中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
高職體育教程 版權信息
- ISBN：9787040506648
- 條形碼：9787040506648 ; 978-7-04-050664-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高職體育教程 內容簡介
本書融體育理論和實踐為一體，以培養應用型、復合型人才為目的，引導大學生主動接受體育教育，吸引大學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉。全書共分十一單元，主要內容包括體育鍛煉與健康、大學生體質健康測評、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、游泳運動、健美操運動、瑜伽、體育舞蹈、武術運動。本書突出理論性、科學性、實用性和針對性，有利于指導大學生掌握體育基本知識、基本理論和基本技能。 本書既可作為高職學生體育學習和終身鍛煉的指導性教材，也可作為廣大體育健身愛好者的參考用書。
高職體育教程 目錄
**單元 體育鍛煉與健康
任務一 體育鍛煉原則
任務二 體育鍛煉計劃
任務三 體育鍛煉的基本方法
任務四 因地制宜的鍛煉方法
任務五 女大學生的體育鍛煉
任務六 針對性體育鍛煉
任務七 運動處方
任務八 健康的概念與標準概述
任務九 亞健康概論
復習與思考
第二單元 大學生體質健康測評
任務一 大學生體質健康測試內容與方法
任務二 大學生體質健康標準評分表
任務三 《國家學生體質健康標準》評價結果記錄表
復習與思考
第三單元 籃球運動
任務一 籃球運動概述
任務二 籃球運動競賽規則簡介
任務三 籃球運動基本姿勢腳步移動與運球
任務四 籃球運動傳接球技術
任務五 籃球運動投籃技術
任務六 籃球運動基本戰術
復習與思考
第四單元 排球運動
任務一 排球運動概述
任務二 排球運動競賽規則簡介
任務三 排球運動準備姿勢和腳步移動
任務四 排球運動傳球技術
任務五 排球運動發球技術
任務六 排球運動扣球技術和攔網技術
復習與思考
第五單元 足球運動
任務一 足球運動概述
任務二 足球運動競賽規則簡介
任務三 足球運動踢球技術
任務四 足球運動停球技術動作
任務五 足球運動顛球、腳內外側運球
任務六 足球運動頂球、搶截球
復習與思考
第六單元 乒乓球運動
任務一 乒乓球運動概述
任務二 乒乓球運動競賽規則簡介
任務三 乒乓球運動握拍方法及發球技術
任務四 乒乓球運動推擋球技術
任務五 乒乓球運動正手攻球技術
任務六 乒乓球運動反手攻球技術
復習與思考
第七單元 游泳運動
任務一 游泳運動概述
任務二 游泳呼吸漂浮技術
任務三 蛙泳腿部技術
任務四 蛙泳手部技術
任務五 蛙泳整體配合技術
復習與思考
第八單元 健美操運動
任務一 健美操運動概述
任務二 健美操運動基本動作
任務三《青春魅力》1～4小組動作
任務四 《青春魅力》5～8小組動作
復習與思考
第九單元 瑜伽
任務一 瑜伽概述
任務二 瑜伽呼吸、體位動作
任務三 瑜伽拉伸、彎曲、扭轉動作
任務四 瑜伽倒立動作
任務五 瑜伽體位整體配合動作
復習與思考
第十單元 體育舞蹈
任務一 體育舞蹈概述
任務二 體育舞蹈基本舞姿
任務三 體育舞蹈基本舞步
任務四 體育舞蹈基本動作
任務五 體育舞蹈套路組合
復習與思考
第十一單元 武術運動
任務一 武術運動的起源
任務二 武術青年長拳**段套路動作
任務三 武術青年長拳第二段套路動作
任務四 武術青年長拳第三段套路動作
任務五 武術青年長拳第四段套路動作
復習與思考
參考文獻
展開全部
書友推薦
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
中國歷史的瞬間
- >
隨園食單
- >
月亮與六便士
- >
李白與唐代文化
- >
我從未如此眷戀人間
- >
史學評論
- >
二體千字文
本類暢銷
