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抗衰老“革命” 版權信息
- ISBN：9787508094083
- 條形碼：9787508094083 ; 978-7-5080-9408-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
抗衰老“革命” 本書特色
本書將哲理性、紀實性和故事性融為一體，積極向上，生動活潑，給人以啟迪。主要強調人體“五大”本能訓練，即呼吸功能訓練、睡眠功能訓練、節制飲食訓練、運動功能訓練、免疫功能訓練等，并簡要介紹心理調節，健康管理，“六高一低”癥，論述中國傳統醫學對抗衰老研究的卓越貢獻等。內容豐富，觀點新穎，通俗易懂，頗具超前意識、時代感、新鮮感。特別適合于中老年朋友、老年工作者，以及執著追求健康長壽的讀者閱讀。
抗衰老“革命” 內容簡介
抗衰老全書思路清晰，立論客觀，觀點明確，方法具體，將科學性、實用性、可操作性融為一體，是一本不可多得高級科普讀物。這本書，中青年可以讀，有助于中年知識分子、高級白領，藝壇名人，有效防治“猝死”和“過勞死”，以逃脫“英年早逝”劫難；這本書，老年人可以讀，可參照書中內容，去模仿、去體驗、去實踐，有助于實現健康長壽，快樂百歲不是夢的目標。
抗衰老“革命” 目錄
第1篇 人與自然
第1章 “天人合一”宇宙觀
第2章 人與自然和諧統一
第3章 功能醫學ABC
第4章
人體結構與功能狀態
第2篇 從“英年早逝”談起
第1章 “過勞猝死”引發的思考？
第2章 “六高一低”癥解讀
第3章 高血壓預防與管理
第4章 高血脂預防與管理
第5章 高血粘預防與管理
第6章 高血糖預防與管理
第7章 高體重預防與管理
第8章 高度疲勞癥預防與管理
第9章 免疫功能低下預防與管理
第10章“六高一低”癥功能訓練適宜與不適宜人群
第3篇 抗衰老“革命”
第1章 人的壽命有多長？
第2章 人能長生不老嗎？
第3章 衰老與抗衰老
第4章 抗衰老 “革命”
第5章 人體本能與本能訓練
第4篇 呼吸功能訓練
第1章 趣味呼吸生理
第2章 呼吸功能訓練佳話
第3章 呼吸功能訓練方法
第4章 呼吸功能訓練注意事項 （待補）
第5章 呼吸功能訓練適應與禁忌
第5篇 睡眠功能訓練
第1章 失眠與“睡眠日”
第2章 睡眠生理趣味談
第3章 強化睡眠功能訓練
第4章 睡眠功能訓練注意事項 （待補）
第5章 睡眠功能訓練適宜與不適宜人群
第6篇 節制飲食訓練
展開全部
抗衰老“革命” 作者簡介
喬志恒，中國康復研究中心主任醫師，首都醫科大學康復醫學院理療學教研室《理療學》主編，中國人民大學健康管理學院特聘教授，中華醫學會物理醫學康復學會第一、二、三屆委員會委員、常務委員，北京分會第一、二、三屆委員會委員、副主任委員、主任委員。代表著作：《亞健康狀態評估與康復》《物理治療學全書》《理療學》《科學抗衰老，健康到百歲》《康復醫學》及高等醫學院校康復治療學專業教材等16部專著。現任北京翠湖老年莊園首席醫學顧問、副院長，主管康復中心工作。 姜志高，1962年10月出生，山東平度人，1983年7月畢業于濰坊醫學院，本科學歷，學士學位，同年入伍到海軍。曾任解放軍404醫院院長、主任醫師，現任I07醫院院長，兼任濟南軍區航海醫學專業委員會副主任、煙臺市醫學會副會長、中國醫藥教育學會醫療器械專業委員會常委，中國生命關懷協會腫瘤無創治療專業委員會名譽主委。近年來參與出版專著6部、論文30余篇，獲軍隊科技進步獎4項，對腫瘤治療與康復、疾病與健康、康復與養生、中西醫結合等有一定研究與思考。
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