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我冬泳 我健康 我快樂 版權信息
- ISBN：9787557645779
- 條形碼：9787557645779 ; 978-7-5576-4577-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我冬泳 我健康 我快樂 內容簡介
本書詮釋了冬泳與長壽和健康的關系，介紹了冬泳老人的冬泳事跡、冬泳活動及冬泳詩詞，討論了如何進行科學冬泳、科學健身。
我冬泳 我健康 我快樂 目錄
冬泳論著(未注名的作者姓名皆系玄軍編寫)
冬 泳
冬泳與抗衰老
再論冬泳對人體抗衰老的作用
冬泳的“冷刺激”效應
科學冬泳與長壽
冬泳對機體各系統的作用
冬泳能提高人體的免疫功能
冷適應能抵御精神壓力所帶來的健康損害
亞損害劑量的刺激多次重復后，有益健康和防衰老
冬泳鍛煉挑戰嚴寒的內涵是什么
現代人與冬泳
冬泳是治療代謝綜合征(俗稱“富貴病”)的良藥
冬泳認識的誤區
科學冬泳專輯(一)
科學冬泳專輯(二)
健康、快樂、長壽之路——冬泳
冬泳與心理健康
何謂科學冬泳?什么是冬泳的“量
冬泳人應知的“養生知識
如何理解我國的傳統觀念
——“冬藏”與冬泳的關系
反復冷刺激達到冷適應后能增強免疫功能
對少年兒童和孕婦參加冬泳活動的探討
科學冬泳與“人際關系
一種有效的特殊自我保護方式——冬泳
冬泳使得機體整體健身水平提高的機制
冬泳與高血壓病
冬泳與腦血管病
冬泳與健康
我國冬泳歷史淺說
冬泳科研
冬泳對中老年人心血管系統作用的探討
冬泳科研：冬泳增強抗氧化功能
老年人冬泳對心腦血管疾病危險因素檢出的對照
冬泳健身體會
高壽而健康，我是怎么做到的
……
冬泳教訓
冬泳集錦
長壽冬泳老人詩詞
冬泳詩詞
冬泳漫畫
冬泳媒體報導
展開全部
我冬泳 我健康 我快樂 作者簡介
玄軍，濟南市人，1937年生。1961年牛業于山東省醫科大學醫療系。先后在山東省齊魯醫院、省立醫院、北京阜外醫院學習、工作。1980年調來山東省千佛山醫院。1994年任山東省醫科大學內科學教授、省干佛山醫院心內科主任醫師。2000年赴美國芝加哥大學醫學院學習一年。先后在國內外發表論文100余篇，出版《冠心病手冊》《高血壓手冊》《高脂血癥手冊》等七部著作。曾被評為山東省衛生系統“學雷鋒、學白求恩”先進個人。 愛好文學與寫作，經常在報刊雜志發表文學作品。出版有《懷舊歲月》《金色老年》等。 喜愛冬泳、系原濟南市冬泳協會秘書長，著有《冬泳——21世界最時尚的運動》一書。 喜愛旅游、攝影。已游歷55個國家，著有《環球旅游攝影集錦畫冊》一書。 遵從低調做人、淡然處世、惜福持戒、慈悲為懷的做人信條。
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