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順應天性的時間管理法 版權信息
- ISBN：9787559634467
- 條形碼：9787559634467 ; 978-7-5596-3446-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
順應天性的時間管理法 本書特色
不講“正確的廢話”，遵循人性，給你拿來就用的時間管理法跟大神學實用時間管理術，讓你每天效率翻三倍這是一本不同于其他時間管理的圖書：1.順應人性：告別苦行僧式的時間管理如何將時間管理方法真正堅持下去？ 紀元老師畢業于中國科學院心理研究所，他的時間管理融入了內在力量、 積極心理學等方面經驗和知識。 讓你告別過于機械化和死板的方法，用更加寬松符合人性的方式來管理好自己的時間。 2、對癥下藥：*有效的時間管理解決方案這些時間管理的問題，你都躺槍了嗎？ 為什么你一直忙卻不出成效？怎樣告別拖延癥？每天時間碎片化，怎樣高效工作？全面分析你在時間管理方面常犯的十二個毛病，每個問題都是你的痛點。每個問題幫你對癥下藥，教給你十二套實用的時間管理解決方案。 3、市場檢驗：上萬人驗證有效這本時間管理的圖書，真的有效嗎？ 紀元老師13年教育培訓，12年時間管理實踐，為近萬人提供過時間管理的咨詢,優化過超過25000張時間表。平均為每人每周節省了13.7小時。你的問題他都懂。兩杯咖啡的價格即可獲得他影響千萬人的時間管理經驗和技巧！ 讓國內頂級效能管理專家做你的私人教練讓你每周多出13.7小時，去做愛做的事，成為你想成為的人。
順應天性的時間管理法 內容簡介
本書分案例篇、工具篇。內容包括: 效率管理 ; 碎片管理 ; 計劃管理 ; 毅力管理 ; 和時間管理相關的工具 ; 理念類 ; 方法類 ; 器材類 ; 時間管理方法的核心思想。
順應天性的時間管理法 目錄
效率管理
要事優先：如何落實當下計劃 003
前期準備：好的開始是成功的一半 014
價值為上：如何提高時間的利用率 025
碎片管理
立竿見影：如何養成一個好習慣 035
簡單容易：如何堅持每一件事情 045
井井有條：建立自我時間管理清單 054
2 時間管理
第三章 計劃管理 任重道遠：如何落實長遠計劃 065 快狠準真：如何落實短期任務 074 負重致遠：如何制訂和執行計劃 083 毅力管理 有備而來：如何早起 089 萬事皆具：如何早睡 098 堅韌不拔：有志者如何事竟成 106
和時間管理相關的工具理念類 養成壞習慣 121 具象化 124
目錄 3
要事優先 128 20-80 法則 131 小時原則 135 爛開始 139 第二章 方法類 雙鬧鐘法 143 環境創設法 147 預算控制法 152 倒逼法 155 五分鐘清醒術 158 三條命堅持法 161 沐浴自控法 164 晚間二分法 166 三只青蛙法 168 隨手記 171 狀態優先法 174 蛋糕切分法 175 GTD. 179 自然計劃法 182 方法工具：帕金森法 184 番茄工作法 186 4 時間管理
小紅花法 188 結合健身法 189 碎片健身法 192 碎片化日記 194 四象限法 197 器材類 RescueTime. 201 A Time logger. 203 場景清單 204 待處理清單 206 日歷 207 自律幫 App. 210 后記 時間管理方法的核心思想
2 時間管理
第三章 計劃管理 任重道遠：如何落實長遠計劃 065 快狠準真：如何落實短期任務 074 負重致遠：如何制訂和執行計劃 083 毅力管理 有備而來：如何早起 089 萬事皆具：如何早睡 098 堅韌不拔：有志者如何事竟成 106
和時間管理相關的工具理念類 養成壞習慣 121 具象化 124
目錄 3
要事優先 128 20-80 法則 131 小時原則 135 爛開始 139 第二章 方法類 雙鬧鐘法 143 環境創設法 147 預算控制法 152 倒逼法 155 五分鐘清醒術 158 三條命堅持法 161 沐浴自控法 164 晚間二分法 166 三只青蛙法 168 隨手記 171 狀態優先法 174 蛋糕切分法 175 GTD. 179 自然計劃法 182 方法工具：帕金森法 184 番茄工作法 186 4 時間管理
小紅花法 188 結合健身法 189 碎片健身法 192 碎片化日記 194 四象限法 197 器材類 RescueTime. 201 A Time logger. 203 場景清單 204 待處理清單 206 日歷 207 自律幫 App. 210 后記 時間管理方法的核心思想
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順應天性的時間管理法 作者簡介
紀元 國內效能管理專家 紀曉嵐第九代 畢業于中國科學院心理研究所 ● 暢銷書《哪有沒時間這回事》《哪有沒時間這回事I：自律的力量》作者 2005年開始專攻時間管理、習慣養成、行為改變等個人管理類技能的培訓。先后創立早起的鳥兒社群、水果撈學習及享學社。 身兼創業者、大學老師、產品經理、兩娃奶爸等多重角色。憑借時間管理技巧，除了工作，他還保持每天4小時學習，每周40小時的親子時間，每年閱讀50余本書，每年外 出受邀分享100余場。 13年教育培訓，12年時間管理實踐，為近萬人提供過時間管理的咨詢，優化過超過25000張時間表，平均為每人每周節省了13.7小時。
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