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(平裝)人生成長修煉課—別讓心態毀了你 版權信息
- ISBN：978754724081601
- 條形碼：978754724081601
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
(平裝)人生成長修煉課—別讓心態毀了你 內容簡介
本書系統講解心態和情緒的掌控原理、方法和現實運用的心靈讀本，系統地講解怎樣杜絕消極心態和不良情緒，怎樣激發正面心態和積極情緒，*終達到掌控心態和情緒的目的，為那些正處于負面心態和情緒中的人們提供一個走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。
(平裝)人生成長修煉課—別讓心態毀了你 目錄
**章 心態的驚人力量，情緒的巨大作用
**節 心態決定命運
心態的驚人力量
“貴族心態”，圓滿人生的保證
好心態讓你更優秀
危機中爆發的超人能量
職場上心想事成的秘密
好心態解密幸福生活
態度，事業成功的關鍵
內心充滿熱量，才能釋放熱量
第二節 情緒左右成敗
情緒是一種力量
認識情緒的巨大作用
無論是好是壞，情緒都有傳染性
情緒影響你的行為
情緒可以改變命運
恐懼來自情緒的幻覺
壞情緒會阻礙你成功
好情緒造就好人生
第二章 戰勝人性弱點，跨越心態藩籬
**節 超越自卑：你是*好的自己
用自強戰勝自卑
不要成為自卑的俘虜
人生沒有“假如”
不要對自己說“我不能”
學會放大自己的優點
成功，源于你接納自己
相信自己是獨一無二的
微笑面對生活的不完美
克服自卑心態的方法
第二節 轉化嫉妒：為自己喝彩，為他人鼓掌
嫉妒是痛苦的制造者
防止嫉妒害人害己
不要被嫉妒蒙住了眼睛
別拿別人的優點折磨自己
欣賞他人，讓嫉妒變成動力
學會自醫，遠離嫉妒的輻射源
第三章 排除負面情緒，釋放生命正能量
**節 控制憤怒：一生氣你就輸了
爆發的憤怒是地獄之火
平和心靈助你平息憤怒情緒
憤怒，是安寧生活的陰影
沖動，是幸福的劊子手
不要被怒火沖昏頭腦
抑制沖動，學會忍耐
控制憤怒情緒
第二節 停止抱怨：改變不了世界，就改變自己
消除抱怨，讓心情更美好
為小事抱怨，你將一事無成
別為失敗找借口
別讓抱怨成為習慣
刪除抱怨，擁抱快樂
遠離抱怨，路會越走越寬
命運厚愛那些不抱怨的人
第四章 培養黃金心態，修煉成功素質
**節 樂觀心態：你要去相信，沒有到達不了的明天
樂觀能夠改變世界
樂觀是操之在我的“心造幸福”
心境轉移，找尋你的快樂
樂觀心態，引導好人生
樂觀，讓你成為你想成為的人
跌倒了站起來，一直向前看
樂觀，讓你化險為夷
第二節 從容心態：心淡定，自從容
從容是一種內在的修行
從容處世，心懷高遠
淡定從容，笑看人生
從容讓你的步伐更堅定
看看沿途好風景
跳出“名利場”
心靜如水，不為外物所擾
淡看生死，且笑且從容
第三節 感恩心態：有一種幸福叫感恩
感恩帶來機遇
始終不變向善的心
感恩，讓你的內心感受快樂
第五章 做情緒的主人，做生活的主宰
**節 情緒調節：別讓壞情緒綁架你
做情緒的調節師
走出情緒的死角
“裝”出來的好心情
你為什么常常感到煩惱
緊張情緒，人體的定時炸彈
學會克制自己的情緒
學會給壞情緒減負
我的情緒我做主
第二節 情緒傳導：別被他人的不良情緒左右
你只需要接受你自己
不要讓他人影響你的情緒
勇敢地為自己選擇
他人也是自己的一面鏡子
第三節 情緒釋放：給負面情緒找個出口
丟掉壞情緒，做到渾然忘我
警惕情緒污染
用宣泄為自己減壓
吵架也能化解壞情緒
丟掉悲觀情緒，做個開心的人
第六章 借助心態的力量，打造成功人生
**節 從現在開始，發掘心態的力量
勇于冒險，沖破內心的厚繭
善待壓力，壓力可以變動力
打敗懈怠，培養進取心
能量，在體驗中爆發
平凡心態成就非凡人生
積極心態開啟能量之門
第二節 七項修煉，引爆心態的驚人力量
剝絲抽繭，看清自己
掃清心態障礙無死角
駕馭自己的人生
人生大智慧：能自省方自知
不要辜負了活著的機會
時刻享受你的人生
共贏啟動成功
第七章 發揮情緒的作用，改變命運
**節 提升情商，在溝通中彰顯情緒作用
情商體現的是一種溝通能力
“逆境情商”幫你克服挫折情緒
理解他人的情緒
管理自己的情緒
克服社交恐懼情緒
好情緒助你走出困境
情緒掌控，為自己拓寬道路
不要陷入回憶中
第二節 掌握情緒轉換的技巧
情緒調適：給不良情緒殺殺菌
調換一下位置，效果大不一樣
克服職場壓力，化解不良情緒
心境對情緒的巨大影響
只有了解情緒，才能更好處理
對你的壞情緒要寬容一點
不要一味壓抑你的情緒
展開全部
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