包郵一躍七年

作者：李毓良

出版社：二十一世紀出版社出版時間：2019-04-01

開本： 16開 頁數(shù)： 279

本類榜單：社會科學(xué)銷量榜

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介
目錄
作者簡介

一躍七年版權(quán)信息

ISBN：9787556818075
條形碼：9787556818075 ; 978-7-5568-1807-5
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
社會科學(xué)
>
教育
>
教育理論

一躍七年內(nèi)容簡介

　　課余田徑訓(xùn)練崗位那段歲月給《一躍七年》作者留下的美好記憶卻終生難忘。在懷戀那段時光的同時，心里總涌出一種未競之情，感覺應(yīng)該對自己的七年課余田徑訓(xùn)練工作做一總結(jié)。于是《一躍七年》制作和利用閑暇，對有關(guān)跳遠和三級跳遠項目的專業(yè)知識，以及七年課余田徑訓(xùn)練工作的一些感受做了整理，就算是和眷戀的崗位再做一回親密的接觸吧！

一躍七年目錄

自序

**章擔(dān)任課余田徑教練員
進入課余田徑訓(xùn)練隊工作的背景
舊貌變新顏——重新打造訓(xùn)練隊
隊員小檔案

第二章跳遠與三級跳遠運動簡介
跳遠
三級跳遠

第三章選材工作感受
選材標(biāo)準(zhǔn)
選材的實用手段和方法
來自外部的競爭
來自內(nèi)部的競爭
來自學(xué)校的壓力

第四章運動訓(xùn)練原則在課余田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用
系統(tǒng)訓(xùn)練原則的應(yīng)用
動機激勵原則的應(yīng)用
全面發(fā)展原則的應(yīng)用
不間斷性與周期性原則的應(yīng)用
適宜負荷原則的應(yīng)用
區(qū)別對待原則的應(yīng)用
直觀教練原則的應(yīng)用
適時恢復(fù)原則的應(yīng)用

第五章中學(xué)生跳遠、三級跳遠訓(xùn)練計劃
多年訓(xùn)練計劃
年度訓(xùn)練計劃
周訓(xùn)練計劃
訓(xùn)練課計劃
訓(xùn)練筆記
……

第六章中學(xué)生課余田徑訓(xùn)練常用方法
第七章中學(xué)生跳遠、三級跳遠課余訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第八章征戰(zhàn)賽場
第九章中學(xué)生跳遠與三級跳遠訓(xùn)練研究
第十章七年課余田徑訓(xùn)練工作感悟

附人體系統(tǒng)圖
參考資料

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一躍七年作者簡介

　　李毓良，中學(xué)高級教師，昌平區(qū)學(xué)科骨干教師。2000年7月畢業(yè)于首都體育學(xué)院，在北京市昌平區(qū)第二中學(xué)從事體育教學(xué)工作至今。曾榮獲北京市中小學(xué)體育教學(xué)評優(yōu)一等獎、全國中小學(xué)體育觀摩課二等獎，連續(xù)多年榮獲市級“優(yōu)秀教練員”稱號。從教十六年，向高等學(xué)府輸送多名優(yōu)秀體育特長生，培養(yǎng)出國家一級運動員一名。有多篇教育科研論文榮獲國家、市、區(qū)級獎項，并在國家重點刊物上發(fā)表專業(yè)論文。

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