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想記就記-35個練習提升你的記憶力 版權信息
- ISBN：9787115484185
- 條形碼：9787115484185 ; 978-7-115-48418-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
想記就記-35個練習提升你的記憶力 本書特色
你還為記不住鑰匙放在哪里而苦惱、忘記重要約會而傷神嗎？ 認知心理學家 加愛爾·阿蘭博士和記憶大師文森特·德魯梅爾精選了生活中常見的記憶對象， 比如人名、數字、概念、詞匯、技術信息等，通過35個有效的練習方法，讓你實現想記jiu記的夢想。通過練習本書推薦的記憶方法，在不同的情景中，面對復雜多 樣的信息源時，你可以借助部分工具或完全拋棄工具，有效管理自己的精神負荷， 實現輕松記憶。 本書介紹的方法簡單易行，適合所有想提高自己的記憶力、深入挖掘大腦潛力 的讀者閱讀。
想記就記-35個練習提升你的記憶力 內容簡介
是不是總在為記不住老師講過的知識點而難過？ 是不是總在為記不住上司的名字而苦惱？ 是不是總在為記不住親人或朋友的生日而尷尬？ 是不是為了提醒自己做一件事而設置了無數個鬧鐘，而到底還是忘了？ 如果你有上述的麻煩，那么這本書是來給你解決難題的。不需要死記硬背，把記憶當成如呼吸般自然的事情，那么任何問題都不再是問題。
想記就記-35個練習提升你的記憶力 目錄
引言 001
第 1章 人人都有記憶力 003
記憶藝術：傳統方法 004
記憶力奇跡 005
記憶的三大原則 006
為了學習而重視推理 006
為了學習而圖像化 007
音樂廳里的記憶表演：記憶大師的來臨 008
記憶理論：機制與分類 010
記憶機制 010
記憶的類型 013
你的記憶力 017
你的限制 019
你的優勢 025
第 2章 學習掌控記憶力 035
記憶負荷與智力舒適區 036
如何管理記憶負荷？ 036
如何進入記憶舒適區？ 037
5個步驟讓你實現永久記憶 042
第 1步：意愿 042
第 2步：注意力 049
第3步：理解 055
第4步：情景化 063
第5步：應用 096
第3章 記憶力練習 105
為了記住生活瑣事而練習 106
有效地集中注意力 106
迅速記住日期和數字 112
為了贏得比賽和順利通過考試 115
激發和培養積極的心態 115
校準和規劃你的復習日期 120
小組學習 124
讓你在重要的日子里表現更出色 128
掌握好寫作技巧 132
口語考試技巧 133
為了記住復雜信息 135
應對記憶負荷 135
有效地消化大量內容（閱讀與傾聽） 149
第4章 繼續自主練習 161
詞語練習 163
圖片練習 164
第 1章 人人都有記憶力 003
記憶藝術：傳統方法 004
記憶力奇跡 005
記憶的三大原則 006
為了學習而重視推理 006
為了學習而圖像化 007
音樂廳里的記憶表演：記憶大師的來臨 008
記憶理論：機制與分類 010
記憶機制 010
記憶的類型 013
你的記憶力 017
你的限制 019
你的優勢 025
第 2章 學習掌控記憶力 035
記憶負荷與智力舒適區 036
如何管理記憶負荷？ 036
如何進入記憶舒適區？ 037
5個步驟讓你實現永久記憶 042
第 1步：意愿 042
第 2步：注意力 049
第3步：理解 055
第4步：情景化 063
第5步：應用 096
第3章 記憶力練習 105
為了記住生活瑣事而練習 106
有效地集中注意力 106
迅速記住日期和數字 112
為了贏得比賽和順利通過考試 115
激發和培養積極的心態 115
校準和規劃你的復習日期 120
小組學習 124
讓你在重要的日子里表現更出色 128
掌握好寫作技巧 132
口語考試技巧 133
為了記住復雜信息 135
應對記憶負荷 135
有效地消化大量內容（閱讀與傾聽） 149
第4章 繼續自主練習 161
詞語練習 163
圖片練習 164
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想記就記-35個練習提升你的記憶力 作者簡介
加愛爾·阿蘭是認知心理學博士、注意力與記憶負荷管理專家，經常受企業之邀舉辦相關講座。他還是法國記憶與營銷咨詢事務所的創始人、格勒諾布爾管理學院“數字時代人才”項目的特邀學者、APM咨詢公司的專家顧問。 文森特·德魯梅爾是記憶大師、魔術師，經常在媒體上講解記憶與假象等主題。全球每年都有數千人為了提高記憶力而參加他的培訓，他也是APM咨詢公司的專家顧問。
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