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叢林法則:物競天擇,適者生存的底層邏輯 版權(quán)信息
- ISBN：9787517092070
- 條形碼：9787517092070 ; 978-7-5170-9207-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
叢林法則:物競天擇,適者生存的底層邏輯 本書特色
適讀人群 ：大眾讀者叢林法則 *優(yōu)生存策略 “物競天擇，適者生存”的底層邏輯
叢林法則:物競天擇,適者生存的底層邏輯 內(nèi)容簡介
本書從脫離“舒適區(qū)”的困境、找到“很優(yōu)焦慮區(qū)”、不進(jìn)則退的法則、突破是邁出改變的步、正視本我及發(fā)揮自身的優(yōu)勢、認(rèn)清自我及相對正確的道路、培養(yǎng)自己的韌性、將目標(biāo)內(nèi)化于行動等多個方面，詳細(xì)講述了在工作忙碌、人際關(guān)系復(fù)雜、事務(wù)瑣碎、競爭激烈的現(xiàn)代社會中，需要將叢林法則作為底層邏輯，選擇適合自己的方式在“社會叢林”中生活，不斷進(jìn)化，不斷提升，不斷超越自我，才能很終獲得成功。?
叢林法則:物競天擇,適者生存的底層邏輯 目錄
**章
自我困境
舒適，就像溫水煮青蛙
舒適區(qū)的牢籠
消失的自我意識
缺失的攻擊性
“叢林法則”式人生
測試：你的自我價值感
第二章
*優(yōu)焦慮區(qū)
沒事兒，別思考人生
找到“*優(yōu)焦慮區(qū)”
別假裝自己很忙
別思考不可控的事兒
“不舒適”才能成長
測試：你的舒適區(qū)指數(shù)
第三章
叢林法則
成長，就是升級食物鏈
不進(jìn)則退的法則
叢林法則的本質(zhì)
“防御”的人生
升級自己的“食物鏈”
測試：你的“捕食”指數(shù)
第四章
擴(kuò)大舒適區(qū)
突破，改變的**步
邁出改變的**步
找到自我價值的提升點
升級“內(nèi)驅(qū)系統(tǒng)”
從“恐懼區(qū)”到“成長區(qū)”
從“興趣點”開始行動
像“飛輪”一樣飛起來
測試：你的職業(yè)興趣點
第五章
正視本我
找回，與生俱來的本性
正視自己的欲望
發(fā)揮自己的優(yōu)勢
逃離“服從區(qū)”
用“窮舉法”擴(kuò)寬選擇
尋找適合的“棲息地”
巧借“自己人效應(yīng)”
測試：你的溝通力
第六章
認(rèn)清自我
你，比想象的***
減少不必要的，增加有效的
找到“相對正確”的路
認(rèn)清自己的“天花板”
巧用“高速公路效應(yīng)”
測試：你的自卑感
第七章
跳出怪圈
讓，人生重新開始
在自我暗示中成長
跳出你的心理怪圈
培養(yǎng)自己的韌性
劣勢也是優(yōu)勢
將目標(biāo)內(nèi)化于行動
測試：你的人格特質(zhì)
展開全部
叢林法則:物競天擇,適者生存的底層邏輯 作者簡介
徐志晶國家三級心理咨詢師，多年從事教育學(xué)和心理學(xué)工作，熱愛生活，喜歡創(chuàng)作，多年筆耕不輟，獨立編撰書稿達(dá)50多萬字。關(guān)注成人和青少年的心理健康，立足心理學(xué)知識的普及，曾主持編寫《蝴蝶效應(yīng)》《帕金森定律》等多部心理學(xué)和教育學(xué)作品；組織翻譯《我并不瘋狂，只是我不是你》。
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