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柔道課堂 版權(quán)信息
- ISBN：9787567141230
- 條形碼：9787567141230 ; 978-7-5671-4123-0
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
柔道課堂 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)按照少兒認(rèn)知規(guī)律, 側(cè)重介紹柔道的基本動(dòng)作要領(lǐng)與規(guī)范, 以圖為主, 圖文并茂, 從而達(dá)到讓初學(xué)者盡量少走彎路的目的。主要內(nèi)容包括: 認(rèn)識(shí)柔道、柔道的技術(shù)、走進(jìn)道場(chǎng)、道場(chǎng)、受與取的基礎(chǔ)等。
柔道課堂 目錄
1 認(rèn)識(shí)柔道
柔道的前世今生
柔道教會(huì)你什么
柔道與中國(guó)的淵源
2 柔道的技術(shù)
技術(shù)分類和名稱
柔道的段位制
柔道的訓(xùn)練方法
3 走進(jìn)道場(chǎng)
道場(chǎng)
柔道服
柔道禮法
準(zhǔn)備活動(dòng)和柔道徒手操
4 受與取的基礎(chǔ)
前受身
后受身
橫受身
前回受身
姿勢(shì)、步法和組法
崩，破勢(shì)，力的用法，制造與施展
5 柔道的投技
足技·大外刈
足技·大內(nèi)刈
手技·背負(fù)投
手技·體落
腰技·大腰
腰技·掃腰
足技·送足掃
足技·內(nèi)股
足技·支釣入足
真舍身技·巴投
橫舍身技·谷落
6 柔道的固技
抑入技·崩袈裟固
抑入技·后袈裟固
抑入技·枕袈裟固
抑入技·橫四方固
抑入技·上四方固
抑入技·縱四方固
絞技·裸絞
絞技·送襟絞
絞技·片羽絞
關(guān)節(jié)技·腕挫十字固
體落接腕挫十字固
附錄 柔道的規(guī)則
參考文獻(xiàn)
柔道的前世今生
柔道教會(huì)你什么
柔道與中國(guó)的淵源
2 柔道的技術(shù)
技術(shù)分類和名稱
柔道的段位制
柔道的訓(xùn)練方法
3 走進(jìn)道場(chǎng)
道場(chǎng)
柔道服
柔道禮法
準(zhǔn)備活動(dòng)和柔道徒手操
4 受與取的基礎(chǔ)
前受身
后受身
橫受身
前回受身
姿勢(shì)、步法和組法
崩，破勢(shì)，力的用法，制造與施展
5 柔道的投技
足技·大外刈
足技·大內(nèi)刈
手技·背負(fù)投
手技·體落
腰技·大腰
腰技·掃腰
足技·送足掃
足技·內(nèi)股
足技·支釣入足
真舍身技·巴投
橫舍身技·谷落
6 柔道的固技
抑入技·崩袈裟固
抑入技·后袈裟固
抑入技·枕袈裟固
抑入技·橫四方固
抑入技·上四方固
抑入技·縱四方固
絞技·裸絞
絞技·送襟絞
絞技·片羽絞
關(guān)節(jié)技·腕挫十字固
體落接腕挫十字固
附錄 柔道的規(guī)則
參考文獻(xiàn)
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柔道課堂 作者簡(jiǎn)介
陳詞，國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員（柔道），上海市摔跤柔道協(xié)會(huì)委員，日本傳講道館柔道黑帶四段，上海神真柔道館創(chuàng)始人、館長(zhǎng)；自幼練習(xí)柔道，深得柔道之精髓，積極倡導(dǎo)推廣柔道運(yùn)動(dòng)。
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