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在難熬的歲月里 做內心強大的自己 版權信息
- ISBN：9787518069095
- 條形碼：9787518069095 ; 978-7-5180-6909-5
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
在難熬的歲月里 做內心強大的自己 內容簡介
無論是為了生存還是為了競爭，都需要人的內心堅定有力。面對種種物質的誘惑、權位的爭奪，人心時常是驚恐難安的，極容易讓人沉溺于心靈的苦海而難以脫身。此時應當停下來，好好找找內心的力量。 本書以哲學理念為出發點，結合貼近現實生活的實例，用精練、睿智的筆觸對強大內心的多種方式加以解讀和詮釋，指引讀者更好地發掘內心的力量，從而在強大而堅韌的內心帶領下，穿越成敗沉浮，從容應對復雜多變的世界。
在難熬的歲月里 做內心強大的自己 目錄
**章 內心豐盈，悅納不完美的自己 001
如果你喜歡自己，他人會更喜歡你 002
保持自我本色，讓人生更出色 003
長得漂亮，不如活得漂亮 006
摒棄“別人會怎么說”，生活由自己掌握 008
擺脫心靈的羈絆，走出自己的路線 010
美好明天，源于自我改變 011
學會自我鼓勵，不斷超越自己 013
第二章 心有節拍，不被外界帶亂步伐 017
內心有信仰，人生更幸福 018
縱是世事多變幻，內心的力量永不改變 020
聽憑他人的指引，不如相信自己的直覺 022
再受人夸贊，也要學會“看輕自己” 024
自律，成就更好的自己 025
遵守規則，才能更好地生活 027
發泄情緒是本能，控制情緒是本領 029
第三章 打開心房，讓陽光驅散心中的陰霾 033
換一種心態對待生活，會是另一種結果 034
縱是生活多坎坷，也要讓自己“樂活” 036
幸福不是源于抱怨，而是源于滿足 038
換個視角，缺憾亦為圓滿 040
凡事想得開，才能遇見未來 042
心存正能量，生活就有無限的希望 044
感恩能凈化心靈，使人活得更輕松 046
第四章 懂得容忍，強者之心能包容一切 049
生氣時，要善于進行心理調節 050
失意來襲時，要懂得把心放寬 051
即使世道狹窄，心胸亦要寬闊 053
選擇寬恕，拓寬自己的發展之路 055
現實無法改更，排斥不如包容 057
與其“你死我活”，不如雙贏 059
婚姻如水，包容是杯 061
第五章 不追悔不妄想，安然地活在當下 063
*智慧的活法——活在當下 064
當下的念頭即是未來，即是夢想 066
把握現在，活在今天的方格中 067
珍惜時光，盡享眼前的幸福 070
年輕時不要怕，年長時不必悔 072
擺脫昨天的陰影，今天才能活得輕松 074
與其相信明天的命運，不如相信今天的因果 076
第六章 得失面前有定力，才能活得有底氣 079
魚和熊掌不能兼得，需要做出明智抉擇 080
放下心中的糾結，輕松做選擇 082
面對誘惑要警醒，好處可能是陷阱 084
吃虧不是損失，而是一種心理投資 086
名利可有可無，不必過度追逐 089
給予，能拉近兩顆心之間的距離 091
舍得付出，才能得到心靈的富足 092
第七章 波折磨難躲不開，耐心守候花自開 095
成長急不得，經歷過才會真懂得 096
多點耐心，會與成功更接近 097
忍耐不是低頭認輸，而是埋頭鋪路 100
人生當自強，不靠顏值靠堅持 102
遭遇困境，是為了獲取更大的成功 104
切斷心理退路，才能更好地贏得出路 106
學會反省，失敗才能孕育出成功 108
第八章 凝聚心神，越專一越有成效 111
認清自己，是取得成就的前提 112
找到優勢能力，成為更強的自己 114
像找愛人一樣找工作，選擇自己*愛的 115
做好職業規劃，勝過“騎驢找馬” 117
要想獨樹一幟，務必專心于一事 120
心思簡單，是走向高處的動力源 122
第九章 心中有丘壑，盤大你的人生格局 125
霸氣，成就事業的底氣 126
視野的寬窄決定發展的格局 128
思維方式能決定人生價值 131
眼光有多遠，未來的路就有多寬 133
不要太在乎薪酬，成長是*重要的 135
