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(超實用系列)超實用心理學與信念,專注,執行力 版權信息
- ISBN：9787521610031
- 條形碼：9787521610031 ; 978-7-5216-1003-1
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
(超實用系列)超實用心理學與信念,專注,執行力 內容簡介
心理學關注人的心理活動對人生活的重要影響，許多生活中常見的問題都能在心理學上找到答案。本書是一本用心理學知識啟發人更好地應對人生挑戰的心心理勵志圖書。全書主要有三大篇章，分別為“心理學與信念 ”“心理學與專注”“心理學與執行力”，通過列舉大量名人案例和勵志故事，向讀者展示了信念、專注和執行力對于人生幸福和實現理想的重要意義，幫助讀者通過學習成功人士的經驗，提升自身在這三方面的能力，從而更加積極地面對困難和挑戰，獲得人生的成功。
(超實用系列)超實用心理學與信念,專注,執行力 目錄
**篇 心理學與信念力
**章 強大的內心催生信念之力 003
1.正視困難，才能解決困難 003
2.坦然地面對不幸 006
3.遭遇不公，也應全力以赴 009
4.人生低谷處才是你*可貴的所在 012
5.內心強大，才是真正的強大 014
6.樹立一個積極的“自我心像” 018
7.大聲說出信念并持續下去 021
第二章 用突破之心革除信念的障礙 024
1.肯定自我，才能突破自我 024
2.觀念中沒有“不可能” 026
3.打破你的“信念障礙” 029
4.戰勝人為的“災難心理” 031
5.發掘并激發自己的潛能 034
6.往好處想，凡事沒有想象中那么壞 037
第三章 健康的信念讓你遠離疾病 040
1.情緒與健康相互影響 040
2.微笑著忘掉所有煩惱 043
3.直面恐懼這種原始情緒 045
4.控制憤怒這種心理病毒 047
5.充實自己的心靈花園 049
6.用*溫情的方式善待壓力 051
第四章 愛的信念讓生活更幸福 054
1.擁有幸福感，才能樂享人生 054
2.享受屬于自己的淳樸的幸福 057
3.學會感恩，讓幸福常駐 059
4.請堅信，幸福就在當下 062
5.坦誠地表達，爭取幸福的權利 064
6.用自信撐起幸福的風帆 067
第五章 執著的信念成就非凡的人生 070
1.信念決定未來的前程 070
2.勤奮成就美好人生 072
3.一心一意只想著勝利 074
4.沒有什么事情搞不定 077
5.成功就在前方不遠處 080
6.上帝關閉一扇門，一定會打開一扇窗 083
7.堅定的信念，是創造奇跡的動力 086
第二篇 心理學與專注力
**章 專注的力量超乎想象 091
1.用心專注，就能進步 092
2.只有“偏執狂”才能成功 093
3.專注細節，成就高效能 095
4.明確一個目標，持之以恒 098
5.愉快地重復做*簡單的事 102
第二章 有意識地專注焦點 106
1.專注于至關重要的20% 106
2.通過授權清除“專注障礙” 109
3.告別無意識的消遣 113
4.專注于有效的工作 116
5.強化記憶必須集中注意力 119
第三章 提升專注力的六個策略 123
1.用合理的目標規范自我 123
2.明確“重要”與“緊急”的優先原則 126
3.發現自己做事的*佳時間 128
4.設立專注時間塊，讓行動高效化 132
5.找到進入專注狀態的方法 135
6.排除干擾，創造適宜的工作環境 138
第四章 專注是提高效率的*佳工具 142
1.專注于時間管理清單 142
2.重視提高電腦技能 145
3.專注于語言溝通 147
4.建立信息專注 151
5.避開郵件的狂轟濫炸 153
6.提高會議的效率 156
第三篇 心理學與執行力
**章 端正工作態度，提升執行力 163
1.三分方案，七分執行 163
2.再偉大的戰略也需要執行力 166
3.不為失敗找借口，只為成功找方法 170
4.日事日清，絕不拖延 173
5.帶著責任感工作 176
第二章 執行的效率是核心競爭力 181
1.在興趣與熱情中工作 181
2.嘗試拒絕，不讓額外的要求擾亂工作進度 184
3.征詢他人意見，不自作聰明擅自行事 187
4.與浪費你時間的上司談判 189
