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掌控情緒,遇見更好的自己 版權信息
- ISBN：9787552635331
- 條形碼：9787552635331 ; 978-7-5526-3533-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
掌控情緒,遇見更好的自己 本書特色
這是一本幫你學會掌控情緒的書。作者草履蟲就像浪矢老人一樣，每天接收并回復讀者們的來信，幫助他們解決有關于成長、原生家庭和負面情緒的問題。26封真實來信和26封真心回信，給你的心一個答案。
掌控情緒,遇見更好的自己 內容簡介
本書作者草履蟲就像“浪矢老人”一樣, 每天收到、答復讀者的來信。來信咨詢的問題總結起來, 主要包括成長的煩惱、原生家庭的問題、負面情緒的困擾等問題。作者把這些問題按照一個人的成長軌跡 —— 看到問題、正視問題、告別負面心態、積極解決問題 —— 歸攏起來, 形成了這本書。
掌控情緒,遇見更好的自己 目錄
**章 現狀：希望與絕望的糾纏002- 又病懶又焦慮，能改變你的只有你自己
009- 曾經的我，也想過一了百了
018- 看清了生活的真相，依然熱愛生活
024- 不做決定，才是*糟糕的決定
第二章 坦然：接受自己的不完美
030- 過不羨慕他人的人生
037- 敏感者的幸福與代價
042- 沒有誰的人生，是絕對完整的
048- 別讓嫉妒傷害到自己
059- 沒有誰的旗幟，會一直飄揚
第三章 諒解：一切都是童年的錯嗎
068- 沒有安全感的父母
076- 我們都是自我經驗的囚徒
083- 我不想嚇唬你，坐在你右邊的人是個騙子
089- 這個世界，和他們說的不同
098- 后來，我們還是變成那個自己曾經討厭的人
第四章 重生：心知道答案
106- 所有被跨越的苦難，都將被你輕描淡寫
114- 你沒傷害任何人，只是在傷害自己
118- 你的心需要被狠狠地敲開
127- 你的心中，應已有了答案
第五章 和解：與世界溫柔相擁
134- 愛，是深深的理解和接受
143- 有的時候，妥協是一種美德
149- 關于幸福，你了解些什么
155- 我只想一個人孤獨地成長
第六章 勇氣：重新喜歡這個世界
162- 去戀愛，但別去找對象
170- 你沒那么喜歡他，你只是不甘心
174- 你可能只是想逃離眼前的庸常
184- 是否應該知道自己想要什么之后再戀愛
展開全部
掌控情緒,遇見更好的自己 作者簡介
草履蟲，原名朱春華，某知名中學老師，工作之外，在公眾號上接收青年讀者來信，為大家排解心理方面的疑問，被千萬青年稱為現實版的“浪矢老人”。 迷茫、拖延、自卑、親密關系障礙……草履蟲以溫柔而犀利的風格、耐心而實用的方案，幫助大家學會掌控情緒，理順關系，成為更好的自己。
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