做人可講“佛系”，做事需有野心 137
在小圈子里找幸福，到大環境中謀發展 139
第十章 學會忽略與忘記，拓寬生存的領域 141
承受得起“白眼”，才能為自己贏得青睞 142
對于不快與怨仇，以微笑化解 143
以溫言對怒語，換得“一團和氣” 145
處世莫較真，得饒人處且饒人 147
給人留面子就是為自己增添人緣 149
不做無謂爭端，退后一步天地寬 151
第十一章 掙脫心靈枷鎖，贏得天高地闊 153
心有定力，別讓“消極預言”害了你 154
獨立辨別，別讓他人的言行影響你的選擇 156
完美主義是個漂亮的陷阱 157
恰當的選擇標準會讓你的選擇更明智 159
該放棄時就放棄，才能迎來新轉機 162
打破自我設限，拓寬生命空間 164
第十二章 心有多靜，世界就有多凈 167
放慢追逐的腳步，感受真的幸福 168
生活慢下來，內心才能美起來 170
心若靜，眼前皆美景 171
擁有好心境需要內心淡定 173
享受過程，看淡結果 175
失意不失態，得意莫忘形 177
參考文獻 180
如果你喜歡自己，他人會更喜歡你 002
保持自我本色，讓人生更出色 003
長得漂亮，不如活得漂亮 006
摒棄“別人會怎么說”，生活由自己掌握 008
擺脫心靈的羈絆，走出自己的路線 010
美好明天，源于自我改變 011
學會自我鼓勵，不斷超越自己 013
第二章 心有節拍，不被外界帶亂步伐 017
內心有信仰，人生更幸福 018
縱是世事多變幻，內心的力量永不改變 020
聽憑他人的指引，不如相信自己的直覺 022
再受人夸贊，也要學會“看輕自己” 024
自律，成就更好的自己 025
遵守規則，才能更好地生活 027
發泄情緒是本能，控制情緒是本領 029
第三章 打開心房，讓陽光驅散心中的陰霾 033
換一種心態對待生活，會是另一種結果 034
縱是生活多坎坷，也要讓自己“樂活” 036
幸福不是源于抱怨，而是源于滿足 038
換個視角，缺憾亦為圓滿 040
凡事想得開，才能遇見未來 042
心存正能量，生活就有無限的希望 044
感恩能凈化心靈，使人活得更輕松 046
第四章 懂得容忍，強者之心能包容一切 049
生氣時，要善于進行心理調節 050
失意來襲時，要懂得把心放寬 051
即使世道狹窄，心胸亦要寬闊 053
選擇寬恕，拓寬自己的發展之路 055
現實無法改更，排斥不如包容 057
與其“你死我活”，不如雙贏 059
婚姻如水，包容是杯 061
第五章 不追悔不妄想，安然地活在當下 063
*智慧的活法——活在當下 064
當下的念頭即是未來，即是夢想 066
把握現在，活在今天的方格中 067
珍惜時光，盡享眼前的幸福 070
年輕時不要怕，年長時不必悔 072
擺脫昨天的陰影，今天才能活得輕松 074
與其相信明天的命運，不如相信今天的因果 076
第六章 得失面前有定力，才能活得有底氣 079
魚和熊掌不能兼得，需要做出明智抉擇 080
放下心中的糾結，輕松做選擇 082
面對誘惑要警醒，好處可能是陷阱 084
吃虧不是損失，而是一種心理投資 086
名利可有可無，不必過度追逐 089
給予，能拉近兩顆心之間的距離 091
舍得付出，才能得到心靈的富足 092
第七章 波折磨難躲不開，耐心守候花自開 095
成長急不得，經歷過才會真懂得 096
多點耐心，會與成功更接近 097
忍耐不是低頭認輸，而是埋頭鋪路 100
人生當自強，不靠顏值靠堅持 102
遭遇困境，是為了獲取更大的成功 104
切斷心理退路，才能更好地贏得出路 106
學會反省，失敗才能孕育出成功 108
第八章 凝聚心神，越專一越有成效 111
認清自己，是取得成就的前提 112
找到優勢能力，成為更強的自己 114
像找愛人一樣找工作，選擇自己*愛的 115
做好職業規劃，勝過“騎驢找馬” 117
要想獨樹一幟，務必專心于一事 120
心思簡單，是走向高處的動力源 122
第九章 心中有丘壑，盤大你的人生格局 125
霸氣，成就事業的底氣 126
視野的寬窄決定發展的格局 128
思維方式能決定人生價值 131
眼光有多遠，未來的路就有多寬 133
不要太在乎薪酬，成長是*重要的 135
