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奶爸抗郁記 版權(quán)信息
- ISBN：9787504688620
- 條形碼：9787504688620 ; 978-7-5046-8862-0
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
奶爸抗郁記 本書特色
國內(nèi)首本講述男性產(chǎn)后抑郁書籍。 產(chǎn)后抑郁不只是媽媽的問題。演講家、作家、國際活動家馬克·威廉姆斯親身講述產(chǎn)后抑郁經(jīng)歷，呼吁人們更多地關(guān)注爸爸的壓力和不易。2012年，馬克·威廉姆斯入圍英國倫敦的精神媒體大獎，入選“英國驕傲獎”的“本地英雄獎”候選名單，并受邀在2016年世界精神衛(wèi)生日與英國皇室見面。
奶爸抗郁記 內(nèi)容簡介
本書內(nèi)容包括: 我的童年時光 ; 開啟喝酒的生活 ; 遇見米歇爾 ; 即將做爸爸 ; 難熬的等待 ; 崩潰襲來 ; ; 墜入深淵 ; 雙雙抑郁 ; 學習心理健康新知識等。
奶爸抗郁記 目錄
序言
**章 我的童年時光
第二章 開啟喝酒的生活
第三章 遇見米歇爾
第四章 即將做爸爸
第五章 難熬的等待
第六章 崩潰襲來
第七章 米歇爾“正在消失”
第八章 墜入深淵
第九章 雙雙抑郁
第十章 苦苦掙扎
第十一章 學習心理健康新知識
第十二章 再次抑郁
第十三章 感到窒息
第十四章 “傳染”的抑郁癥
第十五章 將抗抑郁轉(zhuǎn)為事業(yè)
第十六章 事業(yè)騰飛
第十七章 與“大人物”會面
致謝
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奶爸抗郁記 節(jié)選
周末時我們一幫人會直奔派對，有時候無聊至極，就到公交站臺附近晃蕩。很快，很多人就聽聞那群人當中我做事情*過火，會失去理智。人們會這么說我：“你知道馬克昨晚干了什么嗎？”我還挺喜歡這樣的，下次我就會做得更過一點，我想聽到人們一直談?wù)撐摇！ ?5歲的時候，我走出校門，沒獲得任何資格證書。即使是這樣，我也不想在學校多待一天了。這時我的酒量相當可以了！我逃避責任，開始酗酒。我并不想戒酒，感覺酒也不想放過我。 我到處打工，這兒千千，那兒干干，做點兒給不了幾個錢的零活。但后來我參加了政府青年培訓計劃做了個瓦匠，工資就漲了。 以前在村子里，世世代代的年輕人還有份工作保障，但現(xiàn)在的年輕人沒有了這份保障。我們沒有工作身份，礦場也關(guān)閉了。我們得找些別的活兒做。我以為做個瓦匠會有一群伙伴——不離不棄、有福同享、有難同當?shù)幕锇椤Ｎ疑踔劣X得我的職業(yè)生涯安排得明明白白。但我們所做的只是不斷地討論鋪磚，從沒有實踐過，所以我開始找其他的工作。盡管煤礦關(guān)了，外面的工作機會還多得很，很快我就在當?shù)毓S找了份工作。 這并不完美，我也不期待完美，但我還是希望別人對我有點尊重。我的經(jīng)理似乎看不慣所有工人，包括我。他要求我加班，但只能完全按他的想法來。他叫我進辦公室，只是因為這樣他能對我指手畫腳。我完全不懂他這么做的意義。我們知道他權(quán)力比我們大——他是經(jīng)理——但是他明顯希望我們牢牢記住這點。 生活開始駛向了一個不同的方向。我人生**次賺到了錢——而且花錢沒有后顧之憂！我當時16歲，工作之外的生活很輕松。我不再去男孩俱樂部，也不再踢足球了，我開始盡情狂歡。周一到周四待在廠里干活，三天小長假就開始大飲大醉，喝到周一早上才清醒。每一周都過得如此糜爛。 徹夜狂歡開始，我一個猛子扎進去，捷足先登。滿腦子都是音樂、派對還有無止境的狂歡。我有了一群跟以前完全不同的朋友。他們都非常熱衷派對狂歡，邀我去各種各樣的派對和夜總會。我也來者不拒。多虧了他們，我才能享受到這么多新音樂，有多姿多彩的體驗。跟他們在一起，我覺得活力無限。 那時候我開始抽煙。小時候我很討厭周圍有人抽煙，我從沒想到有一天我會抽煙。但是我對這些新事物沒有抵抗力，所以我開始跟別人一樣一包接一包地抽煙。10歲的我能想到自己長大會變成這樣嗎？還能認得出來現(xiàn)在的我嗎？ ……
奶爸抗郁記 作者簡介
馬克·威廉姆斯，演講家、作家和國際活動家。2004年，他由于妻子分娩患上了抑郁癥，多年來一直默默忍受，直到崩潰，他在獲得專業(yè)心理治療后逐漸痊愈。之后，他發(fā)起了“國際父親心理健康日”和“爸爸的援手”活動，旨在讓人們更加關(guān)注父親產(chǎn)后抑郁，強調(diào)所有父母都需要更多的渠道獲取資源和有用的信息。 馬克·威廉姆斯曾在世界多地的電視臺和廣播電臺發(fā)表過演講，并與簡·漢利博士合作。2012年，馬克·威廉姆斯入圍英國倫敦的精神媒體大獎，入選“英國驕傲獎”的“本地英雄獎”候選名單，并受邀在2016年世界精神衛(wèi)生日與英國皇室見面。
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