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(精)人類的明天(八品)
情感勒索 本書特色
我們*關心、血緣*濃、交往*頻繁的人，對我們的殺傷力是*的。這是因為我們互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎樣利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。
這導致了很多人際關系噩夢的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐懼感、責任感和罪惡感，雙方一起被困在惡性循環之中。福沃德對情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并對勒索者和受害者的類型做了歸納。一段關系之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點共同造成的。而情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害了受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態更加扭曲，關系中的問題依然沒有得到解決。她告訴我們，面對情感勒索時，如何應對才是正確的，我們可以通過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。*重要的是：擺正立場，堅定信心。
情感勒索 內容簡介
我們很關心、血緣很濃、交往很頻繁的人，對我們的殺傷力是優選的。這是因為我們互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎樣利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。這導致了很多人際關系噩夢的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐懼感、責任感和罪惡感，雙方一起被困在惡性循環之中。福沃德對情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并對勒索者和受害者的類型做了歸納。一段關系之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點共同造成的。而情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害了受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態更加扭曲，關系中的問題依然沒有得到解決。她告訴我們，面對情感勒索時，如何應對才是正確的，我們可以通過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。很重要的是：擺正立場，堅定信心。
情感勒索 目錄
序言 1
**部分 情感勒索的來龍去脈 1
**章 診斷：情感勒索 16
六項致命特征 16
聲明原則的權利 20
兩種截然不同的處理方式 23
真正的動機 26
從變通到堅持 27
第二章 勒索的四種形態 31
施暴者 32
自虐者 40
悲情者 44
引誘者 47
情感勒索的影響力 51
第三章 恐懼感、責任感與罪惡感 52
恐懼感 53
責任感 60
罪惡感 65
三感交織 68
不會停止的勒索 69
當正常的罪惡感失去控制 70
迷惘與困惑 71
第四章 制造迷霧的四大手法 72
二分法 72
病態化 77
聯合陣線 84
消極比較 86
第五章 情感勒索者的內心世界 90
挫折的聯想 90
從挫折到一無所有 91
失落感與依賴性 92
錯綜復雜的原因 93
當危機成為催化劑 95
完美生活的缺陷 96
親密的陌生人 98
自我中心 99
小題大做 100
丟了西瓜撿芝麻 103
懲罰的好處 104
降低損失 105
好為人師 106
舊沖突的新受害者 108
維持親密關系 109
問題不在你 111
第六章 受害者的特質 112
情緒鍵 113
易受情感勒索控制的人 114
追逐認可者 115
和平主義者 119
自責者 123
圣母心 127
自我懷疑者 131
平衡問題 133
你正在培養情感勒索者 134
自我勒索 137
寫在*后 138
第七章 情感勒索的影響 139
對自尊的影響 140
對幸福感的損害 144
犧牲他人，安撫勒索者 146
對關系的影響 148
第二部分 化知識為行動 154
改變的時刻到了 154
一步一步，終結噩夢 155
第八章 課前準備 157
**步 157
扭轉輕易妥協的行為模式 160
SOS 策略 163
步驟一：停下來 163
步驟二：冷靜觀察 173
第九章 做決定的時刻 180
三種類型的要求 180
無關緊要的要求 181
可能影響自我完整性的要求 186
重大決定 191
第十章 制定策略 205
策略一：非防御性溝通 206
策略二：化敵為友 220
策略三：條件交換 224
策略四：運用幽默 228
成果評估 230
你會更強韌 233
第十一章 沖出迷霧 234
面對舊感覺，做出新回應 234
解除恐懼鍵 236
解除責任鍵 247
解除罪惡鍵 251
尾 聲 262
出版后記 266
**部分 情感勒索的來龍去脈 1
**章 診斷：情感勒索 16
六項致命特征 16
聲明原則的權利 20
兩種截然不同的處理方式 23
真正的動機 26
從變通到堅持 27
第二章 勒索的四種形態 31
施暴者 32
自虐者 40
悲情者 44
引誘者 47
情感勒索的影響力 51
第三章 恐懼感、責任感與罪惡感 52
恐懼感 53
責任感 60
罪惡感 65
三感交織 68
不會停止的勒索 69
當正常的罪惡感失去控制 70
迷惘與困惑 71
第四章 制造迷霧的四大手法 72
二分法 72
病態化 77
聯合陣線 84
消極比較 86
第五章 情感勒索者的內心世界 90
挫折的聯想 90
從挫折到一無所有 91
失落感與依賴性 92
錯綜復雜的原因 93
當危機成為催化劑 95
完美生活的缺陷 96
親密的陌生人 98
自我中心 99
小題大做 100
丟了西瓜撿芝麻 103
懲罰的好處 104
降低損失 105
好為人師 106
舊沖突的新受害者 108
維持親密關系 109
問題不在你 111
第六章 受害者的特質 112
情緒鍵 113
易受情感勒索控制的人 114
追逐認可者 115
和平主義者 119
自責者 123
圣母心 127
自我懷疑者 131
平衡問題 133
你正在培養情感勒索者 134
自我勒索 137
寫在*后 138
第七章 情感勒索的影響 139
對自尊的影響 140
對幸福感的損害 144
犧牲他人，安撫勒索者 146
對關系的影響 148
第二部分 化知識為行動 154
改變的時刻到了 154
一步一步，終結噩夢 155
第八章 課前準備 157
**步 157
扭轉輕易妥協的行為模式 160
SOS 策略 163
步驟一：停下來 163
步驟二：冷靜觀察 173
第九章 做決定的時刻 180
三種類型的要求 180
無關緊要的要求 181
可能影響自我完整性的要求 186
重大決定 191
第十章 制定策略 205
策略一：非防御性溝通 206
策略二：化敵為友 220
策略三：條件交換 224
策略四：運用幽默 228
成果評估 230
你會更強韌 233
第十一章 沖出迷霧 234
面對舊感覺，做出新回應 234
解除恐懼鍵 236
解除責任鍵 247
解除罪惡鍵 251
尾 聲 262
出版后記 266
展開全部
情感勒索 作者簡介
蘇珊·福沃德是美國著名心理治療師，同時也是一名暢銷書作者和演講家，經常作為嘉賓出席脫口秀，并在美國廣播公司主持一檔面向全美播音的節目。除洛杉磯的私人門診外，她也在南加州諸多心理與醫療機構擔任咨詢師。她的作品《恨女人的男人們和愛他們的女人》（Men Who Hate Women and the Women Who Love Them）與《有害的父母》（Toxic Parents）曾登上《紐約時報》暢銷書榜首。
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