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全食物調養秘笈(升級版) 版權信息
- ISBN：9787506046817
- 條形碼：9787506046817 ; 978-7-5060-4681-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
全食物調養秘笈(升級版) 本書特色
全食物飲食達人陳月卿結合多年的經驗傳承和心得，推出全食物、全營養精力湯養生法，堅持吃天然完整、未經加工精制的好食物。針對各病癥飲食提供實用、適合的營養需求和對癥飲食建議，破除不當的飲食習慣和迷思。并援引營養學專家的精辟理論和見證者的真實分享，合并82道美味可口的對癥精力湯，輕松把菜單變藥方，找回健康自愈力，吃出較佳抗癌力。
全食物調養秘笈(升級版) 內容簡介
全食物飲食達人陳月卿結合多年的經驗傳承和心得，推出全食物、全營養精力湯養生法，堅持吃天然完整、未經加工精制的好食物。針對各病癥飲食提供實用、適合的營養需求和對癥飲食建議，破除不當的飲食習慣和迷思。并援引營養學專家的精辟理論和見證者的真實分享，合并82道美味可口的對癥精力湯，輕松把菜單變藥方，找回健康自愈力，吃出較佳抗癌力。
全食物調養秘笈(升級版) 目錄
目錄
名人推薦序 005
成功案例與見證心得分享 009
自序 013
導讀 016
養命之道：防癌、抗病的全食物飲食法
自己的身體自己救：肝癌奇跡痊愈！ 020
六大黃金飲食定律，從“亞健康”到真健康！ 024
…… 自愈力之本：全天然雞尾酒飲食法 82 道對癥精力湯食譜
癌癥 / 化療 98/111
健康見證人
精力湯讓我降低化療痛苦、走過大腸癌 117
醫生，我腦部的腫瘤不見了！ 120
療愈癌癥這樣吃 122
西蘭花苗精力湯∣花漾寶盒精力湯∣高鈣黑芝麻豆漿∣超級精力湯∣五谷咸粥
西蘭花濃湯∣巴西利大蒜抹醬∣燕麥谷奶
支撐化療這樣吃 136
黑五寶奶漿∣藍莓酸奶精力湯∣健康靈糧∣百合銀耳蓮子湯∣芝麻醬∣芝麻醬冰沙
三高：高血壓、高血糖、高血脂 150
健康見證人
用營養的“蔬果 Espresso”取代血壓藥！ 163
花心力研究飲食，總比搭救護車好 166
糖尿病患一樣可以享受精力湯的好處 169
從死胡同回頭，找到了健康的金鑰匙 172
消除高血壓這樣吃 174
紅粉佳人∣熱亞麻可可∣蔬果拿鐵∣樂活海藻黃豆濃湯∣大蒜腰果抹醬
洛神蘋果茶
降低高血糖這樣吃 186
高纖精力湯∣黑豆紫薯奶漿∣番石榴精力湯∣菠蘿苦瓜汁∣茄汁燉飯∣菠菜濃湯
七彩溫沙拉∣西紅柿精力湯
對抗高血脂這樣吃 202
香芹亞麻仁籽精力湯∣薏仁核桃豆漿∣火龍果酸奶∣桑葚醬∣燕麥糕
橘皮山楂茶
成功案例與見證心得分享 009
自序 013
導讀 016
養命之道：防癌、抗病的全食物飲食法
自己的身體自己救：肝癌奇跡痊愈！ 020
六大黃金飲食定律，從“亞健康”到真健康！ 024
…… 自愈力之本：全天然雞尾酒飲食法 82 道對癥精力湯食譜
癌癥 / 化療 98/111
健康見證人
精力湯讓我降低化療痛苦、走過大腸癌 117
醫生，我腦部的腫瘤不見了！ 120
療愈癌癥這樣吃 122
西蘭花苗精力湯∣花漾寶盒精力湯∣高鈣黑芝麻豆漿∣超級精力湯∣五谷咸粥
西蘭花濃湯∣巴西利大蒜抹醬∣燕麥谷奶
支撐化療這樣吃 136
黑五寶奶漿∣藍莓酸奶精力湯∣健康靈糧∣百合銀耳蓮子湯∣芝麻醬∣芝麻醬冰沙
三高：高血壓、高血糖、高血脂 150
健康見證人
用營養的“蔬果 Espresso”取代血壓藥！ 163
花心力研究飲食，總比搭救護車好 166
糖尿病患一樣可以享受精力湯的好處 169
從死胡同回頭，找到了健康的金鑰匙 172
消除高血壓這樣吃 174
紅粉佳人∣熱亞麻可可∣蔬果拿鐵∣樂活海藻黃豆濃湯∣大蒜腰果抹醬
洛神蘋果茶
降低高血糖這樣吃 186
高纖精力湯∣黑豆紫薯奶漿∣番石榴精力湯∣菠蘿苦瓜汁∣茄汁燉飯∣菠菜濃湯
七彩溫沙拉∣西紅柿精力湯
對抗高血脂這樣吃 202
香芹亞麻仁籽精力湯∣薏仁核桃豆漿∣火龍果酸奶∣桑葚醬∣燕麥糕
橘皮山楂茶
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全食物調養秘笈(升級版) 作者簡介
知名媒體人、主播、暢銷作家。 自臺灣政大新聞系畢業，攻讀政大新聞研究所碩士；歷任華視新聞部記者、主播、副理，制作主持《天涯若比鄰》《放眼看天下》《華視新聞雜志》《健康2.0》等優質節目。曾獲最佳新聞節目及教育文化節目主持人等五座電視金鐘獎、第十四屆十大杰出女青年。 不僅在公共領域發光發熱，陳月卿同時兼顧家庭與婚姻；在公私之間，取得絕妙的平衡。 2010年出任“癌癥關懷基金會”董事長，親身體會食物療愈力量的她，全力推動“全食物運動”鼓勵大家用真食物、好食物、全食物防癌抗癌。同時組織營養師深入校園，讓孩子學習正確的飲食觀念。希望能逆轉癌癥時鐘，建立健康和諧的共好社會。
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