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高能要事:為什么成功的路上不擁擠 版權信息
- ISBN：9787521709476
- 條形碼：9787521709476 ; 978-7-5217-0947-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高能要事:為什么成功的路上不擁擠 本書特色
人生不在于做了多少事，而在于利用優質的時間、合宜的空間、旺盛的精力，去首先完成對人生產生積極影響的20%的要事，這樣就可以產生16倍的效能。從而減少工作時間，實現高效率，享受慢生活。 本書基于“高能要事”這個黃金法則，從行動力、反思力、計劃力三大方向十項能力，從測到、學到、做到、得到四大階段十八個要點，從簡單到系統，從紙筆到APP，從做好一件事到完成一生的夢想，設立了時間管理的九個段位。助你活出自己想要的人生，在事業成功、家庭幸福的同時，還能做自己想做的事，而且一直精力充沛、激情不減！
高能要事:為什么成功的路上不擁擠 內容簡介
怎樣活出自己想要的人生，在事業成功、家庭幸福的同時，還能做自己想做的事，而且一直精力充沛、激情不減？易效能？時間管理工具，對標先哲寶貴經驗，研究十萬學員時間管理踐行樣本，濃縮六年教研精華，推出時間管理九段法——從行動力、反思力、計劃力三大方向10項能力，從測到、學到、做到、得到四大階段18個要點，從簡單到系統，從紙筆到APP，從做好一件事到完成一生的夢想，實現“高能要事”，做回“人生贏家”。
高能要事:為什么成功的路上不擁擠 目錄
序言：“高能要事”是時間管理的核心
高效率、慢生活，告別忙盲茫
通往人生贏家的“線上人生”
終身精進
我會用“時間管理九段”，來幫助你實現蛻變
應用：測試你處在時間管理的什么段位
**章 時間管理的初級技能——一次只做好一件事
事件ABC分類——做重要的事，并把它做到極致
處理事情的正確順序——做A推遲B記錄C
ABC255工作法——25分鐘工作5分鐘休息
讓孩子從小就養成“專注做事”的習慣
更高的技巧，給自己預留出專門處理緊急B類事件的時間
A類事件太大，就分解成很多個25 5的小a類事件
踐行：“一事專注表”應用解析與示例
第二章 你如何過一天就會如何過一生——如何提升16倍效能
“今日待辦”是個謊言
二八法則：每天聚焦20%的重點事件，回報驚人
“高能要事”原則：為重要的事首先留出固定的時間
每天2~2.5小時的效率高峰期，是拉開與他人差距的*寶貴時間
時間的五種分類
踐行：“一日五色工作法”表解析與應用
小知識點：反思日記如何寫？
第三章 學會日歷神器，管理好近期1~2周的事務
合理的計劃是僅安排少量重要不緊急的事件
固定日程管理：每天都看自己的日歷，遠粗近細地安排事件
所有的高效背后都是精打細算，這樣才能從容不迫
升級你自己的電子日歷
第四章 彈性清單事件：條件具備時提前批量盡快完成
什么叫執行閉環系統？
組織歸納整理，可以大大提升效率
踐行一：A4紙工作法的應用與解析
踐行二：五色周表應用與解析
**模塊小結：訓練行動力，請堅守十個原則
第五章 人生就是一個個大項目的疊加，人人都要成為項目經理
人生必須具備的三力：行動力、計劃力和反思力
為你的目標立項：想象它，命名它，描述它，分解它——拿下它
建立項目并分解成日程和清單，用這種方法解決你遇到的所有重大事件
踐行：PNAS項目管理法表解析
第六章 “八大關注”，用1年的時間找到你自己的人生成就公式
整天工作的人，沒有時間掙錢
成功是有公式的：R=E×T
目標設定：以今天的努力看清明天，以今年的努力看清明年
踐行：夢想板的制作技巧
第七章 滿足“三圈交集”，成就你的人生的卓越系統
踐行：畫出你的人生藍圖，找到你的三圈交集
第二模塊小結：計劃，包括項目、八大關注、人生的方向
第八章 時間管理的基礎是精力管理
行動起來，做自己精力的主動管理者
踐行：“愛上做某件事”的秘方
第九章 實現終身精進
為行動力和計劃力保駕護航的反思力
米開朗琪羅說：“我鑿去多余的石頭，‘大衛’就誕生了。”
善于反思是偉大人物的共性
實現終身精進：日課6省
你的反思一定是從你夢想生態系統里的八大關注中來
*后的彩蛋：真正的時間管理是基于人生贏家而進行的生命管理
1.賺錢的能力
2.財務自由的能力
3.健康
4.時間管理
5.空間自由
6.心靈自由
7.愛的能力
8.人際網絡
9.影響力
10.找到人生使命
展開全部
高能要事:為什么成功的路上不擁擠 相關資料
