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反本能生存學:我們是如何被四項關鍵生存特性摧毀的 版權信息
- ISBN：9787521706444
- 條形碼：9787521706444 ; 978-7-5217-0644-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
反本能生存學:我們是如何被四項關鍵生存特性摧毀的 本書特色
近20萬年來，那些不能摧毀我們的，曾經讓我們變得更強壯，如今，卻正在徹底摧毀我們。 盡管在過去200年中，人類平均壽命增加了一倍，然而我們卻面臨著全球范圍內肥胖、高血壓、精神類疾病、心臟病以及中風患病率的激增。相比從前，我們變得更健康了，同時也更病態了。 在《反本能生存學》一書中，李•戈德曼博士提出了一個新觀點：那些曾經保證人類種族延續下來的關鍵生存特性——饑餓、口渴、恐懼以及血液凝結——在現代社會中，已經成為造成全球疾病和死亡的主要原因。比如，儲水儲鹽的生理特性，曾經保護我們免于脫水，如今卻造成了高血壓。 在這本書中，李•戈德曼博士講述了這四項關鍵生存特性是如何從好事變成壞事的。同時，他還指明了我們應該如何應對這一狀況，有助于現代人獲得健康、平和的生活。
反本能生存學:我們是如何被四項關鍵生存特性摧毀的 內容簡介
盡管在過去200年中，人類的平均壽命增加了一倍，然而我們卻面臨著優選范圍內肥胖、高血壓、精神類疾病、心臟病以及中風患病率的激增。相比從前，我們變得更健康了，同時也更病態了。在《反本能生存學》一書中，李？戈德曼博士提出了一個新觀點：那些曾經保證人類種族延續下來的關鍵生存特性——饑餓、口渴、恐懼以及血液凝結——在現代社會中，已經成為造成優選疾病和死亡的主要原因。比如，儲水儲鹽的生理特性，曾經保護我們免于脫水，如今卻造成了高血壓。在這本書中，李？戈德曼博士講述了這四項關鍵生存特性是如何從好事變成壞事的。同時，他還指明了我們應該如何應對這一狀況，以幫助現代人獲得健康、平和的生活。
反本能生存學:我們是如何被四項關鍵生存特性摧毀的 目錄
前 言
**部分 人類四個關鍵生存特性的利和弊
**章 我們的身體是怎樣成為現在這樣的
人類家庭的族譜網站.
自然選擇：“適者”生存
操作中的自然選擇
防止感染
彼時與此時
好的東西太多
第二章 饑餓、食物與肥胖癥、糖尿病在現代的流行
生存挑戰
回到舊石器時代.
我們是如何被打造成能應對挑戰的
當我們的生存能力還不夠時
文明的進步
彼時與此時
第三章 水、鹽與現代高血壓的高發
生存挑戰
回到舊石器時代
我們是如何被打造成能應對挑戰的
當我們的生存能力還不夠時
文明的進步
彼時與此時
第四章 危險、記憶、恐懼與現代社會焦慮、抑郁的蔓延
生存挑戰
回到舊石器時代
我們是如何被打造成能應對挑戰的
當我們的生存能力還不夠時
文明的進步
彼時與此時
第五章 出血、凝血與現代社會心臟病、中風的蔓延
生存挑戰
回到舊石器時代
我們是如何被打造成能應對挑戰的
當我們的生存能力還不夠時
文明的進步
彼時與此時
第二部分 在現代世界保護我們的身體
第六章 我們的基因能進化得足夠快以解決我們的問題嗎
回到舊石器時代
文明的進步
展望未來
我們的基因能扭轉乾坤嗎
環境能更快改變我們嗎
第七章 改變我們的行為
規定飲食
回頭看奧普拉和悠悠球式減肥
為什么我們會失敗
鍛煉
減少鹽攝入量
處理我們的焦慮和抑郁
老大哥能幫忙嗎
可悲的事實
第八章 改變我們的生理習性
現在要做什么
鍛煉
高血壓
焦慮和抑郁
凝血
技術前沿
未來可能帶來什么
致 謝
注 釋
展開全部
反本能生存學:我們是如何被四項關鍵生存特性摧毀的 相關資料
埃里克•坎德爾 2000年度諾貝爾生理學或醫學獎獲得者 在這本極具創造性、意義深遠的著作中，李•戈德曼博士講述了進化中產生的、保證我們生存下來的同樣的生理特性，如今是如何變得對我們不利的。對于任何對自身及家人幸福安康有興趣的人來說，《反本能生存學》非讀不可！ 伊麗莎白•布萊克本 2009年度諾貝爾生理學或醫學獎獲得者 這本書既有深入的專家觀點，同時又有廣泛的醫學觀點，它將當代的醫學問題放置到了人類歷史以及生物學的史前時期這樣更宏大的環境中，對當今讓我們痛苦的許多現象提出了相關的、使人耳目一新的、有洞察力的觀點。 亞伯拉罕•維蓋瑟 Cutting for Stone作者 在這本令人振奮的著作中，李•戈德曼博士調查了那些讓人類種族延續至今的生存特性，這可能是因為這些生存特性如今正在殺死我們。書中的論證、觀點，以及提出的解決方式非常深刻。只有高度和見解如李•戈德曼博士這樣的人，才寫得出來本書。對于我們這個時代，這是一本偉大的著作。 坎迪斯•史密斯 Booklist書單開列人 一本關于現代醫療困境的有趣的解讀圖書……戈德曼給出了遺傳學上有力的證據，并解釋了為什么戰勝這些本能是如何的困難。 南希•斯奧科安 《華盛頓郵報》編輯 戈德曼博士在人類飲食問題之外，討論了那些曾經幫助數千代人存活下來的生存機制，現在是如何成為人類健康的大敵的。
反本能生存學:我們是如何被四項關鍵生存特性摧毀的 作者簡介
李•戈德曼博士，享譽國際的心臟病學家，哥倫比亞大學健康科學與醫學院院長，世界權威內科教科書《希爾內科學》最新五版的責任編輯。在加入哥倫比亞大學之前，他曾是哈佛大學的醫學和流行病學教授，后來擔任加州大學舊金山分校醫學院的院長及臨床醫學部的副院長。
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