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加速-從拖延到高效過三倍速度人生 版權信息
- ISBN：9787559621276
- 條形碼：9787559621276 ; 978-7-5596-2127-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
加速-從拖延到高效過三倍速度人生 本書特色
我們常常疑問，人和人之間是怎樣拉開差距的？有的人職場得意，生活如意。有的人屢戰屢敗，抱怨不已。
高速變化的時代，自身速度跟不上變化速度，會不會被時代拋棄？
如何擁有和強者賽跑的能力？
在自我成長過程中遇到瓶頸，如何突破天花板？
在個體時代中，面對自我增值，人生是否有規律可循？
我們必須不停地奔跑，才能留在原地！
時間管理專家張萌，為我們構建了系統的人生加速提升方案，在通過“精力”、“認知”、“思維”、“人脈”和“健康”5大助推器，49個人生管理的方法與實踐，讓我們在快節奏的生存環境下，能夠平衡工作生活、洞察未來風險、快速實現自我迭代。
加速-從拖延到高效過三倍速度人生 內容簡介
·你怎么過一天，就怎么過一生。
·過有準備的人生，才能不焦慮的活。
·從拖延到高效，時間管理專家張萌，系統實用的高效人生解決方案。
對學生、職場人士、創業者乃至管理者來說，即便僅僅在一個領域內，大多數人要有所成就都是極難的事，而張萌卻可以堅持從早起和自律開始，不斷變道超車，升級人生賽道，在多個領域如魚得水，觸類旁通。她的過人之處，在于學會正確管理自己的人生，不斷給人生加速。
在快速的現代社會里，一個人如果始終被動地活著，距離人生目標，終將有很遠的距離。“主動”是“掌控生命”的開始。是否掌握人生管理術，很大程度上決定了你能否平衡工作與生活，能否洞察風險，能否快速實現自我的迭代與升級。
如果你現在仍是迷茫的職場菜鳥、缺乏毅力的追夢人；
如果你在生活與工作上，無法集中注意力，缺乏效率、眼界和正常的社交生活，付出精力卻收獲甚微，不斷努力卻不得其法。
那你一定要來看看張萌是怎么說和怎么做的。
加速-從拖延到高效過三倍速度人生 目錄
一、精力管理
1.目標建立：個體崛起時代的快速增值
2.目標分解：細化任務和突出重點
3.目標實現：18 個周期禮物法與權威期待
4.時間投資：價值時間與時間預算
5.時間評估：總結是為了快速奔跑
6.效率覺醒：自律給你自由
7.效率環境：排除一切干擾因素
8.效率提升：三大方法告別拖延癥
二、認知管理
9.知識焦慮：什么值得學
10.知識獲取：如何兼顧廣度和深度
11.知識分類：如何構建自己的知識宮殿
12.知識使用：如何調取你的知識
13.知識的人格屬性：為什么要知識創新
14.知識共享：學會的*高標準是會教
15.觀念管理：知識管理的終極命題
16.刻意練習：讓你從新手成為大師
17.刻意練習的特征：生命不息，精進不止
18.心理表征：你和牛人的區別
19.黃金標準：不止于興趣
20.運用：人生成功可期
21.目標：成為杰出人物
三、思維管理
22.單點突破法：贏家都在使用的思維模式
23.番茄工作法：一個高效能工作計時器
24.邏輯思維：邏輯是思維的奢侈
25.換位思考：聰明的人在努力地了解自己
26.逆向思考：教你腦洞大開
27.創新力：不創新，就滅亡
28.突破自我：沒有奇跡就成為奇跡
29.羅森塔爾效應：人人都是優等生
30.思維訓練：冰山下的潛能與技能
31.思維空間：未來人與現在人
32.均值回歸：保持清醒思考
33.自我認知：打開眼界格局**步
34.格局：突破你的“人生天花板”
35.圈層：朋友圈決定你的視野
36.逆商：真正打敗你的是畏難情緒
37.差距：你和牛人到底差在哪兒
四、人脈管理
38.人脈：你的社交圈就是你的凈值
39.關系催化劑：“吸引力法則”
40.人脈管理法：給你一張通向成功的門票
41.高端人脈建立：收獲你的貴人緣
......
