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好姑娘就這樣光芒萬丈 版權信息
- ISBN：9787557660048
- 條形碼：9787557660048 ; 978-7-5576-6004-8
- 裝幀：80g純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
好姑娘就這樣光芒萬丈 本書特色
女人，你不應該被生活壓垮，除了繁忙的工作、瑣碎的家庭雜事，你還應該擁有興趣愛好、閑情逸致，做*好的自己，變得光芒萬丈。 《好姑娘就這樣光芒萬丈》是一本教你如何在一年的時間內學習、成長、蛻變的書。 很多人都期待自己變得更好，會羨慕、崇拜那些充滿成就感的人，但是自己不夠自律，除了忙工作上的事，還要應付日常瑣碎。女人能平衡好家庭和事業已心力交瘁，更別談成長蛻變了。 作為現代的知識女性，難道就甘心如此嗎？ 親愛的，女人越努力，就越幸運，從現在開始，翻開這本書，通過閱讀，汲取力量，學會怎么利用時間的針腳，去實現自己的夢想！ 《好姑娘就這樣光芒萬丈》不灌雞湯，不講空話，只幫助你找到內心的動力，積極面對人生！
好姑娘就這樣光芒萬丈 內容簡介
1.你是想庸碌一生，成為平凡的“大多數”，還是想成為光芒萬丈的好姑娘？改變人生的轉折點或許就在這本《好姑娘就這樣光芒萬丈》，閱讀一本好書，頓悟世間真理，放下過去，勇往直前。 2.對自己沒有自信？對未來感到迷茫？不知道自己想要什么？《好姑娘就這樣光芒萬丈》告訴你，一個好姑娘，如何獲得自信，確定未來方向，找到自己的人生理想和目標！ 3.女人別當菟絲花，無需依附他人，你也能獨立生長，出人頭地。《好姑娘就這樣光芒萬丈》給出具體、切實的方法，教你提升自己，提高生活品質。
好姑娘就這樣光芒萬丈 目錄
自序
你也可以活成自己想要的模樣
**章 唯有學會愛自己，才有余力去愛別人
親愛的，你比你想的更優秀
心懷恐懼，才更能感受到愛
直面低谷，才能走向光明
*好的分別，是沒有遺憾
我們終將會成為*好的自己
懂得自省，才能更好地去愛
做自己，才能收獲幸運
我們要做發光的“九牛之人”
第二章 認真生活，其實是一件很酷的事情
跑馬拉松是我認真生活的方式
寫作馬拉松，不一樣的運動
順流生長，筑造美好的人生
認真活著，是一件很酷的事
迎接挑戰，沖向喜悅的終點
對這個世界充滿熱情與好奇
努力需要正確的方法和方向
勇于選擇，也要勇于負責
有人愛、有事做、有所期待
第三章 欣于所遇，萬物過手皆是深情
萬物過手，皆是深情
斷舍離，人生整理術
駕馭潮流，值得贊美
因為熱愛，所以堅持
好好吃，每天都開心
相信自己，贏得挑戰
失而復得的行李箱
第四章 精進一門技能，交換一份自由
試著寫一寫個人年度成就總結
用系統去工作，而非個人魅力
除了注重結果，更要注重過程
學會培養配得上靈魂的好身體
磨煉心性，學會欣賞書法之美
嘗試堅持去做一件枯燥的事
抵御生活的無趣，讓人生飽滿
第五章 保持緘默，靜靜讀書，靜靜思考
重拾“日省吾身”的智慧
試著用寫作來調節心情
成為懂情趣、會思考的人
人生每一刻都蘊含著取舍
非零和博弈，公平與合理
一門深入，長時薰修
克制自己盲目幫人的欲望
打敗拖延癥，生活更高效
第六章 對未來有信心，對現在有耐心
用新的習慣去打破舊習慣
像練肌肉一樣去練注意力
懂得堅持，也要學會放棄
直面生活，當自己的英雄
耐心是投資者*好的美德
