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營養專家推薦的150道兒童增高食譜 版權信息
- ISBN：9787533198138
- 條形碼：9787533198138 ; 978-7-5331-9813-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
營養專家推薦的150道兒童增高食譜 本書特色
長高不再是夢想，科學定制＋營養均衡，飲食助力，讓孩子噌噌長個兒。
營養專家推薦的150道兒童增高食譜 內容簡介
本書由兒科醫生和營養專家集中介紹了促進孩子長高必須知道的知、飲食要點和150道美味食譜。這些增高食譜包含促進身體發育的主食、主菜、配菜、點心等, 以及有助提升孩子咀嚼力、代謝力和排泄力的食譜和10個增高食譜搭配菜單。所有食譜制作簡單, 繁忙的父母也可以輕松上手, 是一本煩惱孩子太矮的家長必讀書。
營養專家推薦的150道兒童增高食譜 目錄
**章 讓孩子長高的美味食譜
促進身高增長的飲食技巧
制作兒童**美食的竅門
保證每天吃一頓基礎食物
食材和烹飪方法
咀嚼可以促進個子長高
點心如何搭配
大米**哪一種
大人和孩子的共享食譜
食材、調味品**
促進身體發育的基礎飯菜
主食·米飯類
主食·面包類
主食·面條類
主菜·肉類
主菜·魚類
主菜·豆類
主菜·蛋類
配菜·蔬菜類
配菜·海藻類
湯菜·日式料理
湯菜·西餐
湯菜·中餐
水果
乳制品
調整內環境的功能食譜
增強咬合力
提高新陳代謝能力
增強排毒能力
特別**的早餐和小點心
早餐
小點心
**食譜的搭配
早餐(中式)
早餐(西式)
恢復體力的食譜
增強肌肉力量的食譜
增強耐力的食譜
堅固骨骼的食譜
預防貧血的食譜
增強免疫力的食譜
防治便秘的食譜
增強食欲的食譜
第二章 讓孩子長高的基礎知識
問題1 父母個子較矮，孩子也長不高嗎
問題2 如何促進生長激素的分泌
問題3 多喝牛奶就能**嗎
問題4 肥胖會導致個子矮嗎
問題5 孩子不愛吃飯，怎么辦
問題6 如何看待吃零食
展開全部
營養專家推薦的150道兒童增高食譜 作者簡介
中野康伸：醫學博士`日本小兒科學會專門醫。1979年自治醫學大學畢業。歷經川崎市立川崎醫院小兒科、神奈川縣立兒童醫療中心內科醫長、南佛羅里達大學醫學部免疫學教室、自治醫科大學講師，1994年開始擔任中野兒童診所院長(橫濱市港北區)。而且，作為當地多家幼兒園·保育園醫、中小學校醫活躍著。
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