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看完就用的超凡記憶術 版權信息
- ISBN：9787511371935
- 條形碼：9787511371935 ; 978-7-5113-7193-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
看完就用的超凡記憶術 本書特色
本書是迅速改善和提高記憶力的實用指南，囊括了古今中外應用廣泛、記憶高效的記憶方法。書中對記憶的復雜機制、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進行了深入探討，并且介紹多種有利于提高記憶效率的“絕招秘技”，能快速開發你的記憶潛能，讓你的學習更輕松，成功更容易。
看完就用的超凡記憶術 內容簡介
本書是迅速改善和提高記憶力的實用指南，囊括了古今中外應用廣泛、記憶高效的記憶方法。書中對記憶的復雜機制、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進行了深入探討，并且介紹多種有利于提高記憶效率的“絕招秘技”，能快速開發你的記憶潛能，讓你的學習更輕松，成功更容易。
看完就用的超凡記憶術 目錄
緒 論
記憶力是*重要的一種智力
**節 記憶= 記住 回憶
第二節 沒有記憶，就沒有腦力活動
第三節 你的記性比你想象的好
第四節 記憶的復雜性
第五節 記憶的分散性和個性化
第六節 提高記憶的途徑——記憶術
第七節 記憶術的發展
第八節 從簡單竅門到具體策略
第九節 記憶策略的主要原則
**章
他們的記憶力為什么那么好
**節 記憶力的“超級高手”
第二節 “過耳不忘”的莫扎特
第三節 精通九國語言的辜鴻銘
第四節 中國大四學生成為世界級“記憶大師”
第五節 比爾·蓋茨的記憶天賦
第二章
記憶的運行機制
**節 大腦的不同部位，負責不同的記憶
第二節 與記憶有關的生理單元
第三節 記憶的神經機制
第四節 潛意識倉庫
第五節 動物也有記憶
第六節 想象力——記憶的來源
第七節 記憶的運行
第八節 記憶形成的步驟
第九節 語言與記憶
第十節 閱讀與記憶
第十一節 BEM 學習原則
第十二節 記憶的規律
第三章
我們為什么會遺忘
**節 遺忘是正常現象
第二節 遺忘是有規律的
第三節 拒絕進入和拒絕訪問
第四節 什么狀況下我們要為自己的記憶力擔憂
第五節 記憶可以被引導
第六節 記憶的局限
第七節 不同性質的遺忘癥
第八節 焦慮和抑郁會削弱記憶力
第九節 罕見的記憶疾病——阿爾茨海默氏病
第十節 如何關照阿爾茨海默氏病患者
第十一節 大腦損傷，可以實行再教育 第四章
記憶的類型
**節 我們都有個記憶庫
第二節 短時記憶
第三節 長時記憶
第四節 外顯記憶與內隱記憶
第五節 語義記憶和情景記憶
第六節 元記憶和反身型記憶
第七節 情緒記憶
第八節 程序性記憶
第九節 預先記憶和終極記憶
第五章
訓練你的感官記憶
**節 強烈刺激會留下深刻記憶
第二節 視覺記憶
第三節 訓練眼睛
第四節 聽覺記憶
第五節 訓練耳朵
第六節 嗅覺、味覺和觸覺記憶
第六章
影響記憶的因素
**節 睡得好才能記得好
第二節 男性與女性的記憶差異
第三節 身體與健康因素
第四節 藥物對記憶的傷害
第五節 飲食與記憶
第六節 酒精對記憶的傷害
第七節 壓力與記憶
第八節 知識和目的對記憶的影響
第九節 環境影響記憶
第十節 影響記憶的其他因素
第七章
注意力與記憶
**節 集中注意力很重要
第二節 注意力是記憶的閘門
第三節 注意力分散，當然記不住
第四節 注意力強度有高低之分
第五節 怎樣提高注意力
第八章
情緒與記憶
**節 情緒以不同方式影響記憶
第二節 負面情緒對記憶不利
第三節 有自信心才能有好記憶
第九章
年齡與記憶
**節 嬰幼兒時期的記憶
第二節 學齡前兒童時期的記憶
第三節 少年時期、青年時期和老年時期的記憶
第十章
記憶的測量
**節 測測你自己的記憶力
第二節 記憶測試題I
第三節 記憶測試題II
第四節 記憶測試題III
第五節 記憶測試題Ⅳ
第六節 記憶測試題Ⅴ
第十一章
科學訓練記憶的方法
**節 找到適合自己的記憶方法
第二節 提高記憶效率的條件
第三節 為大腦提供必要的營養
第四節 記憶體操訓練法
第五節 注意力訓練
第六節 想象力訓練
第七節 觀察力訓練
第八節 復習的訓練
第九節 呼吸訓練法
第十二章
詞匯記憶法
**節 字鉤記憶法
第二節 關聯詞匯法、關鍵詞法以及縮寫詞法
第三節 代碼記憶法
第四節 概括記憶法
第五節 理解記憶法
第六節 分類記憶法
第十三章
對象性記憶法
**節 圖表記憶法
第二節 形象記憶法
第三節 媒介記憶法
第四節 圖像記憶法
第五節 路線記憶法
第六節 數字記憶法
第七節 外語記憶法
第八節 部分記憶法、整體記憶法、綜合記憶法
第九節 嘗試回憶記憶法
第十節 提綱記憶法
第十四章
思維性記憶法
**節 細節觀察法
第二節 外部暗示法
第三節 虛構故事法
第四節 習慣記憶法
第五節 邏輯推理法
第六節 搜索記憶法
第七節 聯想記憶法
第十五章
時間性記憶法
**節 及時記憶法
第二節 分散記憶法與集中記憶法
第三節 循環記憶法
第四節 限時記憶法
第十六章
其他記憶方法
**節 重復和機械學習
第二節 間隔記憶法
第三節 韻律記憶法
第四節 多通道協同記憶法
第十七章
記憶術的實際應用
**節 適合學生使用的記憶法
第二節 一些專業人士的記憶方法
第三節 怎樣記住日常瑣事
第四節 多記些逸聞趣事是很有用的
第五節 如何記住演講內容
第六節 對書籍的記憶
第七節 對音樂的記憶
第八節 記住撲克牌
第九節 記住名字和相貌
第十節 對事實的記憶
第十一節 對詞句的記憶
第十二節 對地理知識的記憶
第十三節 對歷史知識的記憶
第十四節 如何記憶方位
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