為什么”，就會開始扮演“上帝”的角色。我們會告訴自己，“我本可以阻止他的”或“死的應該是我”時，這就意味著我們賦予了自己虛假的能力，因為我們無法決定他人的生死。
第7 章 自殺不是一種選擇_ 125
當我們因親人自殺身亡而哀傷不已時，會不可避免地為自己沒能阻止他們的行為而感到困擾。實際上，自殺不是一種自私的行為，甚至不是一種選擇，它是一個人精神上需要幫助的表現。
第8 章 我們只能對自己負責_ 143
面對生離死別，面對人生中*復雜、*令人沮喪的人際關系時，我們只能對自己負責。對于哀傷之人來說，如果他們的生命正在被對另一個人的不滿和怨恨所消耗，那么寬恕對他們來說則是一份極好的禮物。
第9 章 喪子之痛_ 165
如果你的孩子去世了，你將很難接受這個事實。這種痛苦令人難以承受， 甚至會導致孩子父母婚姻的結束。為人父母是一場永無止境的試煉，我們需要從悲痛中振作起來，投身到改善其他孩子現狀的更有意義的事業上去。
第10 章 流產和嬰兒早夭之痛_ 181
因流產的私密性、人們對此諱莫如深所造成的痛苦，與嬰兒早夭造成的痛苦是不可估量的，這讓女性本就不堪的哀傷更加難以承受。一個孩子如果從沒有在這個世界上呼吸過，他們甚至會被認為從來沒有在這個世界上存在過。
第11 章 精神疾病與成癮導致的死亡_ 193
如果有些人死于成癮或精神疾病（包括導致自殺的精神疾病），人們就會對這個妄下判斷，而這些話是他們永遠也不會對因其他疾病去世的人說的。實際上，他們對這類逝者的評價是錯誤的。
第三部分 向死而生
第12 章 用愛化解痛苦_ 215
你感受到的愛有多深，痛就有多深。在痛苦中尋找愛的萌芽吧，就像一棵嬌嫩的幼苗，你需要關注它、澆灌它。如果你做到了，愛就會再次綻放。
第13 章 管理逝者的遺產_ 231
我們通過很多方式來紀念已逝的親人，如建立基金會、設立獎學金或興建以親人名字命名的建筑，也可以將自己對親人的思念寫下來分享給其他親友。
第14 章 與逝者建立新的關系_ 247
當親人去世后，我們與他的之間關系并不會隨之消失，我們需要與他建立起一種新的關系。這樣，我們之間的關系會不斷延續、發展和成長，從而獲得新的意義。
第15 章 重建人生_ 255
若要修補破碎的心，我們需要與朋友與家人之間建立更深的聯結。人與人之間的聯結和觸摸能夠幫助我們緩解心碎綜合征的癥狀，遵循平日的生活規律會讓我們平靜下來，重建人生。
后記 讓余生充滿意義_ 275
我們以為哀傷會隨著時間的流逝而淡化，實際并非如此。我們需要變得更強大，好好生活。找到生命的意義，未來由你書寫。
致謝_ 279
展開全部
生命中不可承受之痛 作者簡介
【美】戴維·凱斯勒（David Kessler ） 戴維·凱斯勒是美國知名哀傷治療專家。數十年來，他一直從事著臨終關懷、哀傷治療以及逝者親屬安撫等工作。凱斯勒曾與伊麗莎白·庫伯勒—羅斯博士合著了《當綠葉緩緩落下》（On Grief and Grieving）與《人間生死書》（Life Lessons）兩本書。他所著的《生命盡頭的需要》（The Needs of the Dying）作為臨終關懷類暢銷書，曾得到特蕾莎修女的好評與肯定。 此外，伊麗莎白·泰勒、杰米·李·柯蒂斯和瑪麗安娜·威廉森等知名影星都曾在親友面臨生死挑戰時咨詢過凱斯勒，請他提供專業服務。凱斯勒還與美國已故演員安東尼·帕金斯及邁克爾·蘭登合作過。 美國有線電視新聞網（CNN）、美國全國廣播公司（NBC）、福克斯廣播公司、美國公共廣播公司（PBS）和《奧茲醫生秀》等媒體都對凱斯勒的工作進行過報道。凱斯勒還是Oprah.com網站、Sharecare.com網站、《奧茲醫生秀》、《Anderson Cooper 360》新聞節目和《赫芬頓郵報》的特約撰稿人。（欲了解更多信息，請訪問www.grief.com網站。） 2016年，凱斯勒年僅21歲的小兒子突然去世。凱斯勒在經歷了喪子的巨大痛楚與掙扎后，終于走出陰影，為我們帶來《生命中不可承受之痛》這本新書，與讀者分享他的哀傷治愈之旅。
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