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焦慮心理學 版權信息
- ISBN：9787569927986
- 條形碼：9787569927986 ; 978-7-5699-2798-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
焦慮心理學 本書特色
焦慮的種類有很多，就像是一場傳播范圍極廣、持續時間極長的流行性感冒，還會隨著一個人的心理狀況惡化而不斷蔓延，給我們平添了許多困擾和不必要的擔心。如果發現及時可以將其遏制在開始萌芽的階段，如果沒有及時救治就會引發多種并發癥，嚴重的變成不治之癥，而且惡化迅速，根治緩慢。
焦慮心理學 內容簡介
95%以上的人存在不同程度的焦慮40%的人存在嚴重焦慮癥狀《焦慮心理學》是給被各種焦慮包圍的人的福音它能指導你科學應對日常生活和工作中的焦慮情緒，讓你重拾心底的寧靜。
焦慮心理學 目錄
目 錄
Part 01
人人都有焦慮感/
Part 02
你為什么總在焦慮的包圍中/
Part 03
斬斷焦慮思維，打破自我折磨的死結/
Part 04
你到底在怕什么/
001
029
065
093
191
155
119
225
Part 05
誰也給不了你安全感，除了你自己/
Part 06
壓力感是自己逼出來的，關鍵在你自己/
Part 07
從此不焦慮，告別“壓力山大”/
Part 08
生活中，變數總是無處不在/
Part
展開全部
焦慮心理學 作者簡介
何成潔，女，1978年7月出生，四川教育學院教育管理本科畢業，中共黨員，小學語文高級教師，成都市小學語文骨干教師，成都市金牛區優秀班主任、優秀黨員、優秀團干部，先進事跡曾被《金牛教育》刊載。
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