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治愈隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅 版權(quán)信息
- ISBN：9787115538260
- 條形碼：9787115538260 ; 978-7-115-53826-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
治愈隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅 本書特色
適讀人群 ：心理虐待的受害者或幸存者，心理學專業(yè)的學生、老師，心理咨詢師，心理學愛好者，普通大眾
★心理虐待可能存在于親密關系中、家人之間、同事或上下級之間，可以說只要有社會關系的地方，就可能存在心理虐待。
★什么是心理虐待、誰是心理虐待的施虐者、他們?yōu)槭裁醇霸鯓优按、心理虐待的危害有哪些……了解有關心理虐待的知識是康復的基礎。
★從心理虐待中康復的六個階段：絕望、學習、清醒、界限、恢復、維持。不管心理虐待發(fā)生在哪里，康復的六個階段理論都適用
★寫康復日志。復日志包含一些簡短的討論和一系列的問題，回答這些問題可以幫助你記錄個性化的體驗和感受，內(nèi)化從心理虐待中康復的六個階段。
★作者香農(nóng)·托馬斯是持證的臨床社會工作者（LCSW），德克薩斯州南湖基督教輔導中心的法人和首席治療師，她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。
★北京大學張昕作序推薦，曾奇峰、潘幸知、青音、黃偉強、叢非從聯(lián)袂推薦。
治愈隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅 內(nèi)容簡介
心理虐待也被稱作“隱性虐待”，因為傷痕、殘缺和坑洞都隱藏在受害者的內(nèi)心，并且操縱著他們的生活。施虐者的虐待行為偽裝得如此之好，以至于受害者因此而受到的危害常常被忽視。更重要的是，遭受過心理虐待的人很難清楚地描述自己受到的傷害，治愈和康復也就無從談起。
在香農(nóng)·托馬斯的研究和咨詢實踐中，她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。經(jīng)過多年的研究她發(fā)現(xiàn)，不管心理虐待發(fā)生在哪種環(huán)境中，其康復過程都極其相似，這是因為心理虐待的施虐者有著共同的性格特質(zhì)，即他們享受在虐待他人的過程中所獲得的掌控感，并且他們很清楚自己的所作所為。作者由此得出，從心理虐待中康復需要經(jīng)過六個階段：絕望、學習、清醒、界限、恢復和維持。
你所遭遇的心理虐待可能發(fā)生在原生家庭中、戀愛關系中、朋友之間、工作場合等。不管心理虐待發(fā)生在哪里，康復所需的六個階段理論都適用，跟隨本書一起踏上康復之旅吧。
治愈隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅 目錄
研究心理虐待的模式
第 一部分 有關心理虐待
第 一章 幸存者
當我們開始康復之旅時，我想強調(diào)的是，接下來我將把心理虐待的受害者稱為“幸存者”。把自己當作幸存者可能會顯得有點奇怪。你可能會想：“我哪里像幸存者？我的每一天都是在煎熬中度過！蔽蚁胝f的是，如果你對這個詞感覺不舒服，暫時忽略它，繼續(xù)往下讀。*后你會發(fā)現(xiàn)，你可以更好地定義這個詞的真正含義。
第二章 施虐者
作為心理虐待的幸存者，你必須了解有關施虐者的一些必要信息。例如，誰是心理虐待的施虐者，什么樣的人會成為心理虐待的施虐者，施虐者在哪里實施心理虐待行為，心理虐待的施虐者何時、怎樣及為什么傷害他人。然后你就會知道，不是你不夠好，而是壞人太壞。
第三章 幸存者的共同性格特征
大眾的刻板印象是，對于任何形式的虐待，其受害者都是需要幫助的、缺乏獨立性的個體，一旦沒有施虐者的不斷給予，他們就無法正常生活。但是，這完全是錯誤的。大多數(shù)幸存者都能批判性地審視自己的行為和動機，他們愿意修復自己的性格缺陷。然而，這種人格優(yōu)勢正是心理虐待的施虐者的工具。
第二部分 從心理虐待中康復的六個階段
第四章 第 一階段——絕望
當幸存者第 一次接受有關心理虐待的康復咨詢時，很多人甚至不知道自己曾遭受過虐待。他們知道自己的生活失控了，所以他們想尋求答案。有些人還不了解施虐者對他們所做的一切。在咨詢剛開始時，幸存者(往往)處于情感混亂、焦慮、抑郁或想要自殺的狀態(tài)，有時甚至上述情況皆有。
第五章 第二階段——學習
心理虐待確實十分隱蔽，所以也常常被誤解。然而，這恰恰是施虐者所使用的策略的一部分，他們利用這一點維持虐待的隱蔽性并確保自己的控制力。如果受害者無法向他人描述自己所受到的傷害，康復也就無從談起。所以，幸存者需要學習和了解心理虐待的施虐者常用的方法。
第六章 第三階段——清醒
幸存者確認他們的絕望是由于遭受心理虐待，并且學習了施虐者傷害他們的特定方式，清醒的時刻就會到來。這是整個康復階段的重點，其中有許多“啊哈”的頓悟時刻出現(xiàn)。幸存者已經(jīng)可以描述他們經(jīng)歷了什么，學會了新的術(shù)語，并且不再感覺自己被困在虐待關系中。
