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治愈隱性虐待:從心理虐待中康復(fù)的六階段之旅 版權(quán)信息
- ISBN：9787115538260
- 條形碼：9787115538260 ; 978-7-115-53826-0
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
治愈隱性虐待:從心理虐待中康復(fù)的六階段之旅 本書特色
適讀人群 ：心理虐待的受害者或幸存者，心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生、老師，心理咨詢師，心理學(xué)愛好者，普通大眾
★心理虐待可能存在于親密關(guān)系中、家人之間、同事或上下級(jí)之間，可以說只要有社會(huì)關(guān)系的地方，就可能存在心理虐待。
★什么是心理虐待、誰是心理虐待的施虐者、他們?yōu)槭裁醇霸鯓优按恕⑿睦砼按奈：τ心男私庥嘘P(guān)心理虐待的知識(shí)是康復(fù)的基礎(chǔ)。
★從心理虐待中康復(fù)的六個(gè)階段：絕望、學(xué)習(xí)、清醒、界限、恢復(fù)、維持。不管心理虐待發(fā)生在哪里，康復(fù)的六個(gè)階段理論都適用
★寫康復(fù)日志。復(fù)日志包含一些簡(jiǎn)短的討論和一系列的問題，回答這些問題可以幫助你記錄個(gè)性化的體驗(yàn)和感受，內(nèi)化從心理虐待中康復(fù)的六個(gè)階段。
★作者香農(nóng)·托馬斯是持證的臨床社會(huì)工作者（LCSW），德克薩斯州南湖基督教輔導(dǎo)中心的法人和首席治療師，她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。
★北京大學(xué)張昕作序推薦，曾奇峰、潘幸知、青音、黃偉強(qiáng)、叢非從聯(lián)袂推薦。
治愈隱性虐待:從心理虐待中康復(fù)的六階段之旅 內(nèi)容簡(jiǎn)介
心理虐待也被稱作“隱性虐待”，因?yàn)閭邸埲焙涂佣炊茧[藏在受害者的內(nèi)心，并且操縱著他們的生活。施虐者的虐待行為偽裝得如此之好，以至于受害者因此而受到的危害常常被忽視。更重要的是，遭受過心理虐待的人很難清楚地描述自己受到的傷害，治愈和康復(fù)也就無從談起。
在香農(nóng)·托馬斯的研究和咨詢實(shí)踐中，她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。經(jīng)過多年的研究她發(fā)現(xiàn)，不管心理虐待發(fā)生在哪種環(huán)境中，其康復(fù)過程都極其相似，這是因?yàn)樾睦砼按氖┡罢哂兄餐男愿裉刭|(zhì)，即他們享受在虐待他人的過程中所獲得的掌控感，并且他們很清楚自己的所作所為。作者由此得出，從心理虐待中康復(fù)需要經(jīng)過六個(gè)階段：絕望、學(xué)習(xí)、清醒、界限、恢復(fù)和維持。
你所遭遇的心理虐待可能發(fā)生在原生家庭中、戀愛關(guān)系中、朋友之間、工作場(chǎng)合等。不管心理虐待發(fā)生在哪里，康復(fù)所需的六個(gè)階段理論都適用，跟隨本書一起踏上康復(fù)之旅吧。
治愈隱性虐待:從心理虐待中康復(fù)的六階段之旅 目錄
研究心理虐待的模式
第 一部分 有關(guān)心理虐待
第 一章 幸存者
當(dāng)我們開始康復(fù)之旅時(shí)，我想強(qiáng)調(diào)的是，接下來我將把心理虐待的受害者稱為“幸存者”。把自己當(dāng)作幸存者可能會(huì)顯得有點(diǎn)奇怪。你可能會(huì)想：“我哪里像幸存者？我的每一天都是在煎熬中度過。”我想說的是，如果你對(duì)這個(gè)詞感覺不舒服，暫時(shí)忽略它，繼續(xù)往下讀。*后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以更好地定義這個(gè)詞的真正含義。
第二章 施虐者
作為心理虐待的幸存者，你必須了解有關(guān)施虐者的一些必要信息。例如，誰是心理虐待的施虐者，什么樣的人會(huì)成為心理虐待的施虐者，施虐者在哪里實(shí)施心理虐待行為，心理虐待的施虐者何時(shí)、怎樣及為什么傷害他人。然后你就會(huì)知道，不是你不夠好，而是壞人太壞。
第三章 幸存者的共同性格特征
