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身邊的心理故事:大學(xué)生心理健康教育讀本 版權(quán)信息
- ISBN：9787568911276
- 條形碼：9787568911276 ; 978-7-5689-1127-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
身邊的心理故事:大學(xué)生心理健康教育讀本 內(nèi)容簡介
在《身邊的心理故事：大學(xué)生心理健康教育讀本（第2版）》**版成書時(shí)，編著者的內(nèi)心是十分感激的。能有這樣一個(gè)契機(jī)將心理健康教育多年來的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行梳理，并且以案例故事的講述來闡釋心理健康的知識(shí)，給讀者呈現(xiàn)一個(gè)較為完整的心理健康知識(shí)體系，也算是一個(gè)小的創(chuàng)新。三年多來有幸收到一部分讀者的反饋，他們提到書中故事的可讀性強(qiáng)，同時(shí)能夠帶給人啟發(fā)，這讓筆者感到十分欣慰：在心理健康知識(shí)普及中所做的努力有了收獲。但也感覺肩上的責(zé)任更重，為了讓讀本的內(nèi)容更嚴(yán)謹(jǐn)、體系更完整，便有了這一版的修訂。 在**版，我們講述了心理健康的基本知識(shí)，并圍繞大學(xué)生自我發(fā)展、學(xué)業(yè)、人際交往、戀愛、網(wǎng)絡(luò)依賴以及親子關(guān)系等方面常出現(xiàn)的問題做了解讀，同時(shí)嘗試對(duì)焦慮、抑郁、創(chuàng)傷等雖不常見卻值得關(guān)注的話題進(jìn)行了探討和知識(shí)普及。隨著網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)達(dá)，我們似乎比以往更多聽到或看到一些人因言行異常而對(duì)社會(huì)秩序造成影響，甚至危及自身或他人生命的新聞，“精神疾病”的概念也開始走進(jìn)我們的視野，究竟什么是“精神病”？通常，一名精神疾病患者本人和他的家庭會(huì)遭受巨大的損失，而社會(huì)上對(duì)精神病人貼上的“神經(jīng)病”等污名化的標(biāo)簽和歧視無疑又會(huì)給他們雪上加霜，更不利于社會(huì)的文明與進(jìn)步。作為一般的社會(huì)人，我們是否具備基本的有關(guān)精神疾病的知識(shí)？我們又可以為精神病患者提供什么樣的幫助？ 《身邊的心理故事：大學(xué)生心理健康教育讀本（第2版）》的第二版特別新增加了一章內(nèi)容——你應(yīng)該知道的“精神病”（由冉紅瓊老師撰寫）。本章以校園里發(fā)現(xiàn)的個(gè)案為例，描述了“精神分裂癥”這一嚴(yán)重的精神疾病，教大家正確識(shí)別和對(duì)待此類精神疾病，更重要的是向大家傳遞消除對(duì)精神病人的歧視、幫助他們重回社會(huì)的積極理念。
身邊的心理故事:大學(xué)生心理健康教育讀本 目錄
第1章 健康人生，從“心”開啟
什么是心理健康
什么是心理咨詢
第2章 “我”的大學(xué)
我是誰？誰是我？
與自我有關(guān)的情緒：自尊
可能自我與理想自我
第3章 我的情緒我做主
情緒ABC理論
解讀抑郁
第4章 奮斗
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
自我價(jià)值理論
學(xué)習(xí)策略
第5章 愛與痛的邊緣
愛的前提——認(rèn)識(shí)你自己
愛情是什么——斯滕伯格的愛情三角理論
親密關(guān)系中的成人依戀
失戀
飲食男女，人之大欲存焉——戀愛與性安全
第6章 你們我們他們
需求層次理論
人際交往中的心理效應(yīng)
人際交往錦囊
第7章 虛擬的避風(fēng)港
互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的影響
解惑“網(wǎng)絡(luò)成癮”
網(wǎng)絡(luò)成癮的心理治療
第8章 我的錯(cuò)都是大人的錯(cuò)
人格的形成
依戀
留守兒童
第9章 烏云背后的陽光
壓力的發(fā)生機(jī)制——壓力認(rèn)知評(píng)估
應(yīng)對(duì)
心理彈性
第10章 美麗人生
你幸福嗎——幸福感的研究
解讀積極心理學(xué)
如何提高自己的幸福感
第11章 你應(yīng)該知道的“精神病”
精神障礙
精神分裂癥
自知力
臨床分型
參考文獻(xiàn)
什么是心理健康
什么是心理咨詢
第2章 “我”的大學(xué)
我是誰？誰是我？
與自我有關(guān)的情緒：自尊
可能自我與理想自我
第3章 我的情緒我做主
情緒ABC理論
解讀抑郁
第4章 奮斗
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
自我價(jià)值理論
