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心理學與生活 版權信息
- ISBN：9787545540628
- 條形碼：9787545540628 ; 978-7-5455-4062-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理學與生活 本書特色
1. 貼近生活的心理學知識。了解自我、培養好的心理習慣、激活自己狀態、成為情緒管理高手、做精神上的強者、塑造健全的環境適應能力、為心靈減壓、以強大的自我迎接挑戰……適用于人生各個階段、各個方面的心理學知識應有盡有。 2. 輕松有趣的心理學普及讀物。本書將生活各個方面的心理學知識，以通俗易懂、活潑有趣的方式展現在讀者面前，讓讀者在毫無壓力、輕松愉悅的心情之中吸收自己所需的心理學知識，是工作及學習之外的減壓讀物。 3. 內含超實用心理調節技巧。本書為讀者提供65個心理調節技巧，讓讀者能以自信、平和、積極樂觀的狀態面對人生的種種考驗，為身邊的人帶來正面影響，成為更好的自己。 4. 眾多深具代表性的心理學案例。本書中列舉了眾多心理學案例，這些案例非常具有代表性，不僅可以幫助讀者更好地理解理論知識，還可以讓讀者按圖索驥、對癥下藥，解決自己遇到的各種難題。
心理學與生活 內容簡介
心理學對于人生的意義，是幫助我們完善和超越自我，本書以優美流暢的文筆，通俗易懂、生動活潑的方式將心理學知識展現在讀者面前，讓讀者在一則則富有趣味的小故事中感悟人生，汲取心理學的營養，重新審視過往的人生旅途，并以新的眼光展望未來，塑造一個內心強大的自己，以更加積極的姿態面對人生。
心理學與生活 目錄
Part1 改變自我從了解自我開始
改變自我先要真正了解自我 ／ 002
拋開那些不切實際的想法 ／ 005
真正的強大是內心強大 ／ 009
接受現實，不再患得患失 ／ 012
虛榮的背后是自卑 ／ 015
展示那個真實的自我 ／ 019
以人為鏡，映照潛在的自我 ／ 023
Part2 好的心理習慣改變自我
開動腦筋，改變生活 ／ 028
在閱讀中完成心靈修煉 ／ 032
正確歸因，保持心理平衡 ／ 035
喚醒我們沉睡的想象力 ／ 039
培養洞察秋毫的習慣 ／ 042
自信是“上帝之光” ／ 046
以一顆慈悲心去包容和寬恕 ／ 050
Part3 激活自己的*佳狀態
不要虛度寶貴的時間 ／ 056
目標明確，不做窮忙族 ／ 060
把情緒垃圾清理出去 ／ 064
不敷衍，做好每件事 ／ 068
照顧好自己的身體 ／ 072
走出亞健康的邊緣地帶 ／ 076
Part4 做情緒管理高手
一生氣你就輸了 ／ 082
摔碎你的憤怒 ／ 086
平心靜氣，拒絕沖動 ／ 089
嫉妒是心靈的毒藥 ／ 092
不要因無謂的焦慮傷神 ／ 096
一味地自責無異于自虐 ／ 100
在沖突中釋放情緒、彼此磨合 ／ 103
Part5 做一個堅定的樂觀主義者
選擇心態，選擇命運 ／ 108
改變命運從改變心態開始 ／ 112
給逆境一個微笑 ／ 116
患得患失只會自尋煩惱 ／ 119
接受人生的不完美 ／ 122
珍惜已經擁有的幸福 ／ 126
希望就在絕望的邊緣 ／ 129
Part6 做一個精神上的強者
隨遇而安但不隨波逐流 ／ 134
讓心湖風平浪靜 ／ 137
嘴是別人的，路是自己的 ／ 141
坐在舒適軟墊上的人容易睡去 ／ 145
熱忱是人生的原力 ／ 149
今天是我們唯一能把握的 ／ 154
Part7 給心靈一片晴朗的天空
遇事多往好處想 ／ 162
讓陽光照進心房 ／ 166
快樂要靠自己去發現 ／ 169
與其抱怨，不如行動 ／ 173
額外的付出，意外的回報 ／ 177
Part8 塑造健全的環境適應力
面對生活*為強硬的方式 ／ 182
天下大事必做于細 ／ 186
把握細節，洞察人心 ／ 190
剛柔并濟才是生存之道 ／ 194
切忌一不小心就露出馬腳 ／ 198
職場不需要“一個人去戰斗” ／ 202
Part9 活成一道靚麗的風景線
想法決定了我們的活法 ／ 208
做自己希望做的事 ／ 212
做人一定要低調 ／ 216
逆境是人生的加油站 ／ 220
你的“*近發展區”在哪里 ／ 224
不要把目標變成白日夢 ／ 227
“兼聽則明，無主則亂” ／ 231
Part10 以強大的自我迎接挑戰
“Never Give Up（永不放棄）！” ／ 236
迷路時，真正的旅程才開始 ／ 240
自信需要一點一滴地積累 ／ 244
神經不妨大條一些 ／ 247
以平常心面對挫折 ／ 250
低谷中的每一步都是向上 ／ 254
錯過太陽，不要再錯過群星 ／ 258
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心理學與生活 作者簡介
陳國強，山東菏澤人，畢業于中央民族大學，長期從事心理自助類讀物等大眾暢銷圖書創作、出版，已出版作品包括：《房地產江湖》《普京：強者為王》《曼德拉傳》《關云長：關羽不是傳說》等。
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