大眾的刻板印象是，對(duì)于任何形式的虐待，其受害者都是需要幫助的、缺乏獨(dú)立性的個(gè)體，一旦沒有施虐者的不斷給予，他們就無法正常生活。但是，這完全是錯(cuò)誤的。大多數(shù)幸存者都能批判性地審視自己的行為和動(dòng)機(jī)，他們?cè)敢庑迯?fù)自己的性格缺陷。然而，這種人格優(yōu)勢(shì)正是心理虐待的施虐者的工具。
第二部分 從心理虐待中康復(fù)的六個(gè)階段
第四章 第 一階段——絕望
當(dāng)幸存者第 一次接受有關(guān)心理虐待的康復(fù)咨詢時(shí)，很多人甚至不知道自己曾遭受過虐待。他們知道自己的生活失控了，所以他們想尋求答案。有些人還不了解施虐者對(duì)他們所做的一切。在咨詢剛開始時(shí)，幸存者(往往)處于情感混亂、焦慮、抑郁或想要自殺的狀態(tài)，有時(shí)甚至上述情況皆有。
第五章 第二階段——學(xué)習(xí)
心理虐待確實(shí)十分隱蔽，所以也常常被誤解。然而，這恰恰是施虐者所使用的策略的一部分，他們利用這一點(diǎn)維持虐待的隱蔽性并確保自己的控制力。如果受害者無法向他人描述自己所受到的傷害，康復(fù)也就無從談起。所以，幸存者需要學(xué)習(xí)和了解心理虐待的施虐者常用的方法。
第六章 第三階段——清醒
幸存者確認(rèn)他們的絕望是由于遭受心理虐待，并且學(xué)習(xí)了施虐者傷害他們的特定方式，清醒的時(shí)刻就會(huì)到來。這是整個(gè)康復(fù)階段的重點(diǎn)，其中有許多“啊哈”的頓悟時(shí)刻出現(xiàn)。幸存者已經(jīng)可以描述他們經(jīng)歷了什么，學(xué)會(huì)了新的術(shù)語，并且不再感覺自己被困在虐待關(guān)系中。
第七章 第四階段——界限
當(dāng)幸存者已經(jīng)清醒且有了康復(fù)的可能，就可以開始與施虐者設(shè)立界限。這一階段的重點(diǎn)是，幸存者能夠與施虐者拉開足夠的情感距離，斬?cái)嗖B(tài)的聯(lián)結(jié)，排除“毒素”，并開始期待自己的康復(fù)和新生。設(shè)立界限是由幸存者推動(dòng)的，并且必須要幸存者遵守才能完成。
第八章 第五階段——恢復(fù)
幸存者進(jìn)入恢復(fù)階段的第 一個(gè)跡象是，他們希望把空閑時(shí)間花在與心理虐待康復(fù)無關(guān)的活動(dòng)上。他們可以開始找回在遭受心理虐待時(shí)被偷走的重要生活事件、穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)狀況、健康的身體和心靈，以及其他重要的東西。這是一個(gè)令人鼓舞的階段，幸存者開始切實(shí)地看到自己的康復(fù)之旅的成果。
第九章 第六階段——維持
這是康復(fù)的*后一個(gè)階段，但這是否意味著你將永遠(yuǎn)不會(huì)再與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀作斗爭(zhēng)，永遠(yuǎn)不會(huì)再想起施虐者，永遠(yuǎn)唱著歡快的歌跑過山頂？當(dāng)然不是。你已經(jīng)到達(dá)了足夠高的地方，所以請(qǐng)放緩腳步，欣賞一下周圍的風(fēng)景。這是心理虐待康復(fù)之旅的關(guān)鍵，請(qǐng)你讓自己全身心地投入，過“干凈”的生活。
寫給家人和朋友的一封信：你愛的人并沒有瘋
康復(fù)日志
致 謝
第 一部分 有關(guān)心理虐待
第 一章 幸存者
當(dāng)我們開始康復(fù)之旅時(shí)，我想強(qiáng)調(diào)的是，接下來我將把心理虐待的受害者稱為“幸存者”。把自己當(dāng)作幸存者可能會(huì)顯得有點(diǎn)奇怪。你可能會(huì)想：“我哪里像幸存者？我的每一天都是在煎熬中度過。”我想說的是，如果你對(duì)這個(gè)詞感覺不舒服，暫時(shí)忽略它，繼續(xù)往下讀。*后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以更好地定義這個(gè)詞的真正含義。
第二章 施虐者
作為心理虐待的幸存者，你必須了解有關(guān)施虐者的一些必要信息。例如，誰是心理虐待的施虐者，什么樣的人會(huì)成為心理虐待的施虐者，施虐者在哪里實(shí)施心理虐待行為，心理虐待的施虐者何時(shí)、怎樣及為什么傷害他人。然后你就會(huì)知道，不是你不夠好，而是壞人太壞。
