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內(nèi)心生活:在物質(zhì)世界樂享自我的40堂心靈課 版權(quán)信息
- ISBN：9787570514281
- 條形碼：9787570514281 ; 978-7-5705-1428-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
內(nèi)心生活:在物質(zhì)世界樂享自我的40堂心靈課 本書特色
《內(nèi)心生活》為如何更好地關(guān)注自我，在紛亂動蕩的世界里如何更好地把握生活提供了秘訣。 ——《慶典》雜志 法國著名心理學專家、冥想大師克里斯托夫·安德烈擅于分享生存之道，他具有讓人信服的天賦。 ——《情感與健康》雜志
內(nèi)心生活:在物質(zhì)世界樂享自我的40堂心靈課 內(nèi)容簡介
繼2016年克里斯托弗 ·安德烈主持冥想廣播節(jié)目之后，“法國文化”電臺的夏天被安德烈的新節(jié)目：40個內(nèi)心生活時刻所點綴：每一天，留給自己五分鐘時間與內(nèi)心世界、情感和思維的王國溝通。克里斯托弗·安德烈邀我們?nèi)A聽那些低聲的絮語（遺憾、孤獨、沉思等），這些我們經(jīng)歷的一個個瞬間展現(xiàn)了我們的人性——堅強或是脆弱。這是一次在情感和感覺世界的真實暢游。《內(nèi)心生活：在物質(zhì)世界樂享自我的40堂心靈課》是廣播節(jié)目文字版，向我們講述了內(nèi)心世界的重要性，而外部世界（外形、急迫、成就）經(jīng)常會走向我們的內(nèi)心，各種外力會切斷我們思想中被隱藏起來的內(nèi)心世界。
內(nèi)心生活:在物質(zhì)世界樂享自我的40堂心靈課 目錄
開篇
第1課 什么是“內(nèi)心生活”
第2課 自省
第3課 音樂
第4課 遺憾
第5課 微醺
第6課 閱讀
第7課 孤獨
第8課 意志力
第9課 行走
第10課 贊美
第11課 冥想
第12課 疾病
第13課 樂趣
第14課 羞恥
第15課 小角落
第16課 寫作
第17課 脆弱
第18課 奇怪的感覺
第19課 嫉妒
第20課 博愛
第21課 對意識的檢驗
第22課 接受
第23課 流逝的時光
第24課 反芻式思考
第25課 幸福的多面
第26課 寬恕
第27課 失望
第28課 同情
第29課 妒忌
第30課 成與敗
第31課 祈禱
第32課 死亡
第33課 專注
第34課 鏡中的目光
第35課 體貼
第36課 決心
第37課 無限
第38課 無力感
第39課 相互依賴
第40課 戀舊
致謝
參考書目
注釋
展開全部
內(nèi)心生活:在物質(zhì)世界樂享自我的40堂心靈課 作者簡介
克里斯托夫·安德烈（Christophe André），法國著名心理學家、精神科醫(yī)生、認知行為療法的領(lǐng)軍人物，專長是焦慮癥和抑郁癥的治療及復發(fā)預(yù)防，就職于法國首屈一指的圣安娜醫(yī)院至今已25年。 他是首位將正念方法引入法國精神治療領(lǐng)域的人，也是心理類暢銷書作家。他的每一本書在法國的銷量都超過100000冊，作品已被譯成15種文字，代表作有《自我療愈心理學》《恰如其分的自尊》《靜能量》等。
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