正確評價自己，保持自信
夢想和愿景，推動你前進
怎么治“知識消化不良”癥？
如何減少自卑，增強自信？
第七章 喜悅的旅程會到達喜悅的終點
勇往直前，不畏結局
用鄭重的態度去學習
為你的人生做好投資
請和你的不安大作戰
時間有限，信息無限
給生活留白會更自由
歸零是為了更好突破
第八章 一切都很甜美，我們一起前進
心中有夢，腳下就有路
跨越四季，慢慢地成熟
做一個善良且堅強的姑娘
其實，生活處處有甜美
親密關系是一切的基礎
持續寫作，每天都進步
你也可以成為一位作家
大咖推薦
你也能讓生命變得更加美好
我們都缺少弄臟雙手的智慧
好女孩無論在哪里都會發光
你應該把生活過得更像生活
讀了這本書，你將不再迷茫
展開全部
好姑娘就這樣光芒萬丈 相關資料
策劃手記 女人更應該掌控自己的人生 文/李鲆 新時代的知識女性壓力越來越大，好不容易從學校畢業，辛辛苦苦打拼兩三年，事業剛有起色，長輩就開始催婚。這邊正在熬夜加班，家里人又打電話過來讓你明天請個假回去相親。 看著身邊的同學、好友陸陸續續地結婚生子，天天在朋友圈里秀恩愛、曬娃，過得悠閑自在。你不禁開始懷疑，自己那么辛苦地上班是為了什么？ 姑娘，人生不是只有結婚生子，還有事業和夢想。 本書作者翁靜雅是一個受過家庭創傷的姑娘，她也曾封閉自己，對一切感到迷茫；她也曾在感情中受挫，陷入消極的泥潭。 但是，她*終都熬過來了，并且振作精神去參加了馬拉松、晨間訓練營、訊飛語音寫作班……她慢慢地恢復自信，確定夢想，整個人煥然一新。如今，她已經是極道營銷策略總監，也有了靈魂契合的另一半。除了事業、愛情的豐收，她在愛好方面也有許多成績。她完成了1000多公里跑步和2600多公里騎行，創作了400多萬字，寫了一幅又一幅的書法作品…… 雖然她現在已經非常優秀，但她依舊在實現夢想的道路上高歌猛進。 我相信，未來的她一定會比現在更璀璨奪目。 你是否想知道她從低谷走向成功的契機是什么？你是否想知道她是如何平衡事業與愛好的？答案就在《好姑娘就這樣光芒萬丈》這本書里。 翁靜雅用自己的行動告訴所有姑娘，你不應該被生活壓垮，除了繁忙的工作、瑣碎的家庭雜事，你還應該擁有興趣愛好、閑情逸致，做*好的自己，變得光芒萬丈。 《好姑娘就這樣光芒萬丈》是一本教你如何在一年的時間內學習、成長、蛻變的書。改變你的人生，就從閱讀這本書開始！ 大咖推薦1：你也能讓生命變得更加美好 山東省閱讀推廣人、威海市委黨校副校長 王肖杰 《哈姆雷特》里有一句經典臺詞：“生，還是死，這是一個問題。”當然，這未必是莎翁的原意（原文是To be or not to be，that is a question。），但這個翻譯卻極其深入人心，因為每個人都會面臨同一個問題：生與死。 我曾認真地思考過這個問題。當時母親躺在病床上，生死未卜，我寫了很多關于生與死的文章，發在公眾號上，小翁同學看到了，在微信上與我交流。我們遠隔千里，一個在安徽，一個在山東，這種交流跨越了地域，而靈魂的碰撞點，就是生命，因生命而遇見。 讀完《好姑娘就這樣光芒萬丈》，才知道小翁同學也遇到了類似的問題，盡管沒有到生死程度，但也事關生命，那是一個更復雜的問題：一個人應該怎么樣地活？ 生命其實是一種偶然。人來到這個世界上，自己沒有選擇的權利，生命是父母給的，父母也沒有選擇兒女的權利。一個新的生命誕生，充滿了隨機性。 盡管如此，人的生命卻并不虛無。 人的生命與動物不同，這不僅表現在生物學層面，還表現在精神層面。 