葉武濱老師在時間管理領域開創了獨到的知識體系。如果你想過一個卓越而不失衡的幸福人生，我推薦你讀一讀這本書。 ———樊登（樊登讀書創始人） 葉武濱老師是喜馬拉雅平臺*早一批認真做知識付費的知名主播。他的時間管理系列節目，在我們平臺上不僅有數量眾多的聽眾，還廣受聽友好評，總銷量排名前列。現在他把好節目中的核心理念整理后全新出版，是廣大時間管理需求者的福音，推薦大家閱讀。 ———余建軍（喜馬拉雅聯合創始人） 人生*的消耗是把精力和時間花在了和情緒的對抗上。葉老師在《高能要事》里揭示：人生的成就不在于做了多少事，而是取決于在優質的時間、合宜的空間，集中旺盛的精力去做對人生有積極影響的20%的要事。這是一份積極人生的行動指南。 ——海藍博士（《不完美，才美》系列圖書作者，著名情緒管理與幸福專家，海藍幸福家創始人） 我很高興地向您推薦葉先生所著的《高能要事》。當今世界，因時間壓力而產生焦慮是商界人士和其家庭成員所面臨的*嚴重的問題之一。葉先生*近訪問了我們位于美國亞利桑那州的金剛商學院教師培訓學院，并為我們的員工和學生們做了幾次關于時間管理的講座。在他的線上和公開演講中，在這本書里，葉先生正在處理時間管理和時間焦慮的問題，幫助中國和美國等許多國家的人。我為他所取得的成就表示祝賀。 ——麥克·羅奇格西Geshe Michael Roach（《能斷金剛》作者） 智能的時代講求優化和高效，葉武濱老師講的就是時間的優化和高效的人生。推薦大家讀一讀這本書，為自己裝備一套充滿智慧的時間規劃法。 —— 宋正（ Andy Song 皇家墨爾本理工大學 人工智能專家） 經常聽到一句話 “這世上唯有時間是公平的，每人每天都擁有24小時”。但就是這個公平的時間，不同的人用它，就會產生不同的結果與不同的命運。恩格斯說：“利用時間是一個極其高級的規律。”葉武濱老師就是那個發現如何利用時間規律的人，本書就是教你如何使用時間規律的手冊。一旦掌握，你的生命將從此變得不同。 ——陳靜（澳大利亞浙江僑團聯合會會長） 從245斤的大胖子到成功瘦身100斤擁有現在的標準身材，葉武濱老師的時間管理術改變了我的一生！我兒子也因為運用了“高能要事”的系列方法，一年的時間從校榜排名235名，到中考768分，考上了本地重點高中的重點班級。現在《高能要事》鉛字出版，祝愿閱讀本書的人也能收獲改變人生的能力。 ———王長宇（營口市超凡效能信息服務中心 總經理） 在葉武濱老師的指導下，我在時間管理中逐漸塑造了更好的自己，完成了原本以為不可能的任務：5000平米的工廠搬遷。我通過實踐行動把“項目分解”“執行路徑”“專注當下”等等，從課程知識轉化成了個人能力。所以我要強烈推薦這本《高能要事》，用它的內容指導自己的行動，相信你也會擁有詩歌和遠方。 ———鐘娟（上海舒翌家居用品有限公司 總經理） 這是我見過的在系統性和實操性都排名前列，飽含誠意的作品！“你的成就取決于你有多愛這個世界”，在這本書中我看到了毫無保留的內容，也感受到了葉老師對于這個世界愛的傾注。如果你想過自己喜歡的生活，如果你想獲得時間自由和生命的喜悅，推薦你一定要讀一下這本書。 ———黃士豪（悉尼上市公司8I holdings 臺灣區總經理、雜志專欄作家） 帶著四個寶寶創業的生活是什么樣的，亂成一鍋粥？其實不然，感謝易效能的時間管理系統，讓我能夠在管理家庭和事業上有戰略和戰術的質的飛躍。這本書是葉老師的課程精華，書里的每一章節內容我都親身體驗過，堪稱我的人生指導書。也推薦你來閱讀。 ———張倩怡（中山萬達利服裝有限公司 總經理） 如果你的生活忙、盲、茫，如果你的人生還沒有找到方向，工作沒找到重點，生活沒找到節奏，那么我推薦你一定要讀這本書，它或許是你找到成功與幸福的*步。用跑步增加生命長度，用《高能要事》增加生命寬度，一起更好。 ———吳棟（“陪你跑” 創始人） 拿到香港理工大學與香港中文大學雙碩士學位之后，我又拿到了香港教育大學生命與價值教育的博士學位。在被問到為什么經過了這些教育之后還來跟著葉武濱老師學時間管理時，我想是因為葉老師實用主義風格的理念系統讓我真實掌握了完善生活的能力！ ——陳苗（英國多元潛能開發教育中心創辦人） 世界上不缺乏知識，但知識往往不能被普通人讀懂，即便讀懂，有時也很難轉化為具體的方法；世界上不缺乏方法，但知道未必都做得到； 葉武濱老師的易效能時間管理體系，就是把深厚的理論變成普通人都能讀懂的方法，更重要的是，他把這些方法變成具體的踐行步驟，帶領大家真正地改變自己，過上幸福的人生。 —— 王霄 （《王霄老師的5堂幸福課》作者）
高能要事:為什么成功的路上不擁擠 作者簡介
時間管理品牌——易效能®機構創始人，網絡知名時間管理類節目主播，兩個孩子的父親、環球旅行家和社會公益人。 6年來，他帶領團隊走遍中國30多個城市，全球14個國家和地區，開展了750多場時間管理講演活動，受益群體覆蓋了中國多個省市及海外如悉尼、墨爾本、溫哥華、多倫多、倫敦、紐約、東京、奧克蘭、佛羅倫薩、新加坡和迪拜……致力于影響一億人過上平衡、有序、專注、有夢想的人生。 他是一位受人敬重的知行合一的實踐導師，他活出了自己“教”的樣子，授課活動從未遲到缺席、每年只去公司四次、所有寒暑假與節假日都提前留出給家人，倡導過與自然同頻的生活，長年早睡早起，帶領自己的學員晨跑。
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