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大學體育 版權信息
- ISBN：9787568056397
- 條形碼：9787568056397 ; 978-7-5680-5639-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育 內容簡介
《大學體育（第2版）》在編寫過程中，注重將理論與實踐相結合！洞髮W體育（第2版）》內容分為體育理論和體育技能兩大部分。體育理淪部分主要介紹體育與健康基礎知識、體育鍛煉與運動處方、體育鍛煉與保健等。體育技能部分主要介紹三大球（籃球、排球、足球）、三小球（乒乓球、羽毛球、網球）、游泳、武術、跆拳道、輪滑、野外體育活動等！洞髮W體育（第2版）》旨在使學生養成參加體育活動的良好習慣，以促進學生的全面發展。
大學體育 目錄
**章 體育與健康教育
**節 大學生體育教育
第二節 健康的本質
第三節 影響大學生健康的因素
第四節 體育鍛煉與健康
第二章 體育鍛煉的科學基礎
**節 體育鍛煉的生理學基礎
第二節 體育鍛煉的心理學基礎
第三節 體育鍛煉與合理營養
第四節 體育鍛煉對人體產生的積極影響
第三章 體育鍛煉的原則和方法
**節 體育鍛煉的基本原則
第二節 體育鍛煉的方法
第三節 提高身體素質的方法
第四節 增強心肺系統的有氧鍛煉
第四章 體育鍛煉與運動處方
**節 運動處方的內容
第二節 制定運動處方的程序
第五章 體育鍛煉與保健
**節 體育鍛煉的自我監督
第二節 運動中常見的生理反應及處理
第三節 運動損傷的預防與處理
第四節 疲勞程度的判斷與消除
第六章 大學生體質健康標準測試及鍛煉方法
**節 《國家學生體質健康標準》簡述
第二節 《國家學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法
第三節 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法
第七章 籃球
**節 籃球的基本技術
第二節 籃球的基本戰術
第八章 排球
**節 排球的基本技術
第二節 排球的基本戰術
第九章 足球
**節 足球的基本技術
第二節 足球的基本戰術
第十章 網球
**節 網球的基本技術
第二節 網球的基本戰術
第十一章 乒乓球
**節 乒乓球的基本技術
第二節 乒乓球的基本戰術
第十二章 羽毛球
**節 羽毛球的基本技術
第二節 羽毛球的基本戰術
第十三章 游泳
**節 蛙泳
第二節 仰泳
第三節 自由泳（爬泳）
第十四章 健美操
**節 健身健美操的基本動作
第二節 二級測試動作
第三節 三級測試動作
第十五章 武術
**節 武術的基本功
第二節 初級長拳
第三節 一路刀術
第四節 散打基本技術
第十六章 中華養生運動
**節 二十四式太極拳
第二節 八段錦健身運動
第三節 五禽戲健身運動
第十七章 跆拳道
**節 跆拳道的起源、發展及特點
第二節 跆拳道的基本技術
第三節 比賽方法和規則簡介
第十八章 輪滑
**節 基礎練習
第二節 滑行技巧
第十九章 定向運動
**節 定向運動概述
第二節 定向運動地圖的識別
第三節 定向運動的基本技能
第二十章 野外體育活動
**節 野外體育活動概述
第二節 野外體育活動項目介紹
參考文獻
**節 大學生體育教育
第二節 健康的本質
第三節 影響大學生健康的因素
第四節 體育鍛煉與健康
第二章 體育鍛煉的科學基礎
**節 體育鍛煉的生理學基礎
第二節 體育鍛煉的心理學基礎
第三節 體育鍛煉與合理營養
第四節 體育鍛煉對人體產生的積極影響
第三章 體育鍛煉的原則和方法
**節 體育鍛煉的基本原則
第二節 體育鍛煉的方法
第三節 提高身體素質的方法
第四節 增強心肺系統的有氧鍛煉
第四章 體育鍛煉與運動處方
**節 運動處方的內容
第二節 制定運動處方的程序
第五章 體育鍛煉與保健
**節 體育鍛煉的自我監督
第二節 運動中常見的生理反應及處理
第三節 運動損傷的預防與處理
第四節 疲勞程度的判斷與消除
第六章 大學生體質健康標準測試及鍛煉方法
**節 《國家學生體質健康標準》簡述
第二節 《國家學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法
第三節 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法
第七章 籃球
**節 籃球的基本技術
第二節 籃球的基本戰術
第八章 排球
**節 排球的基本技術
第二節 排球的基本戰術
第九章 足球
**節 足球的基本技術
第二節 足球的基本戰術
第十章 網球
**節 網球的基本技術
第二節 網球的基本戰術
第十一章 乒乓球
**節 乒乓球的基本技術
第二節 乒乓球的基本戰術
第十二章 羽毛球
**節 羽毛球的基本技術
第二節 羽毛球的基本戰術
第十三章 游泳
**節 蛙泳
第二節 仰泳
第三節 自由泳（爬泳）
第十四章 健美操
**節 健身健美操的基本動作
第二節 二級測試動作
第三節 三級測試動作
第十五章 武術
**節 武術的基本功
第二節 初級長拳
第三節 一路刀術
第四節 散打基本技術
第十六章 中華養生運動
**節 二十四式太極拳
第二節 八段錦健身運動
第三節 五禽戲健身運動
第十七章 跆拳道
**節 跆拳道的起源、發展及特點
第二節 跆拳道的基本技術
第三節 比賽方法和規則簡介
第十八章 輪滑
**節 基礎練習
第二節 滑行技巧
第十九章 定向運動
**節 定向運動概述
第二節 定向運動地圖的識別
第三節 定向運動的基本技能
第二十章 野外體育活動
**節 野外體育活動概述
第二節 野外體育活動項目介紹
參考文獻
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