人能夠創造“意義”，同時“意義”創造了人。人為何而活？如何去生活？人可以根據自己心中的意義去選擇。動物的生活千篇一律，只是尋找食物、填飽肚子、再尋找食物；人的生命豐富多彩，甚至能夠不食嗟來之食，可以舍生取義。 小翁同學活出了一種人的樣本。她可以用腿跑馬拉松，也能用筆跑馬拉松；她練書法，也在探索活法。這些行為背后充滿一種力量—生命力！ 每個人都有生命，但生命力是不一樣的。在小翁同學身上，我看到了一種勃發的生命力。這種生命力能感受生活的苦楚、親人的沖突、內心的矛盾，然而這一切正是生命力的動力之源。如果生命只是平靜的湖面，它可能是美麗的，但它只能映照別人的風景，活不出自己的澎湃。小翁同學的生命是澎湃的，這種澎湃蘊藏在一行行的文字，盡管讀起來很輕松，甚至有些幽默。 現在流行“雞湯文”，充滿小清新，讀起來常讓人心中一動。雞湯的味道是好的，也是有營養的，甚至是一種高層次的需求，然而很多的雞湯文無非是換一種說法，并無多少營養。 小翁同學的文章看題目有點像雞湯文，但這碗雞湯不僅有味道，也是有營養的。 不同的時代會喜歡不同的文風，初唐詩人的宏闊，晚唐詩人的綺麗，其實沒有好壞之分。真正的價值，在于文字的承載。“寧為百夫長，不做一書生”與“恨不相逢未嫁時”，文字語境相差很大，其實意思差不多，無非是一種遺憾。人越年長，或層次越高，越會喜歡平實。從小翁同學的文字中讀到了這種可貴的平實。 生命終究會歸于平實。 秋天是成熟的季節，小翁同學的生命還在春天，還在花枝招展。春華是一種美，秋實也是一種美，不必著急，只要心存美好，你想要的總會得到。 我們都缺少弄臟雙手的智慧 《拯救加班族的PPT秘籍》作者 諾壹喬 我和翁靜雅的溝通頻率并不算高，可是每次和她聊完天，我都能從她身上感受到一種強大的感染力，一種認真生活的感染力。她自發且持續地在學習、在實踐、在精進，從不著急但決不停止。 《好姑娘就這樣光芒萬丈》當中寫到了飲食、健身、學習、工作，你可以看到翁靜雅的成功和失敗。這些生活的細節堆疊起一個真實、有溫度的人。這本書像是隔壁鄰居的一本日記，你可以從中窺見一位終身學習者是如何主動、積極、勇敢地認真生活。 我看完《好姑娘就這樣光芒萬丈》時，是2018年年底。每到這個時候，很多人就會去做新年計劃。我們都希望2019年自己能過得好一點，這就需要智慧，尤其是那種愿意弄臟雙手的智慧。 什么是弄臟雙手的智慧？ 我曾學過幾年單簧管，聽過一個關于單簧管的笑話：有個單簧管樂手進了學校的管弦樂隊，拿到了一本前任師兄留下來的譜子。在排練時，他突然發現有個小節下方標注了兩個小字：“低頭”。因為樂隊正在演奏的過程中，他也沒有多想，就低了一下頭—什么事都沒有發生。于是在第二次排練時，到了該低頭的小節，他毅然決然昂首挺胸，然后就被長號狠狠地戳了一下腦袋…… 毫無疑問，在樂譜上做標記的師兄是個聰明人。他不但是聰明人，而且估計是一個腳踏實地的人。長號容易磕腦袋這個問題，你看樂譜發現不了，看場地發現不了，看指揮發現不了，甚至你去問樂隊的其他成員，他們也不會給回答，只有你坐在屬于自己的位置上實際去排練時，才能真正發現問題所在。 所以我覺得能寫交響樂的人有智慧，能在譜子上標記“低頭”的人也有智慧；能編出教科書的人有智慧，而質疑教科書并標記錯誤的人，也有智慧。 前一種智慧是創造的智慧，它要求人們有極高的技藝和獨到的想法。后一種智慧是實踐的智慧，它需要人們腳踏實地，敢于弄臟雙手。