1.目標建立：個體崛起時代的快速增值
2.目標分解：細化任務和突出重點
3.目標實現：18 個周期禮物法與權威期待
4.時間投資：價值時間與時間預算
5.時間評估：總結是為了快速奔跑
6.效率覺醒：自律給你自由
7.效率環境：排除一切干擾因素
8.效率提升：三大方法告別拖延癥
二、認知管理
9.知識焦慮：什么值得學
10.知識獲取：如何兼顧廣度和深度
11.知識分類：如何構建自己的知識宮殿
12.知識使用：如何調取你的知識
13.知識的人格屬性：為什么要知識創新
14.知識共享：學會的*高標準是會教
15.觀念管理：知識管理的終極命題
16.刻意練習：讓你從新手成為大師
17.刻意練習的特征：生命不息，精進不止
18.心理表征：你和牛人的區別
19.黃金標準：不止于興趣
20.運用：人生成功可期
21.目標：成為杰出人物
三、思維管理
22.單點突破法：贏家都在使用的思維模式
23.番茄工作法：一個高效能工作計時器
24.邏輯思維：邏輯是思維的奢侈
25.換位思考：聰明的人在努力地了解自己
26.逆向思考：教你腦洞大開
27.創新力：不創新，就滅亡
28.突破自我：沒有奇跡就成為奇跡
29.羅森塔爾效應：人人都是優等生
30.思維訓練：冰山下的潛能與技能
31.思維空間：未來人與現在人
32.均值回歸：保持清醒思考
33.自我認知：打開眼界格局**步
34.格局：突破你的“人生天花板”
35.圈層：朋友圈決定你的視野
36.逆商：真正打敗你的是畏難情緒
37.差距：你和牛人到底差在哪兒
四、人脈管理
38.人脈：你的社交圈就是你的凈值
39.關系催化劑：“吸引力法則”
40.人脈管理法：給你一張通向成功的門票
41.高端人脈建立：收獲你的貴人緣
......
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加速-從拖延到高效過三倍速度人生 作者簡介
張萌：
北師大英國語言文學與經濟學雙學位，保送直博功能語言學與腦認知心理學博士學位
時間效率管理專家，暢銷書作家，微博大V，下班加油站創始人，幫助500萬青年提升競爭力
極北咖啡創辦人，立德領導力創始人
影響力作家，代表作《人生效率手冊》
奧運火炬手、首都十大教育新聞人物、北京市三八紅旗手
北京市朝陽區國際高端商務人才、被團中央評為“最美青春故事”
下班加油站被評為朝陽人才工作重大項目
共青團北京市朝陽區第十二屆委員會常委，朝陽青聯委員，張萌：
北師大英國語言文學與經濟學雙學位，保送直博功能語言學與腦認知心理學博士學位
時間效率管理專家，暢銷書作家，微博大V，下班加油站創始人，幫助500萬青年提升競爭力
極北咖啡創辦人，立德領導力創始人
影響力作家，代表作《人生效率手冊》
2017、2018登上紐約時代廣場大屏幕
奧運火炬手、首都十大教育新聞人物、北京市三八紅旗手
北京市朝陽區國際高端商務人才、被團中央評為“最美青春故事”
下班加油站被評為朝陽人才工作重大項目
北京市工商聯執委，朝陽區工商聯執委、商會副會長
共青團北京市朝陽區第十二屆委員會常委，朝陽青聯委員，
通州區建設及青年人才培養工作榮譽顧問
多家高校創業導師。四次參加APEC CEO峰會、博鰲亞洲論壇，受到*總理、時任英國首相卡梅倫、時任美國國務卿希拉里·克林頓等近30位領導人接見
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