第三章 幸存者的共同性格特征
大眾的刻板印象是，對(duì)于任何形式的虐待，其受害者都是需要幫助的、缺乏獨(dú)立性的個(gè)體，一旦沒有施虐者的不斷給予，他們就無法正常生活。但是，這完全是錯(cuò)誤的。大多數(shù)幸存者都能批判性地審視自己的行為和動(dòng)機(jī)，他們?cè)敢庑迯?fù)自己的性格缺陷。然而，這種人格優(yōu)勢(shì)正是心理虐待的施虐者的工具。
第二部分 從心理虐待中康復(fù)的六個(gè)階段
第四章 第 一階段——絕望
當(dāng)幸存者第 一次接受有關(guān)心理虐待的康復(fù)咨詢時(shí)，很多人甚至不知道自己曾遭受過虐待。他們知道自己的生活失控了，所以他們想尋求答案。有些人還不了解施虐者對(duì)他們所做的一切。在咨詢剛開始時(shí)，幸存者(往往)處于情感混亂、焦慮、抑郁或想要自殺的狀態(tài)，有時(shí)甚至上述情況皆有。
第五章 第二階段——學(xué)習(xí)
心理虐待確實(shí)十分隱蔽，所以也常常被誤解。然而，這恰恰是施虐者所使用的策略的一部分，他們利用這一點(diǎn)維持虐待的隱蔽性并確保自己的控制力。如果受害者無法向他人描述自己所受到的傷害，康復(fù)也就無從談起。所以，幸存者需要學(xué)習(xí)和了解心理虐待的施虐者常用的方法。
第六章 第三階段——清醒
幸存者確認(rèn)他們的絕望是由于遭受心理虐待，并且學(xué)習(xí)了施虐者傷害他們的特定方式，清醒的時(shí)刻就會(huì)到來。這是整個(gè)康復(fù)階段的重點(diǎn)，其中有許多“啊哈”的頓悟時(shí)刻出現(xiàn)。幸存者已經(jīng)可以描述他們經(jīng)歷了什么，學(xué)會(huì)了新的術(shù)語，并且不再感覺自己被困在虐待關(guān)系中。
第七章 第四階段——界限
當(dāng)幸存者已經(jīng)清醒且有了康復(fù)的可能，就可以開始與施虐者設(shè)立界限。這一階段的重點(diǎn)是，幸存者能夠與施虐者拉開足夠的情感距離，斬?cái)嗖B(tài)的聯(lián)結(jié)，排除“毒素”，并開始期待自己的康復(fù)和新生。設(shè)立界限是由幸存者推動(dòng)的，并且必須要幸存者遵守才能完成。
第八章 第五階段——恢復(fù)
幸存者進(jìn)入恢復(fù)階段的第 一個(gè)跡象是，他們希望把空閑時(shí)間花在與心理虐待康復(fù)無關(guān)的活動(dòng)上。他們可以開始找回在遭受心理虐待時(shí)被偷走的重要生活事件、穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)狀況、健康的身體和心靈，以及其他重要的東西。這是一個(gè)令人鼓舞的階段，幸存者開始切實(shí)地看到自己的康復(fù)之旅的成果。
第九章 第六階段——維持
這是康復(fù)的*后一個(gè)階段，但這是否意味著你將永遠(yuǎn)不會(huì)再與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀作斗爭(zhēng)，永遠(yuǎn)不會(huì)再想起施虐者，永遠(yuǎn)唱著歡快的歌跑過山頂？當(dāng)然不是。你已經(jīng)到達(dá)了足夠高的地方，所以請(qǐng)放緩腳步，欣賞一下周圍的風(fēng)景。這是心理虐待康復(fù)之旅的關(guān)鍵，請(qǐng)你讓自己全身心地投入，過“干凈”的生活。
寫給家人和朋友的一封信：你愛的人并沒有瘋
康復(fù)日志
致 謝
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治愈隱性虐待:從心理虐待中康復(fù)的六階段之旅 作者簡(jiǎn)介
香農(nóng)·托馬斯是一位持證的臨床社會(huì)工作者（LCSW），德克薩斯州南湖基督教輔導(dǎo)中心的法人和首席治療師，得克薩斯基督教大學(xué)社會(huì)工作系的實(shí)踐指導(dǎo)和咨詢委員會(huì)成員。她喜歡指導(dǎo)下一代的社會(huì)工作者和治療師。她的熱情在于幫助人們?nèi)タ朔钪械奶魬?zhàn)，并看到她的來訪者能充分發(fā)揮其自身潛力。
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