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走自己的路,別和自己較勁 版權信息
- ISBN：9787502073916
- 條形碼：9787502073916 ; 978-7-5020-7391-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
走自己的路,別和自己較勁 本書特色
《走自己的路別和自己較勁》根據人類社會生活的各種現實，從探索人的內心世界出發，去觀察、理解人的心理活動，盡可能地幫助人們學會引導，并控制自己的思維方式、情緒及行為。本書收錄了《正人必先正己》《健康與壓力的關系》《學會給自己減壓》《消除嫉妒心理》等文章。
走自己的路,別和自己較勁 內容簡介
近年來，人們的各種心理問題有了明顯的增長趨勢，抑郁、孤獨、煩惱、空虛和無聊成為現代社會生活中的常見現象，為了避免這類事情的發生，我們就非常有必要學一點心理學知識，因為它能使我們在社會交往中把握分寸、洞悉對方，大大提高人際交往能力。而且，閱讀《走自己的路別和自己較勁》的內容之后我們就會知道，如何提高生活質量、保障身心健康。《走自己的路別和自己較勁》根據人們生活中的各種現實，從探索人的內心世界出發，去觀察、理解人的心理活動，盡可能地幫助人們學會引導，并控制自己的思維方式、情緒及行為。
走自己的路,別和自己較勁 目錄
**章 把握自我
認識自我，準確定位人生
接受自己，完善人生
檢視自我
把握自我
剖市斤自我
內省進發潛能
塑造心像，培養自信心
生命全靠我們自己管理
正人必先正己
第二章 驅趕內心的憂慮和恐懼
不要讓憂慮影響你的心理
“沒空去憂慮
活動可以驅趕憂慮
走出恐懼與懦弱
如何克服內心的恐懼
戰勝恐懼
第三章 戰勝壓力，快樂生活
健康與壓力的關系
壓力對心理的影響
壓力可以變成動力
戰勝壓力，快樂生活
不要讓壓力打垮你
學會給自己減壓
第四章 消除不良思想
寬容
消除不良思想
消除嫉妒心理
莫陷入自卑的泥沼
改變懦弱
消除頹廢思想
建立自信
第五章 探索心理世界
培養快樂的積校心態
順其自然
快樂背后的心理世界
克服浮躁心理
感激生活
認識自我，準確定位人生
接受自己，完善人生
檢視自我
把握自我
剖市斤自我
內省進發潛能
塑造心像，培養自信心
生命全靠我們自己管理
正人必先正己
第二章 驅趕內心的憂慮和恐懼
不要讓憂慮影響你的心理
“沒空去憂慮
活動可以驅趕憂慮
走出恐懼與懦弱
如何克服內心的恐懼
戰勝恐懼
第三章 戰勝壓力，快樂生活
健康與壓力的關系
壓力對心理的影響
壓力可以變成動力
戰勝壓力，快樂生活
不要讓壓力打垮你
學會給自己減壓
第四章 消除不良思想
寬容
消除不良思想
消除嫉妒心理
莫陷入自卑的泥沼
改變懦弱
消除頹廢思想
建立自信
第五章 探索心理世界
培養快樂的積校心態
順其自然
快樂背后的心理世界
克服浮躁心理
感激生活
展開全部
走自己的路,別和自己較勁 節選
《走自己的路別和自己較勁》： 認識自我，準確定位人生 張其金曾在一次談話中說：“對于一個人來說，認識自我是非常必要的，因為只有認識了自我，才能掌控自己的命運。這是一種自我覺醒的能力，這種能力能夠使自己清楚地了解自己的情緒，能夠使自己不斷地調整自己處理事物的心態、能讓自己意識到心理和本能的沖動及其對他人的影響，能夠感知、了解和有效地利用情緒的能力與智能。” 在我們了解了這個問題的同時，社會心理學家也為我們指出，自我認識是人的“第二次誕生”，即繼肉體誕生之后，精神自我的誕生，一個人只有精神得到了升華，他的生命才能更加完善，才能做到自識者智，自知者明。也就是說，一個人不管在什么情況下，他都能夠冷靜地面對自己的情緒、脾性、心理狀態并做出較為客觀、準確、實際的審視與評價，*終做出及時的反省，以一種很自然的、幽默的形式表現出來。 