5.提高執行效率的四個關鍵 192
第三章 生活需要更強大的執行力 197
1.只知抱怨的人，被一張嘴誤了一生 197
2.行動起來，不如意就會變成如意 200
3.奮斗吧，別再一味去責怪機遇 202
4.要成功就別怕被拒絕 205
5.敢于打拼的“狼性”是成功之本 209
6.用業績證明能力，讓能力大于位置 211
展開全部
(超實用系列)超實用心理學與信念,專注,執行力 節選
專注的力量超乎想象 能夠到達金字塔頂端的動物只有兩種，一種是老鷹，一種是蝸牛。老鷹之所以能夠到達是因為它們擁有傲人的翅膀；而慢吞吞的蝸牛能夠爬上去就是認準了自己的方向，并且一直沿著這個方向努力。這就是專注的力量，強大得超乎想象，它能把一個人的潛力發揮到極致，一旦達到那種狀態你就沒有了自我的概念，所有的精力集中到了一點。專注于一件事，看似簡單，其實是對毅力與恒心的考量。著名的“一萬小時理論”，即“經過一萬小時鍛煉，任何人都能從平凡變成卓越”，可以想象，一萬小時的鍛煉是怎樣的漫長、枯燥、無趣，甚至絕望。但是，如果以責任、興趣為動力，把這一萬小時分解到活著的每一天，也只要每天半小時、一小時而已。凡人皆能做到，成功并非遙不可及。 專注的力量是自然界和人類社會共同持有的一種強大的力量，專注讓植物向著陽光生長，讓動物學會獵食的本領，讓它們在自然界中得以生存。而人類的專注往往會化為成就和財富！ 不管你是身在職場還是投身學術或其他事業，專注都是你取得成功所不可缺少的因子。因為專注的力量可以化腐朽為神奇，只要你懂得專注的精神，敢于堅守，堅定你的信念，相信總有一番收獲，或財富，或成就！ 1.用心專注，就能進步 遇事鉆牛角尖常常會被認為是一種壞習慣，但不可否認的是，那些成功者往往都是喜歡鉆牛角尖的人。因為這些人不愿意放過任何一個細節，不愿意錯過自己認定的一個值得嘗試的方向，他們總是不斷鉆研并不斷進步。正因如此，他們才能夠比別人得到更多更好的發展機會。 如果你追求卓越，那么你會把事情做得很完善；如果你的目標是做到完善，那么你至少不會把事情做得很糟糕；如果你事事都想“差不多”就行，那么你有可能把很多事情做得一塌糊涂。 想要成為令人敬佩的人，你就應該事事追求卓越，以成功者的信念嚴格要求自己；努力把每一件事都做到*好，改掉做事“差不多”的習慣；把每一個值得嘗試的方面都用心嘗試一遍，把所有細節都加以分析和考慮。 擁有認真嚴謹的態度，才能積極去對待任何事情，也才能用心去做好每一件事情，而這種專注和重視會讓我們抓住每一個細微的變化。所以，無論我們做什么事，都要認真去對待，不要因為自己不想做、不喜歡做而任意放縱自己，完全不把小事放在心上，或者只是草草地應付了事。將每一件小事都做得完美，也是十分難能可貴的。 做大事情需要用心，做小事情也需要用心。不要總以是否辦過多么重要的事情來判斷自己的能力和價值，在小事情上同樣也會體現出自身的能力和價值。也不要總是覺得自己沒有必要認真對待每一件小事，不把小事放在心上的人，往往做不成大事。我們應該認真對待每一件事，認真負擔起每一個責任，用心完成每一個卑微的任務，這才是獲得成功的有效保障。 用心做事體現為一種專注的態度，一種全身心投入的狀態。你專注于某件事情上，就一定能有新的發現，并取得很大的進步。也許有人會說，我需要在安靜的環境里才能專注；有人會說，我需要在沒有誘惑的時候才能專注；還有人會說，我需要在監督下才能專注……乍看之下，都有道理，可是，如果專注真的需要這么多條件，那么還有幾個人可以成功呢？ 專注就是力量。我們所說的專注，并不是一種天賦，而是人的一種能力、一種品質。如果你恰巧有，那么鼓勵你要繼續保持；如果你不幸沒有，那么你應該好好培養自己的專注力，因為專注對于你的成功，起著決定性的作用。 有人說天才與瘋子只有一步之隔，天才有著瘋子的行為，而瘋子則往往擁有天才的思想。我們不一定會成為天才，更沒有必要變成瘋子，但是每個人都需要讓自己變得更加執著堅毅一些，都應該培養一點偏執的精神。因為帶著一點偏執的人往往有著堅定的理想和目標，有著絕對的追求，有著破釜沉舟的勇氣和決心，所以也就擁有更多成功的機會。
(超實用系列)超實用心理學與信念,專注,執行力 作者簡介
木成鋼，青年學者，在哲學、經濟學、心理學研究方面均有所建樹。著有《心理學與人性的優點》。
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