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少即是多:北歐自由生活意見:新版 版權信息
- ISBN：9787229148935
- 條形碼：9787229148935 ; 978-7-229-14893-5
- 裝幀：精裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
少即是多:北歐自由生活意見:新版 本書特色
* 樊登讀書會創始人樊登親自講書推薦 * 從物質中獲得幸福的時代已經結束 * 經濟低增長時代的全新幸福觀：少一點物質占有，多一些精神體驗 * 與《斷舍離》并提的人生整理術：在一個什么都不缺的時代，做足減法才會感到幸福 * 北歐國家“幸福指數”位居世界前列的答案 這是一本引領時代潮流，在未來的很長時間里能為人們選擇怎樣的生活方式提供啟示的圖書。 樊登讀書會創始人樊登曾經主動挑中這本書，錄制了長達45分鐘的講書視頻；《人民日報》公眾號曾經刊發過一篇名為《物質幸福時代已經結束，新時代來臨》的文章，內容正是來自這本書，隨即引起強烈的反響。 作者本田直之做過企劃，是多家公司的董事，生活豐富，在日本是婦孺皆知暢銷書作家。“少即是多”（Less is more）并非本田直之自創的概念，是著名現代主義建筑大師凡德羅堅持的設計哲學，而“簡單生活”的理念，早在二十年前就被引入中國。 一個在設計界廣為人知的哲學理念，一種并不陌生的生活方式，為什么經本田直之闡釋后，會引發了人們強烈的共鳴呢？原因在于本田直之犀利地點出了我們正處于從“加法時代”來到“減法時代”的特殊處境。 一方面，在過去物質匱乏的年代，不斷做物質加法——為家里添置冰箱，買回電視機，購置洗衣機，再買輛車……確實曾帶給我們幸福的感覺，但在一個物質極為豐富、什么都不缺的時代，占有物質很難再刺激我們的感官，讓我們獲得長久的滿足。 另一方面，不管我們是否愿意，時代的大潮決定我們必須進行減法生活，因為我們身處的整個社會正逐漸進入減速時代，全球經濟將長期處于低增長時代。在未來，一切都變得不確定，我們身處的企業和機構可能會因為某種原因破產、倒閉，我們的工資可能會變少。 如果“買買買”的生活方式不具有可持續性，且不一定能給我們帶來幸福，那么，在減速時代，我們應該怎么做才能獲得幸福呢？ 本田直之從北歐人的生活方式里獲得靈感，總結出“少即是多”（Less is more）這一自由自在又具有彈性的理想生活方式和全新的幸福觀。“少即是多”，即主動減少不必要的物質占有，騰出金錢與時間，騰出心靈的空間，將金錢與時間花費在精神和體驗所帶來的幸福感上。因為“比起金錢和物質，更重要的是精神層面的充實感”，我們寶貴的經歷以及從中獲得的知識，將永*地入駐我們的生命。 當然，“少即是多”不要求人們拼命克制自己，像苦行僧一樣過著節約忍耐、了無生趣的生活，它只是鼓勵我們認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說*為重要的東西之后的主動選擇，以此擺脫金錢、時間、場所等束縛，享受真正自由的生活。 本田直之在書中提出“新幸福”的十個條件，有“享受工作”“有關系親密的朋友和家人”“擁有能激發創造力的興趣愛好和生活方式”“擁有可自由支配的時間”“能夠選擇適合自己的居住環境”“具備有效的思維習慣”等。從這些條件中，我們可以看出本田直之提出的“少即是多”，其含義遠比“簡單生活”豐富。它并非基于貧窮者自我安慰的阿Q精神或酸葡萄心理，而是享受過物質豐富、優渥生活，歷經繁華之后的主動返璞歸真；它拋棄了純消費的生活方式，注重生命與生活的質量，看重我們與親友之間的情感聯系，珍視人與人之間的連接；它不要求人們清心寡欲到頭腦木訥，相反，它視野開闊，極具活力，非常看重我們頭腦的活躍和創造力。這是一種“入世”而非“出世”的生活方式。 本田直之并沒有停留在口喊“少即是多”的口號上，他從十幾年前開始便身體力行、積極實踐“少即是多”的生活方式，也是這一生活方式的受益者。也正因為此，他的倡導才更具說服力。此外，身為企業家的本田直之在書中還為讀者提供了許多具體、實操性強的高效工作方法，幫助讀者進行良好的自我管理，進而獲得財務自由，真正過上“少即是多”的優質生活。
少即是多:北歐自由生活意見:新版 內容簡介
