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體能訓練教程 版權信息
- ISBN：9787536167919
- 條形碼：9787536167919 ; 978-7-5361-6791-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體能訓練教程 內容簡介
如何培養合格的體能訓練從業人員、如何提高體能訓練從業人員的專業能力成為擺在我們面前的一個現實問題，《體能訓練教程》正是基于目前的社會需求，由多名具有豐富執教經驗的一線體能教練共同打造的一本側重于實踐能力培訓的專業教材。《體能訓練教程》在理念和技術方面均走在專業的前沿，不僅對體能訓練的主要內容進行了詳細講解，同時也不拘泥于傳統經典教材中的理論，引入很多新的訓練理念和方法，比如功能評估、非傳統力量訓練等。 《體能訓練教程》包括功能性動作評估、準備活動與伸展、耐力訓練、抗阻訓練計劃設計、抗阻訓練技巧、非傳統訓練技巧、增強式訓練、速度與靈敏訓練、奧林匹克舉訓練、恢復與再生共十章內容，可作為高職在校學生使用的教材。
體能訓練教程 目錄
**章功能性動作評估節體態評估第二節關節活動測試評估第三節動態動作評估第二章準備活動與拉伸節準備活動第二節拉伸的原理和方法第三節動態拉伸第三章耐力訓練節耐力的生理學基礎第二節影響有氧耐力的因素第三節有氧耐力課程設計第四節有氧耐力訓練計劃的類型第五節耐力發展的長期計劃第六節有氧耐力訓練的特殊議題第七節常用的耐力訓練器材……
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體能訓練教程 作者簡介
胡曉燕，華南師范大學運動人體科學博士，研究員。廣東體育職業技術學院運動防護專業帶頭人。 美國國家體能協會NSCA體能訓練專家CSCS ACSM-CASM中文CPT導師 德國筋膜健身FT中國區講師 ***現代五項裁判，國際現代五項聯盟學校兩項賽中國區總監 中國現代五項協會裁判委員會、科研委員會委員 廣東省健身教練國家職業技能專業指導委員會委員 廣東省體質健康管理學會常務理事 廣東省學生體質健康專家委員會委員 黃志基，美國賓州加利福尼亞大學運動科學碩士。注冊物理治療師。現任ARCA亞洲康復體能學院總監、 WER睿康復體能中心總經理。 中國國家體操隊物理治療師 美國國家體能協會NSCA課程/中國區講師 北京體育職業學院專業建設指導專家 美國國家體能協會NSCA體能訓練專家CSCS
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