在如今的生活中，我們不缺乏欲望、不缺目標、不缺戰略，而真正缺少的就那種愿意弄臟雙手的智慧，認真踐行的智慧。 大咖推薦2：好女孩無論在哪里都會發光 領英專欄作者、微信讀書簽約書評人 藥山 我與靜雅在網絡上結識，同屬幸福進化俱樂部的成員。那時候，她還是一個普普通通的辦公室女孩，自從知道我是生涯咨詢師以后，經常向我請教職業生涯中的各種問題，生活遇到中遇到什么美好的事，也會開心地與我分享，讓我為她感到欣喜。 *次見到靜雅，是一年后的秋天，我們一起參加幸福進化俱樂部燒腦節活動，我有幸和她分到同一個小組里學習。經過四天的相處，我覺得這個姑娘很有內涵。她大部分時間都是微笑地聽大家發言，覺得有價值的地方，就默默記錄下來。 幾個月后，靜雅在微信上對我說，上次活動給她的啟發很大，她樹立了一個目標—寫一本書。 兩年時間，各自匆匆，偶爾聊天時，我還打趣她：“靜雅，寫書的愿望還沒實現嗎？”她總是發個害羞的表情，告訴我說：“還沒寫好。” 不久前，靜雅突然給我打電話：“藥山老師，我的書寫完了，請你幫我看看吧！”我才驚喜地發現，她已經實現了一個重要目標。 在《好姑娘就這樣光芒萬丈》這書中，她用文字講述了很多自己的故事，讓我認識到不一樣的靜雅。 靜雅給我的感覺一直是勇敢、堅強、樂觀，她在書中寫到自己大二時，因為身患尿毒癥的父親遭遇車禍，深夜自己去醫院，在病危通知書上簽字的感受。隔著文字我都能感受到那種無助和害怕。這種擔心失去親人的恐懼，更體現了她對親人的愛。 她寫到因為搭伙吃飯的習慣不同，和同事媽媽生氣。這個看起來很體貼的女孩，原來也有幾分小脾氣。她能夠在產生小情緒的同時，覺察到情緒的存在，并釋放出來，讓情緒成為一道涼拌茼蒿，微苦的菜葉細嚼起來才能吃出清香和甘甜。 靜雅說：“刻苦努力比不上刻意努力。” 她認為找到自己真正喜歡的事情，把工作做到極致，才算是刻意努力。這是一個知道自己想要什么，并大膽追求的女孩。她向往自由，于是選擇精進一門手藝，換取一份可以任性的自由。 湯顯祖曾寫“一生癡絕處，無夢到徽州”，在靜雅這個徽州女孩的新書里，癡絕如故，并充滿綺麗色的夢。 好女孩到哪里都會發光，愿靜雅永遠奔向夢想！ 大咖推薦3：你應該把生活過得更像生活 海尚控股總經理 陳安東 這個世界確實很浮躁，特征有兩點，*點是別人都說它浮躁，我也說它浮躁，不管其所以然。第二點是人們無法辯證地看待事物的價值，比如對待成功學、雞湯文的態度。 我們每天忙著工作、聚會、使用手機……現代化社會提高了效率的同時，也提高了工作量、社交和信息量。由此而產生的副作用就是，我們沒有時間理性地判斷和欣賞事物。 不定居，旅行有什么用？不賺錢，讀書有什么用？不合作，喝酒有什么用？不結婚，談戀愛有什么用？不銷售，養花有什么用？我堅持認為，如果一切都追究俗世理解的“價值”，一個人很難幸福。我們的時間都很少，尤其是地產廣告推廣這個行業。很多同事抱怨，廣告人沒有生活。但如果真的到了假期，很多人就選擇在家睡覺。有的人則會選擇出門逛街，買點東西，要不就是約上幾個姐妹吃火鍋。能把日子過得講究的人很少，會把時間過得有個人氣息的更是寥寥無幾。 要把生活過得更像生活，至少要保持以下四點。 *，適當敏感，適當矯情。記得家人的生日，給朋友準備禮物，給長輩準備點零食，給同事準備下午茶……為每一件事情，準備一份心情，并不是當成任務來完成。讓這些事情給你帶來滿足感，否則，你每天的情緒都是：我很忙，我很煩惱。 第二，要勤快，不要懶。能用手做的，不要用機器。