我們生活在一個全新的時代。一方面，物質極為豐富，什么都不缺的我們很難再從物質中獲得長久的滿足感。另一方面，整個社會正逐漸進入減速時代，沒有人能保證自己的收入會穩步增長，我們很難再繼續“買買買”的加法生活。 在新的時代，怎樣生活才能獲得幸福？為了找出答案，《少即是多：北歐自由生活意見》的作者本田直之前往位居“世界幸福排行榜”前列的北歐各國采訪，發現北歐人已經擯棄了傳統的物質至上主義，轉而實踐物質簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”簡單生活方式，更珍視精神層面的充實感。 “少即是多”是一種自由自在又具有彈性的理想生活方式和全新的幸福觀，它不是要求我們像苦行僧那樣過節約和忍耐的生活，而是提醒我們沒有必要再追求更多的不必要的物質，應該主動選擇、刻意放手，擺脫金錢、時間、場所等束縛，去追求精神與體驗所帶來的幸福感。
少即是多:北歐自由生活意見:新版 目錄
Chapter 1
抱持陳舊的價值觀不會得到幸福
從物質中獲得幸福的時代已經結束20
從加法時代來到減法時代23
北歐國家位居世界幸福指數排行榜榜首的原因 26
日本如此富足，其國民幸福指數為何屈居第81位 32
為什么要向“草食族”學習 38
你得過“消費傳染病”嗎 41
能夠做好自我管理的人更容易提高幸福指數 43
不被常識束縛，感受幸福需要自由 46
嘗試工作與生活涇渭分明的雙城生活 50
降低“滿足感的閾值”，只選擇自己需要的東西 54
“新幸福”的十個條件 58
從“平衡工作與生活”到“開心工作，快樂生活” 64
Chapter 2
要想自由地生活，就得做出改變
從“厲行節約”到“主動選擇簡樸” 70
擁有金錢or擁有時間 72
與其追逐地位的提升，不如追求自由 76
與其在一流企業就職，不如從事自由職業 78
與其一味推銷，不如提供意見 81
做不依賴任何平臺、靠實力說話的人 83
以愉悅的心態面對辛苦 85
保持獨立思考的能力 87
小眾市場具有更強的購買力 89
比起短期的加薪，更應重視個人品牌的積累 92
在咖啡館、公園、健身房等場所辦公 94
借助生活方式這個共同語言拓展自己的世界 97
比起短暫的大幸福，長久且可持續的“小確幸”更讓人感到幸福 99
在方便快捷的時代刻意追求一些“不便” 103
比起金錢，更重要的是精神層面的充實感 105
提高工作效率，改變“重量不重質”的習慣 107
從“以他人為中心”轉變為“以自己為中心” 110
改變每天既定的生活模式，享受變化 113
Chapter 3
為了自由地生活，必須舍棄一些的東西
找到對自己來說*重要的東西 118
不必為獲得豐厚的津貼和福利而從事束縛重重的工作 121
與其決定想做什么，不如決定不做什么 123
與其囤積一堆贅物，不如輕裝上陣 126
與其延續慣性，不如重新設定 129
生活在多元化時代，不必被他人的價值觀所左右 130
不必在意小世界對你的看法，應追求更廣闊大環境的評價 132
不要依賴金錢，而要多花心思 134
不做“設備控” 136
想要快樂工作，就必須*大限度地減少制約 137
將空閑的時間用于提升自己的生活質量 140
運動是讓自己獲得成長的*佳投資方式 142
降低滿足感的閾值，體味生活中的小驚喜 144
Chapter 4
尋找全新的生活方式
死守在一家公司，不如多創造幾個“復業” 150
放棄高檔住宅，享受雙城生活 153
通貨緊縮的時代是向雙城生活轉型的絕佳時機 155
工作與娛樂之間沒有界限 158
將工作方式與生活方式合二為一 160
雙城生活的實踐心得 162
用“游牧式的移動生活”來提高創造力 164
調到國外去工作是一種全新的工作方式 167
能不能把“喜歡做的事”當成工作 170
幸福感強的人不容易生病 172
幸福模式矩陣圖 175
減速生活：一個讓人怦然心動的選擇 178
展開全部
少即是多:北歐自由生活意見:新版 作者簡介
本田直之 畢業于明治大學商學院產業經營系，在美國雷鳥國際管理研究生院獲得經營學碩士學位。日本侍酒師協會認定的侍酒師、一級小型船舶操縱士。 曾任職于花旗銀行，后參與巴克集團的運營，并以常務董事的身份帶領巴克集團在日本佳斯達克交易所上市。現任杠桿效益顧問有限公司董事長兼首席執行官，兼任日本財務學會董事、法人顧問會計董事、美國環球視野科技公司董事等職。 在東京、夏威夷兩地都有居住和辦公場所。一年中一半的時間在日本演講；另一半時間在夏威夷沖浪、寫作、工作，去其他國家旅行。著有《少即是多：北歐自由生活意見》《杠桿思考術》《杠桿時間術》《杠桿閱讀術》等作品。 譯者簡介： 李雨潭 旅日心理咨詢師，“全民心理獅”社區、“全民心理閱讀會”創始人。曾擔任一些大型調查真人秀節目的心理顧問，曾獲2016日本NHK中文播音主持大賽冠軍。譯有《少即是多：北歐自由生活意見》《凍花》等作品。
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