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心理學(xué)讓你內(nèi)心強(qiáng)大【暢銷5版】 版權(quán)信息
- ISBN：9787521604405
- 條形碼：9787521604405 ; 978-7-5216-0440-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理學(xué)讓你內(nèi)心強(qiáng)大【暢銷5版】 本書特色
真正的內(nèi)心強(qiáng)大是：看清生活的真相后，依然熱愛生活。內(nèi)心強(qiáng)大不是指一個(gè)人在說話、做事、處理問題上有多強(qiáng)勢，或者多么咄咄逼人。相反，強(qiáng)大的心理素質(zhì)不僅僅表現(xiàn)在行為上，更表現(xiàn)為一種自我的內(nèi)心感受。比如一個(gè)人對(duì)自己的了解程度，對(duì)環(huán)境的掌控程度，面對(duì)逆境、挫敗時(shí)的情緒狀態(tài)，日常生活中的心理體驗(yàn)等等。可以說，一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，一定對(duì)世界具有獨(dú)特的看法并且不輕易受他人影響，有著清晰的人生目標(biāo)，對(duì)未來充滿希望。他每一天的生活都充滿陽光，很少被負(fù)面情緒所累。本書通過各方面的心理疏導(dǎo)，讓您原本浮躁的內(nèi)心沉靜了下來，更加自信，更加從容，獲得強(qiáng)大的內(nèi)心世界。
心理學(xué)讓你內(nèi)心強(qiáng)大【暢銷5版】 內(nèi)容簡介
成就內(nèi)心強(qiáng)大的自己，活出只屬于你的人生不再追求和別人一樣。認(rèn)出自己，勇敢做自己 真正的內(nèi)心強(qiáng)大是：看清生活的真相后，依然熱愛生活跳出舒適圈，讓生命有更多可能 隨遇而安還是先發(fā)制人？鋒芒畢露還是以柔克剛？活在當(dāng)下還是分秒必爭？等你內(nèi)心強(qiáng)大，自有答案
心理學(xué)讓你內(nèi)心強(qiáng)大【暢銷5版】 目錄
**章 了解自己
內(nèi)心強(qiáng)大的前提——透徹地了解自己
舍得之道——放棄不現(xiàn)實(shí)的想法
定位方向——強(qiáng)大的不是能力而是心理
認(rèn)清現(xiàn)狀——我還有什么好擔(dān)心的
炫耀的本質(zhì)——偷偷作祟的自卑心
還原本我——逃離他人的影響
他人即鏡子——映照潛藏的自我
第二章 掌控環(huán)境
隨遇而安——順利適應(yīng)新環(huán)境
著眼于細(xì)微之處——每一件小事都很重要
看穿心事——卸掉他人的偽裝
示強(qiáng)與示弱的哲學(xué)——選擇你的處世方式
找到統(tǒng)一戰(zhàn)線的盟友——切忌孤軍作戰(zhàn)
第三章 逆境雄起
站在人生的路口——堅(jiān)持還是放棄
眼前的迷霧——迷路只是暫時(shí)的
循序漸進(jìn)——通過小進(jìn)步來保持自信
強(qiáng)壯心臟——不要害怕批評(píng)
笑對(duì)失敗——隨時(shí)準(zhǔn)備重新開始
峰回路轉(zhuǎn)——等待谷底反彈的機(jī)會(huì)
何必糾結(jié)過去——有一種態(tài)度叫放手
第四章 張弛有度
時(shí)間緊迫——浪費(fèi)一分鐘都是犯罪
有的放矢——讓自己忙得有價(jià)值
積極向上——及時(shí)消除負(fù)面情緒
傾盡全力——能做100%絕不只做99%
避免疲憊——身體是革命的本錢
寬恕別人——讓斤斤計(jì)較不得近身
第五章 堅(jiān)信理想
開放大腦——思想決定命運(yùn)
活給自己看——按照自己的方式走路
保持謙卑——自大反而心虛
遠(yuǎn)離安逸——用困境激勵(lì)自我
設(shè)定*近發(fā)展區(qū)——追求更高理想
在行動(dòng)中實(shí)現(xiàn)理想——敢想也要敢做
堅(jiān)持主見——聽人勸不代表跟人走
第六章 養(yǎng)成好習(xí)慣
勤于思考——未來是想出來的，不是等出來的
養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣——給心靈尋找出路
樂于天馬行空——想象力也能練習(xí)
留心每一個(gè)細(xì)節(jié)——事事留心即機(jī)遇
自卑的人沒救——把自卑擋在門外
善待一切——原諒他人，也要自我原諒
第七章 悲觀毫無用處
生活在于選擇——悲觀還是樂觀
一念之間——改變心態(tài)等于改變?nèi)松?拋棄悲觀的情緒——用微笑面對(duì)困境
動(dòng)輒得咎——不要過分計(jì)較得失
放下完美情結(jié)——瑕疵也是一種美好
懂得知足——你不是*不幸的那個(gè)
希望永遠(yuǎn)都在——做個(gè)積極向上的人
第八章 不做情緒的奴隸
莫生氣——不生氣是因?yàn)椴恢档?給頭腦降溫——熄滅心頭怒火
沖動(dòng)是魔鬼——理智才能正確決策
其實(shí)你很優(yōu)秀——莫讓嫉妒遮住眼睛
憂心忡忡為哪般——遠(yuǎn)離焦慮
何必折磨自己——自責(zé)并非自省
另一種溝通方式——情緒沖突
第九章 讓陽光照進(jìn)心里
尋找陽光——把思想朝向光明的一面
知足常樂——看看自己擁有的
讓內(nèi)心快樂起來——你快樂所以我快樂
停止抱怨——牢騷永遠(yuǎn)比不上行動(dòng)
修習(xí)人生的學(xué)分——那次不求回報(bào)的付出
第十章 愛惜自己，熱愛生活
人生定位——旅途中迷失的自己
青春永駐——心態(tài)年輕才是真的年輕
一個(gè)人也能做啦啦隊(duì)長——為自己加油
給自己時(shí)間——放慢生活的節(jié)奏
先愛人然后被愛——在愛情中成長
第十一章 建立強(qiáng)大的心理優(yōu)勢
外化而內(nèi)不化——思隨真理，言隨大眾
隨緣——讓浮躁的心沉靜下來
無視他人的非議——想說就讓別人說去吧
心態(tài)調(diào)整——從依賴到自強(qiáng)
讓熱血沸騰——激情比方法更重要
生活如此美好——活在當(dāng)下
第十二章 家庭幸福才是真正的強(qiáng)大
幸福感來自懂得知足——打理家庭生活
婚姻也要詳略得當(dāng)——幸福來自經(jīng)營
傾聽內(nèi)心世界——學(xué)會(huì)和家人相處
愛也需要表達(dá)——真誠地贊美你的愛人
自以為是的代價(jià)——不要用你的方式來愛我
幸福恒久遠(yuǎn)——尋找婚姻里的新鮮感
永遠(yuǎn)強(qiáng)大的秘籍——愛與慈悲之心
展開全部
心理學(xué)讓你內(nèi)心強(qiáng)大【暢銷5版】 作者簡介
隋巖，知名作家，代表作有《變態(tài)心理學(xué)》《心理學(xué)與你》《心理學(xué)與生活》《心理學(xué)與人生》《缺失的心理課》《小清新心理學(xué)》等。
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