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(高職高專)夢想樹——大學生職業生涯規劃 版權信息
- ISBN：9787568510516
- 條形碼：9787568510516 ; 978-7-5685-1051-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
(高職高專)夢想樹——大學生職業生涯規劃 內容簡介
職業生涯規劃是一個人根據自身的興趣、特點和價值觀等，將自己定位在一個能發揮自身長處的位置，選擇適合自己能力的事業。一個人進行職業生涯規劃要考慮個人的智力水平、技能、學識領域、性格特點、自我價值，以及可能得到的能力、受到的阻力和應對的辦法。一個人一生從事的職業，不僅包括過去、現在和未來那些可以客觀觀察到的職業發展過程，而且包括個人對職業生涯發展的見解和期望。成功的人生需要有正確的規劃，合理規劃自己的職業生涯，是邁向成功人生的**步。
(高職高專)夢想樹——大學生職業生涯規劃 目錄
**章 大學生職業生涯覺知
理論部分
**節 職業生涯概述
第二節 職業生涯基本理論
第三節 系統職業生涯規劃法
實訓部分
課堂活動1 生涯幻游
課堂活動2 我心目中的象牙塔
課后練習
課后練習1 **印象
課后練習2 職業生涯規劃知多少
課后練習3 我的未來不是夢
課后練習4 傾聽花開的聲音
第二章 職業興趣探索
理論部分
**節 職業興趣的內涵
第二節 職業興趣的結構
第三節 興趣與職業發展
實訓部分
課堂活動1 霍蘭德的職業興趣測驗
課堂活動2 興趣探索練習
課后練習
課后練習1 *佳職業測試
課后練習2 職業卡片分類
第三章 職業性格探索
理論部分
**節 大學生職業性格
第二節 MBTI性格理論
第三節 九型人格理論
第四節 大學生職業性格與職業規劃的關系
實訓部分
課堂練習1 我是怎樣的人
課堂練習2 我的生涯記錄單
課后練習
課后練習1 生涯行動——測測你的性格類型
課后練習2 發現你的優勢
課后練習3 走進你的性格玫瑰園
課后練習4 MBTI測試題
第四章 職業能力探索
理論部分
**節 能力的相關概念
第二節 能力的重要性
第三節 能力的分類
第四節 了解職業對能力的要求
實訓部分
課堂練習1 夸夸自己
課堂練習2 評估自己的能力
課堂練習3 你有哪些知識技能
課堂練習4 撰寫成就故事
課后練習
課后練習1 他人眼中的我
課后練習2 你希望與什么樣的人共事
課后練習3 插穿土豆
第五章 職業價值觀探索
理論部分
**節 價值觀概述
第二節 職業價值觀概述
第三節 職業錨概述
第四節 職業價值觀的澄清
實訓部分
課堂練習 生存的選擇
課后練習
課后練習1 瘋狂動物城
課后練習2 幸運大轉盤
課后練習3 真實的價值觀
第六章 外部探索——職業世界
理論部分
**節 職業和職業分類
第二節 職業發展趨勢
實訓部分
課堂練習1 列出職業名稱
課堂練習2 列舉與手機相關的職業
課堂練習3 專業與職業，我該怎樣選擇
課堂練習4 獨特的簡歷
課堂練習5 職業發展
課后練習
課后練習 搜尋感興趣職業的詳細情況
第七章 學會決策
理論部分
**節 職業發展決策概述
第二節 了解決策類型
第三節 平衡單決策在職業發展中的應用
第四節 SWOT決策分析及應用
第五節 職業決策的困難和因素
實訓部分
課堂活動1 選出經常使用的決策方式
課堂活動2 對個人未來就業工作崗位進行分析
課堂活動3 對今后個人職業做SWOT決策分析
課堂活動4 生涯決策困難診斷
課后活動
課后活動1 談談你在職業決策時遇到的困難
課后練習2 簡述平衡單決策的步驟
課后練習3 簡述SW0T決策分析的步驟
第八章 職業生涯規劃的管理、制定與實施
理論部分
**節 職業生涯規劃的管理
第二節 職業生涯規劃的制定與實施
實訓部分
課堂活動1 職場困境大破解
課堂活動2 升級打怪，畫出個人職業生涯坐標圖
課堂活動3 5W法練習
課后練習
課后練習1 生涯幻游（仰望星空，腳踏實地）
課后練習2 撰寫職業生涯規劃書
第九章 大學生協調發展
理論部分
**節 拓展溝通能力
第二節 合作共贏發展
