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焦慮心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787569927986
- 條形碼：9787569927986 ; 978-7-5699-2798-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
焦慮心理學(xué) 本書特色
焦慮的種類有很多，就像是一場傳播范圍極廣、持續(xù)時間極長的流行性感冒，還會隨著一個人的心理狀況惡化而不斷蔓延，給我們平添了許多困擾和不必要的擔(dān)心。如果發(fā)現(xiàn)及時可以將其遏制在開始萌芽的階段，如果沒有及時救治就會引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重的變成不治之癥，而且惡化迅速，根治緩慢。
焦慮心理學(xué) 內(nèi)容簡介
95%以上的人存在不同程度的焦慮40%的人存在嚴(yán)重焦慮癥狀《焦慮心理學(xué)》是給被各種焦慮包圍的人的福音它能指導(dǎo)你科學(xué)應(yīng)對日常生活和工作中的焦慮情緒，讓你重拾心底的寧靜。
焦慮心理學(xué) 目錄
目 錄
Part 01
人人都有焦慮感/
Part 02
你為什么總在焦慮的包圍中/
Part 03
斬斷焦慮思維，打破自我折磨的死結(jié)/
Part 04
你到底在怕什么/
001
029
065
093
191
155
119
225
Part 05
誰也給不了你安全感，除了你自己/
Part 06
壓力感是自己逼出來的，關(guān)鍵在你自己/
Part 07
從此不焦慮，告別“壓力山大”/
Part 08
生活中，變數(shù)總是無處不在/
Part
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焦慮心理學(xué) 作者簡介
何成潔，女，1978年7月出生，四川教育學(xué)院教育管理本科畢業(yè)，中共黨員，小學(xué)語文高級教師，成都市小學(xué)語文骨干教師，成都市金牛區(qū)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀黨員、優(yōu)秀團(tuán)干部，先進(jìn)事跡曾被《金牛教育》刊載。
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