能自己做飯，不要用手機叫外賣。能走路或騎共享單車，就不要打車。這樣，無論你再怎么忙，至少都能參與一點兒生活。用雙手創造的一菜一飯、一字一句、一花一木，也可以理解成一種價值。它們有時候比銀行賬戶的數字，更寬慰人心，更像一種價值。《好姑娘就這樣光芒萬丈》作者翁靜雅，就是在實踐生活。 第三，不要有攻擊性。網上流行一個詞“耐撕”，英文是NICE。有一次，我的一個客戶，也算位居要職。我們在聊天，他的下屬進來，問了一個很基礎的問題。他立刻很耐心地和那位同事解釋。我覺得他很NICE，擁有尊重、耐心、克制等特質，我們可以試著習慣性掩藏壞脾氣直到沒有壞脾氣。 第四，有趣味。趣味可以是寫字、讀書。做一個能為一個作者聊半天，為一壺茶坐半天，為一個晚霞等半天的人。生活提供了很多審美素材，能欣賞它們的，從古時候看，蘇東坡、李漁、曾文正……要不成了詩人、要不成了富商、要不成了高官。反而整天忙碌的，成就都很一般。這就是所謂的“榮者自安安，庸者定碌碌”。 我受到身邊一些人的影響，比如翁靜雅，也開始嘗試做一個這樣的人。不得不說，時間確實是*的問題，有太多的事情在爭奪你的時間。但這不妨礙我們在空閑時候，盡量自己動手，而不是沉睡；去看一眼月色，而不是手機；去翻幾頁閑書，而不是理論干貨。 我們應該把生活過得更像生活，而不是為了生存庸碌半生。 大咖推薦4：讀了這本書，你將不再迷茫 上知品牌咨詢公司總經理 上知雷神 我*次見到翁靜雅，是在管理學讀書沙龍活動中。 她清瘦，內斂，安靜地坐在角落里，和其他朋友不太一樣。活動結束后，她主動幫助我們整理現場，還鼓足勇氣自我介紹，表示希望和大家一起學習成長。此后，靜雅總是準時參與沙龍，風雨無阻。 有一次，她對我說：“雷哥，你們的分享真精彩！我也有一些工作學習的觀點和想法，能不能在沙龍平臺做一次分享呢？” 我鼓勵她：“當然可以，開口就是突破。” 于是她精心準備，給小伙伴們做了一場生動的演講。 關于她，還有一件事讓我印象深刻。 2015年，馬拉松風靡朋友圈，我看到靜雅也在堅持練習長跑。在當年10月的合肥國際馬拉松比賽賽場，我見到了她。 她不僅報名參賽，也順利完成了比賽。之后幾年，我總能看到她參加各項馬拉松比賽。通過這件事，我發現靜雅雖然外表溫柔，但內心強大，很堅韌。 現在，靜雅的*本書《好姑娘就這樣光芒萬丈》出版了，我看到她更優秀、更自信的一面。 在這本書里，你能看到她的生活、工作；看到她的積累、收獲；看到她與家人、朋友的互動，與自我的相處，以及種種小確幸。其中生活意趣娓娓道來，讓人會心一笑。 焦慮，是現代很多年輕人的心理困境。為了擺脫焦慮，有人可能會去尋求感官的刺激，有人會逃避，而有的人則會沉靜下來，與自我獨處，與自我對話，從內心找到超越焦慮的真實答案，就像靜雅一樣。 所以我把這本書推薦給都市中迷茫的年輕人，相信你也會從靜雅的故事中，汲取更多的力量。
好姑娘就這樣光芒萬丈 作者簡介
房地產廣告人，極道營銷策略總監，女性勵志圖書新晉作者，最新力作《好姑娘就這樣光芒萬丈》。 語音寫作踐行者，已完成400萬字寫作。 跑步健身達人，參加過多次馬拉松比賽，已完成1000多公里跑步和2600多公里騎行。 她是一個有知識、有氣質、有能力的好姑娘，致力于將生活過得飽滿而豐富。她認為女人越努力，就越幸運。想要變得光芒萬丈，活出自己最好的模樣，必定要有所付出。
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