第三節 時間管理
實訓部分
課堂練習1 盲人和聾啞人
課堂練習2 測一測你的溝通能力
課后練習
課后練習1 測一測你是否有拖延癥狀
課后練習2 測一測你的團隊合作指數
課后練習3 一周活動跟蹤表
第十章 大學生職業生涯自我教練手冊
參考文獻
附錄
理論部分
**節 職業生涯概述
第二節 職業生涯基本理論
第三節 系統職業生涯規劃法
實訓部分
課堂活動1 生涯幻游
課堂活動2 我心目中的象牙塔
課后練習
課后練習1 **印象
課后練習2 職業生涯規劃知多少
課后練習3 我的未來不是夢
課后練習4 傾聽花開的聲音
第二章 職業興趣探索
理論部分
**節 職業興趣的內涵
第二節 職業興趣的結構
第三節 興趣與職業發展
實訓部分
課堂活動1 霍蘭德的職業興趣測驗
課堂活動2 興趣探索練習
課后練習
課后練習1 *佳職業測試
課后練習2 職業卡片分類
第三章 職業性格探索
理論部分
**節 大學生職業性格
第二節 MBTI性格理論
第三節 九型人格理論
第四節 大學生職業性格與職業規劃的關系
實訓部分
課堂練習1 我是怎樣的人
課堂練習2 我的生涯記錄單
課后練習
課后練習1 生涯行動——測測你的性格類型
課后練習2 發現你的優勢
課后練習3 走進你的性格玫瑰園
課后練習4 MBTI測試題
第四章 職業能力探索
理論部分
**節 能力的相關概念
第二節 能力的重要性
第三節 能力的分類
第四節 了解職業對能力的要求
實訓部分
課堂練習1 夸夸自己
課堂練習2 評估自己的能力
課堂練習3 你有哪些知識技能
課堂練習4 撰寫成就故事
課后練習
課后練習1 他人眼中的我
課后練習2 你希望與什么樣的人共事
課后練習3 插穿土豆
第五章 職業價值觀探索
理論部分
**節 價值觀概述
第二節 職業價值觀概述
第三節 職業錨概述
第四節 職業價值觀的澄清
實訓部分
課堂練習 生存的選擇
課后練習
課后練習1 瘋狂動物城
課后練習2 幸運大轉盤
課后練習3 真實的價值觀
第六章 外部探索——職業世界
理論部分
**節 職業和職業分類
第二節 職業發展趨勢
實訓部分
課堂練習1 列出職業名稱
課堂練習2 列舉與手機相關的職業
課堂練習3 專業與職業，我該怎樣選擇
課堂練習4 獨特的簡歷
課堂練習5 職業發展
課后練習
課后練習 搜尋感興趣職業的詳細情況
第七章 學會決策
理論部分
**節 職業發展決策概述
第二節 了解決策類型
第三節 平衡單決策在職業發展中的應用
第四節 SWOT決策分析及應用
第五節 職業決策的困難和因素
實訓部分
課堂活動1 選出經常使用的決策方式
課堂活動2 對個人未來就業工作崗位進行分析
課堂活動3 對今后個人職業做SWOT決策分析
課堂活動4 生涯決策困難診斷
課后活動
課后活動1 談談你在職業決策時遇到的困難
課后練習2 簡述平衡單決策的步驟
課后練習3 簡述SW0T決策分析的步驟
第八章 職業生涯規劃的管理、制定與實施
理論部分
**節 職業生涯規劃的管理
第二節 職業生涯規劃的制定與實施
實訓部分
課堂活動1 職場困境大破解
課堂活動2 升級打怪，畫出個人職業生涯坐標圖
課堂活動3 5W法練習
課后練習
課后練習1 生涯幻游（仰望星空，腳踏實地）
課后練習2 撰寫職業生涯規劃書
第九章 大學生協調發展
理論部分
**節 拓展溝通能力
第二節 合作共贏發展
第三節 時間管理
實訓部分
課堂練習1 盲人和聾啞人
課堂練習2 測一測你的溝通能力
課后練習
課后練習1 測一測你是否有拖延癥狀
課后練習2 測一測你的團隊合作指數
課后練習3 一周活動跟蹤表
第十章 大學生職業生涯自我教練手冊
參考文獻
附錄
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(高職高專)夢想樹——大學生職業生涯規劃 作者簡介
浙江機電職業技術學院,副教授，講授公共基礎課“大學生職業生涯規劃”； 發表論文《高職學生職業認知度調查與職業素質培養模式初探》等多篇，主持市級或院級科研項目2項。
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