學(xué)習(xí)策略
第5章 愛與痛的邊緣
愛的前提——認(rèn)識(shí)你自己
愛情是什么——斯滕伯格的愛情三角理論
親密關(guān)系中的成人依戀
失戀
飲食男女，人之大欲存焉——戀愛與性安全
第6章 你們我們他們
需求層次理論
人際交往中的心理效應(yīng)
人際交往錦囊
第7章 虛擬的避風(fēng)港
互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的影響
解惑“網(wǎng)絡(luò)成癮”
網(wǎng)絡(luò)成癮的心理治療
第8章 我的錯(cuò)都是大人的錯(cuò)
人格的形成
依戀
留守兒童
第9章 烏云背后的陽光
壓力的發(fā)生機(jī)制——壓力認(rèn)知評(píng)估
應(yīng)對(duì)
心理彈性
第10章 美麗人生
你幸福嗎——幸福感的研究
解讀積極心理學(xué)
如何提高自己的幸福感
第11章 你應(yīng)該知道的“精神病”
精神障礙
精神分裂癥
自知力
臨床分型
參考文獻(xiàn)
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身邊的心理故事:大學(xué)生心理健康教育讀本 節(jié)選
《身邊的心理故事：大學(xué)生心理健康教育讀本（第2版）》： 人際交往中的心理效應(yīng) 人們每天都在與人交往，但是無一例外，在認(rèn)知他人、形成有關(guān)他人印象的過程中常常會(huì)發(fā)生這樣或那樣的偏差，而形成這種情況的原因其實(shí)就是一些“效應(yīng)”，對(duì)于人際交往中心理效應(yīng)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用顯得尤為重要。 （1）首因效應(yīng)，即**印象，指由先前接觸到的信息形成的*初印象對(duì)后來信息的影響，即我們常說的“先人為主”，常發(fā)生在交往生疏的階段！ 〕醮我娒鏁r(shí)，對(duì)方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等形成了我們對(duì)對(duì)方的**印象，F(xiàn)實(shí)生活中，首因效應(yīng)作用下形成的**印象常常左右著我們對(duì)他人日后的看法。因?yàn)?*印象一旦形成，就不容易改變。初次印象是長期交往的基礎(chǔ)，是取信于人的出發(fā)點(diǎn)！ ∫虼，我們?cè)谌穗H交往中應(yīng)該注意留給他人好的**印象。如何做呢？首先，我們應(yīng)該注重儀表，比如衣著要整潔、服飾搭配要和諧得體等；其次，我們要注意自己的言談舉止，為此必須鍛煉和提高言談技能，掌握適當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀！ 。2）近因效應(yīng)，指*后的印象對(duì)人們認(rèn)知的影響。近因效應(yīng)是相對(duì)于首因效應(yīng)而言的，在交往過程中，我們對(duì)他人*近、*新的認(rèn)識(shí)容易占據(jù)主體地位，掩蓋以往的評(píng)價(jià)。隨著雙方了解的加深，近因效應(yīng)就開始發(fā)揮它的作用了。比如，多年不見的老朋友，在自己的腦海中印象*深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景。近因效應(yīng)給了我們改變形象、彌補(bǔ)過錯(cuò)、重新來過的機(jī)會(huì)。例如，兩個(gè)朋友因故“冷戰(zhàn)”一段時(shí)間后，一方主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎竞酶谢蚯敢猓鶗?huì)出乎意料地博得對(duì)方的好感，化解恩怨！ 。3）暈輪效應(yīng)，指我們?cè)谠u(píng)價(jià)他人時(shí)，常常喜歡從某一點(diǎn)特征出發(fā)來得出或好或壞的全部印象，就像光環(huán)一樣，從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來越大的圓圈，因此有時(shí)也稱光環(huán)效應(yīng)。暈輪效應(yīng)對(duì)人際交往有很大的影響。多數(shù)情況下，暈輪效應(yīng)常使人“以偏概全”或“愛屋及烏”，影響理性人際關(guān)系的確立。同樣，暈輪效應(yīng)也可以增加個(gè)體的吸引力而助其獲得某種成功，這或許是有利的一面。 為了防止暈輪效應(yīng)的不利影響，我們要善于傾聽和接受他人的意見，盡量避免感情用事，全面評(píng)價(jià)他人，理性和人交往。如果想利用暈輪效應(yīng)有利的一面，我們?cè)谂c人交往時(shí)應(yīng)采用先人為主的策略，全面展示自己的優(yōu)點(diǎn)，盡量留給他人美好的印象。 ……
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