做人可講“佛系”，做事需有野心 137
在小圈子里找幸福，到大環境中謀發展 139
第十章 學會忽略與忘記，拓寬生存的領域 141
承受得起“白眼”，才能為自己贏得青睞 142
對于不快與怨仇，以微笑化解 143
以溫言對怒語，換得“一團和氣” 145
處世莫較真，得饒人處且饒人 147
給人留面子就是為自己增添人緣 149
不做無謂爭端，退后一步天地寬 151
第十一章 掙脫心靈枷鎖，贏得天高地闊 153
心有定力，別讓“消極預言”害了你 154
獨立辨別，別讓他人的言行影響你的選擇 156
完美主義是個漂亮的陷阱 157
恰當的選擇標準會讓你的選擇更明智 159
該放棄時就放棄，才能迎來新轉機 162
打破自我設限，拓寬生命空間 164
第十二章 心有多靜，世界就有多凈 167
放慢追逐的腳步，感受真的幸福 168
生活慢下來，內心才能美起來 170
心若靜，眼前皆美景 171
擁有好心境需要內心淡定 173
享受過程，看淡結果 175
失意不失態，得意莫忘形 177
參考文獻 180
展開全部
在難熬的歲月里 做內心強大的自己 節選
內心有信仰，人生更幸福 現在，你覺得幸福嗎?人們對于幸福的渴望與追問，從來沒有停息過。至于什么是幸福，答案是多種多樣的。而我認為幸福是源自人的內心。幸福或許與物質財富的多寡無關，卻和內心的安定大有關系。 的確，錢多和幸福并不能畫等號，錢多卻痛苦的大有人在。眼見太多成功者在名利雙收之后卻迅速地迷失了，甚至得了嚴重的抑郁癥，*后往往是找到內心的信仰，才跳出痛苦旋渦，得到身心的安寧，領悟幸福的真諦。 唯有相信，才能讓人逐漸向幸福靠近。可以這樣說，有信仰的人不一定都幸福，但是沒有信仰的人一定得不到幸福。 不知從何時開始，我們開始懷疑一切，開始茫然無措，快速地迷失了方向。此時，尤其需要一個信仰，來直面人性的黑暗，抵擋塵世的滄桑。 信仰，是每個人所必需的，卻并非人人擁有。有人說，這是一個缺少信仰的年代。在金錢的誘惑下，“毒奶粉”“地溝油”等出現了；作家胡亂編造；明星陷入“潛規則”……物欲橫流，人情冷漠，種種信仰正在流失著…… 沒有信仰就沒有底線，就容易為所欲為，這的確是挺可怕的。人，如果缺失信仰，就會茫茫然沒有方向，如同一葉孤舟漂蕩在大海上，心中滿是恐慌。而有了信仰，就有了前行的方向與力量。信仰，是漆漆黑夜里的北斗星，能為人指引方向；信仰，是嚴寒冬日里的熊熊火，能給予人光與熱。信仰，是明智者執著不懈的追求，是勇敢者舍生忘死的壯烈……信仰，是根植于人內心的永遠不變的信念，就像蘇武誓死不叛國，無視強權，擯棄富貴一樣。 人生之路誘惑頗多、坎坷無數，唯信仰才可清除物欲、激發內心的斗志。信仰可以調動潛能，促使人*終產生無限的力量，從而把夢想變為現實。所以，執著于自己的信仰非常重要。 在執著信仰的路上，首先要找到自己真正的信仰，而后才能激情地投入。信仰的根源是興趣、是熱愛。面對自己衷心熱愛的東西，再多的艱難險阻又怎能阻擋？如果你喜歡舞蹈，那就信仰它，時常操練，讓翩翩舞姿像花兒一樣綻放在你的肢體上；如果你渴望成為一名歌者，那就把動人的樂曲視為信念，日里夜間淺吟低唱，讓每一個音符都注入情感、觸人心弦。 信仰是一種源自內心的熱愛與堅守。它力量無限，能促使人執著而無畏地前行，從不松動。生活中的困難從不曾斷絕，但只要我們心懷信念、不懈追求，那么明天就有無盡的希望。眼前縱有千種苦難，自可心懷遠方、初心不忘。 歲月匆匆過，我們的初心是否已泯滅？找回那些初心吧， 讓其重新生長如新春嫩芽，雖然孱弱，但卻堅挺，縱是風吹雨打，也要爛漫成花。 相信一切可相信的，堅守一切可堅守的。不動搖、不沉默、不退縮，絕不因微弱而放棄照亮夜空的努力，熱切地在蒙塵的世間散發出自己的光和熱，幸福之門自然也就向你開啟。一切皆幸福，只因有信仰。
在難熬的歲月里 做內心強大的自己 作者簡介
李莎，女，江西南昌人，希達工作室創始人之一，傳統文化教育與傳播研究學者。中國社會科學院金融學研究生、香港大學整合營銷碩士、中歐國際工商學院高級工商管理碩士，現就讀于清華大學積極心理學專業。
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