第七章 第四階段——界限
當幸存者已經(jīng)清醒且有了康復的可能，就可以開始與施虐者設立界限。這一階段的重點是，幸存者能夠與施虐者拉開足夠的情感距離，斬斷病態(tài)的聯(lián)結(jié)，排除“毒素”，并開始期待自己的康復和新生。設立界限是由幸存者推動的，并且必須要幸存者遵守才能完成。
第八章 第五階段——恢復
幸存者進入恢復階段的第 一個跡象是，他們希望把空閑時間花在與心理虐待康復無關的活動上。他們可以開始找回在遭受心理虐待時被偷走的重要生活事件、穩(wěn)定的經(jīng)濟狀況、健康的身體和心靈，以及其他重要的東西。這是一個令人鼓舞的階段，幸存者開始切實地看到自己的康復之旅的成果。
第九章 第六階段——維持
這是康復的*后一個階段，但這是否意味著你將永遠不會再與創(chuàng)傷后應激障礙的癥狀作斗爭，永遠不會再想起施虐者，永遠唱著歡快的歌跑過山頂？當然不是。你已經(jīng)到達了足夠高的地方，所以請放緩腳步，欣賞一下周圍的風景。這是心理虐待康復之旅的關鍵，請你讓自己全身心地投入，過“干凈”的生活。
寫給家人和朋友的一封信：你愛的人并沒有瘋
康復日志
致 謝
第 一部分 有關心理虐待
第 一章 幸存者
當我們開始康復之旅時，我想強調(diào)的是，接下來我將把心理虐待的受害者稱為“幸存者”。把自己當作幸存者可能會顯得有點奇怪。你可能會想：“我哪里像幸存者？我的每一天都是在煎熬中度過！蔽蚁胝f的是，如果你對這個詞感覺不舒服，暫時忽略它，繼續(xù)往下讀。*后你會發(fā)現(xiàn)，你可以更好地定義這個詞的真正含義。
第二章 施虐者
作為心理虐待的幸存者，你必須了解有關施虐者的一些必要信息。例如，誰是心理虐待的施虐者，什么樣的人會成為心理虐待的施虐者，施虐者在哪里實施心理虐待行為，心理虐待的施虐者何時、怎樣及為什么傷害他人。然后你就會知道，不是你不夠好，而是壞人太壞。
第三章 幸存者的共同性格特征
大眾的刻板印象是，對于任何形式的虐待，其受害者都是需要幫助的、缺乏獨立性的個體，一旦沒有施虐者的不斷給予，他們就無法正常生活。但是，這完全是錯誤的。大多數(shù)幸存者都能批判性地審視自己的行為和動機，他們愿意修復自己的性格缺陷。然而，這種人格優(yōu)勢正是心理虐待的施虐者的工具。
第二部分 從心理虐待中康復的六個階段
第四章 第 一階段——絕望
當幸存者第 一次接受有關心理虐待的康復咨詢時，很多人甚至不知道自己曾遭受過虐待。他們知道自己的生活失控了，所以他們想尋求答案。有些人還不了解施虐者對他們所做的一切。在咨詢剛開始時，幸存者(往往)處于情感混亂、焦慮、抑郁或想要自殺的狀態(tài)，有時甚至上述情況皆有。
第五章 第二階段——學習
心理虐待確實十分隱蔽，所以也常常被誤解。然而，這恰恰是施虐者所使用的策略的一部分，他們利用這一點維持虐待的隱蔽性并確保自己的控制力。如果受害者無法向他人描述自己所受到的傷害，康復也就無從談起。所以，幸存者需要學習和了解心理虐待的施虐者常用的方法。
第六章 第三階段——清醒
幸存者確認他們的絕望是由于遭受心理虐待，并且學習了施虐者傷害他們的特定方式，清醒的時刻就會到來。這是整個康復階段的重點，其中有許多“啊哈”的頓悟時刻出現(xiàn)。幸存者已經(jīng)可以描述他們經(jīng)歷了什么，學會了新的術(shù)語，并且不再感覺自己被困在虐待關系中。
第七章 第四階段——界限
當幸存者已經(jīng)清醒且有了康復的可能，就可以開始與施虐者設立界限。這一階段的重點是，幸存者能夠與施虐者拉開足夠的情感距離，斬斷病態(tài)的聯(lián)結(jié)，排除“毒素”，并開始期待自己的康復和新生。設立界限是由幸存者推動的，并且必須要幸存者遵守才能完成。
第八章 第五階段——恢復
幸存者進入恢復階段的第 一個跡象是，他們希望把空閑時間花在與心理虐待康復無關的活動上。他們可以開始找回在遭受心理虐待時被偷走的重要生活事件、穩(wěn)定的經(jīng)濟狀況、健康的身體和心靈，以及其他重要的東西。這是一個令人鼓舞的階段，幸存者開始切實地看到自己的康復之旅的成果。
第九章 第六階段——維持
這是康復的*后一個階段，但這是否意味著你將永遠不會再與創(chuàng)傷后應激障礙的癥狀作斗爭，永遠不會再想起施虐者，永遠唱著歡快的歌跑過山頂？當然不是。你已經(jīng)到達了足夠高的地方，所以請放緩腳步，欣賞一下周圍的風景。這是心理虐待康復之旅的關鍵，請你讓自己全身心地投入，過“干凈”的生活。
寫給家人和朋友的一封信：你愛的人并沒有瘋
康復日志
致 謝
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治愈隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅 作者簡介
香農(nóng)·托馬斯是一位持證的臨床社會工作者（LCSW），德克薩斯州南湖基督教輔導中心的法人和首席治療師，得克薩斯基督教大學社會工作系的實踐指導和咨詢委員會成員。她喜歡指導下一代的社會工作者和治療師。她的熱情在于幫助人們?nèi)タ朔钪械奶魬?zhàn)，并看到她的來訪者能充分發(fā)揮其自身潛力。
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