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優秀的人從來不會輸給情緒

包郵 優秀的人從來不會輸給情緒

作者：楊建峰
出版社：汕頭大學出版社出版時間：2018-08-02
開本： 32開 頁數： 244頁
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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優秀的人從來不會輸給情緒 版權信息

優秀的人從來不會輸給情緒 內容簡介

本書作者選取了對個人發展影響較大的一些負面情緒——抱怨、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折、恐懼、仇恨、猜忌、偏執、孤獨等進行詳細講解，并講述情緒調節、情緒轉移、情緒傳導、情緒釋放、情緒選擇、情緒平衡、情緒優化的方法。

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