戰國時期有七個大國，它們是齊、楚、燕、趙、韓、魏、秦，歷史上稱為“戰國七雄”。在這七國當中，秦國*強大。因此，秦國常常憑借自己的強大優勢欺侮趙國。 有一次，趙王派一個大臣的手下藺相如到秦國去交涉。藺相如見了秦王，憑著機智和勇敢，給趙國爭得了不少面子。秦王見趙國有這樣的人才，就不敢再小看趙國了。趙王看藺相如這么能干。就先封他為“大夫”，后封為上卿(相當于宰相)。 藺相如得到趙王的器重，可氣壞了趙國的大將軍廉頗。他想：我為趙國拼命打仗，功勞難道還不如藺相如嗎？藺相如光憑一張嘴，有什么了不起的本領，地位竟然比我還高！他越想越不服氣，怒氣沖沖地說：“我要是碰著藺相如，要當面給他點兒難堪，看他能把我怎么樣！” 廉頗的這些話傳到了藺相如耳朵里。藺相如立刻吩咐他手下的人，叫他們以后碰著廉頗手下的人，千萬要讓著點兒，不要和他們爭吵。他自己坐車出門，只要聽說廉頗打前面來了，就叫馬車夫把車子趕到小巷子里，等廉頗過去了再走。 廉頗手下的人，看見上卿這么讓著自己的主人，更加得意忘形了，見了藺相如手下的人，就嘲笑他們。藺相如手下的人受不了這個氣，就跟藺相如說：“您的地位比廉將軍高，他罵您，您反而躲著他，讓著他，他越發不把您放在眼里啦！這么下去，我們可受不了。” 藺相如心平氣和地問他們：“廉將軍跟秦王相比，哪一個更厲害呢？”大家都說：“那當然是秦王厲害。”藺相如說：“對啊！我見了秦王都不怕，難道還怕廉將軍嗎？要知道，秦國現在不敢來打趙國，就是因為國內文官武將一條心。我們兩人好比是兩只老虎，兩只老虎要是打起架來，不免有一只要受傷，甚至死掉，這就給秦國造成了進攻趙國的好機會。你們想想，國家的事要緊，還是私人的面子要緊？” 藺相如手下的人聽了這一番話非常感動，以后看見廉頗手下的人都小心謹慎，總是讓著他們。 后來，藺相如的這番話傳到了廉頗的耳朵里。藺相如的大局意識讓廉頗深感慚愧。當即他就脫掉一只袖子，露著肩膀，背了一根荊條，直奔藺相如家。藺相如連忙出來迎接廉頗。廉頗對著藺相如跪了下來，雙手捧著荊條，請藺相如鞭打自己。藺相如把荊條扔在地上，急忙用雙手扶起廉頗，給他穿好衣服，拉著他的手請他坐下。這就是歷史上著名的“負荊請罪”的典故。 從此后，藺相如和廉頗成了很要好的朋友。這兩個人一文一武，同心協力為國家辦事，秦國因此更不敢欺侮趙國了。 從上述故事可以看出，一個人只有正確認識到自己的優點，理性地分析自己的缺點，才能真正全面而客觀地進行自我定位。 古希臘阿波羅神殿上刻著一句箴言——“認識你自己”。中國人也說“人貴有自知之明”。可見，自我認識或自我意識能力是一種可貴的心理品質。所謂的自我認識或自我意識，是指個體對自己的存在、自己與他人和周圍事物的關系以及對自己行為諸方面的意識或認識。自我意識包括自我觀察、自我評價、自我體驗、自我控制等形式。 人貴有自知之明，因為只有你了解自己，才能給自己定好位，別人不知道你在想些什么，老實說，不是大喜大悲時，別人也不知道你是好人還是壞人。在體現人的本質時有三種情況：大喜、大悲和喝醉酒的時候。大喜，有的人得意忘形，大紅大紫，但是一紫就爛。在大悲時，又意志消沉。我經常勉勵自己，得意不要忘形，失意不要失志。有的人滿口的仁義道德，但一喝醉酒什么丑態都出來了。所以在平常工作生活中，別人都不一定了解你，只有你自己才能定好位，樹立一個明確的目標，把握好自己的未來。在我們的生活和工作中，就像金字塔一樣，每個人都想站在塔尖上，但是不現實。所以我們一定要給自己定好位。在生活中有些人沒給自己定好位，老是想怎么樣，結果做什么，敗什么。 文學巨匠歌德曾經因為沒有給自己一個正確的定位，錯誤地以為自己是一個當畫家的料，結果白白浪費了自己十多年的光陰。 ……
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