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情緒電梯 版權信息
- ISBN：9787550029750
- 條形碼：9787550029750 ; 978-7-5500-2975-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
情緒電梯 本書特色
我們的情緒，就像一部電梯，每天上上下下，影響著我們的方方面面。如果我們知道怎樣按下確的按鈕來推動“情緒電梯”到達頂部？用有行之有效的方法來避免陷入底層，是不是就能掌控情緒，釋放*的活力？ 這是一部非常實用的指南書，世界殿堂級心理大師拉里·森為我們提供了一個操作手冊來讓我們遠離情感的底層，與一系列負面“樓層”——沮喪、緊張、焦慮、挑剔等情緒說再見。 在拉里·森二十年心理咨詢和管理工作的生涯中，他提出的“情緒電梯”調控法則得到了數千萬人的青睞和膜拜，更以其專業、權威和高效讓每個練習者在情緒掌控、人際關系、工作質量、心理調控方面獲得了本質的飛躍和改變，是當今心理學身居前沿的尖端成果。
情緒電梯 內容簡介
我們的情緒，就像一部電梯，每天上上下下，影響著我們的方方面面。如果我們知道怎樣按下確的按鈕來推動“情緒電梯”到達頂部？用有行之有效的方法來避免陷入底層，是不是就能掌控情緒，釋放很大的活力？這是一部很好實用的指南書，世界殿堂級心理大師拉里·森為我們提供了一個操作手冊來讓我們遠離情感的底層，與一系列負面“樓層”——沮喪、緊張、焦慮、挑剔等情緒說再見。在拉里·森二十年心理咨詢和管理工作的生涯中，他提出的“情緒電梯”調控法則得到了數千萬人的青睞和膜拜，更以其專業、很好不錯和高效讓每個練習者在情緒掌控、人際關系、工作質量、心理調控方面獲得了本質的飛躍和改變，是當今心理學身居前沿的很好成果。
情緒電梯 目錄
**章 情緒電梯 /
001
第二章 什么在驅動情緒電梯 /
015
第三章 情緒電梯上層：巨大回報 /
027
第四章 避開不健康常態 /
051
第五章 情緒電梯剎車：好奇的力量 /
073
第六章 打破你的模式 /
087
第七章 培養你偏愛的思維 /
101
第八章 活在溫和偏好中 /
115
第九章 改變你的調定點：健康等式 /
127
第十章 讓你的大腦冷靜下來 /
149
第十一章 培養感激之情 /
159
第十二章 尊重各自不同的現實 / 177
第十三章 培養信仰和樂觀 /
199
第十四章 應對情緒低谷 /
213
第十五章 人際關系與情緒電梯 /
221
第十六章 乘坐情緒電梯的指示器 / 227
后記 /
233
展開全部
情緒電梯 作者簡介
拉里·森（Larry Senn），美國知名心理學家、作家，現任森德萊尼國際咨詢公司董事長。森德萊尼當今世界最富盛名的管理咨詢公司之一。拉里·森在二十年職業生涯中廣泛服務于超級巨富、世界500強企業及歐美各國政府部門、組織。他與其他人曾合著過《致勝團隊》（Winning Teams）《致勝文化》（Winning Cultures）及《21世紀領導力》（21st Century Leadership）等暢銷作品。
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