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(平裝)人生成長修煉課—別讓心態(tài)毀了你 版權(quán)信息
- ISBN：978754724081601
- 條形碼：978754724081601
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
(平裝)人生成長修煉課—別讓心態(tài)毀了你 內(nèi)容簡介
本書系統(tǒng)講解心態(tài)和情緒的掌控原理、方法和現(xiàn)實運(yùn)用的心靈讀本，系統(tǒng)地講解怎樣杜絕消極心態(tài)和不良情緒，怎樣激發(fā)正面心態(tài)和積極情緒，*終達(dá)到掌控心態(tài)和情緒的目的，為那些正處于負(fù)面心態(tài)和情緒中的人們提供一個走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。
(平裝)人生成長修煉課—別讓心態(tài)毀了你 目錄
**章 心態(tài)的驚人力量，情緒的巨大作用
**節(jié) 心態(tài)決定命運(yùn)
心態(tài)的驚人力量
“貴族心態(tài)”，圓滿人生的保證
好心態(tài)讓你更優(yōu)秀
危機(jī)中爆發(fā)的超人能量
職場上心想事成的秘密
好心態(tài)解密幸福生活
態(tài)度，事業(yè)成功的關(guān)鍵
內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量
第二節(jié) 情緒左右成敗
情緒是一種力量
認(rèn)識情緒的巨大作用
無論是好是壞，情緒都有傳染性
情緒影響你的行為
情緒可以改變命運(yùn)
恐懼來自情緒的幻覺
壞情緒會阻礙你成功
好情緒造就好人生
第二章 戰(zhàn)勝人性弱點，跨越心態(tài)藩籬
**節(jié) 超越自卑：你是*好的自己
用自強(qiáng)戰(zhàn)勝自卑
不要成為自卑的俘虜
人生沒有“假如”
不要對自己說“我不能”
學(xué)會放大自己的優(yōu)點
成功，源于你接納自己
相信自己是獨(dú)一無二的
微笑面對生活的不完美
克服自卑心態(tài)的方法
第二節(jié) 轉(zhuǎn)化嫉妒：為自己喝彩，為他人鼓掌
嫉妒是痛苦的制造者
防止嫉妒害人害己
不要被嫉妒蒙住了眼睛
別拿別人的優(yōu)點折磨自己
欣賞他人，讓嫉妒變成動力
學(xué)會自醫(yī)，遠(yuǎn)離嫉妒的輻射源
第三章 排除負(fù)面情緒，釋放生命正能量
**節(jié) 控制憤怒：一生氣你就輸了
爆發(fā)的憤怒是地獄之火
平和心靈助你平息憤怒情緒
憤怒，是安寧生活的陰影
沖動，是幸福的劊子手
不要被怒火沖昏頭腦
抑制沖動，學(xué)會忍耐
控制憤怒情緒
第二節(jié) 停止抱怨：改變不了世界，就改變自己
消除抱怨，讓心情更美好
為小事抱怨，你將一事無成
別為失敗找借口
別讓抱怨成為習(xí)慣
刪除抱怨，擁抱快樂
遠(yuǎn)離抱怨，路會越走越寬
命運(yùn)厚愛那些不抱怨的人
第四章 培養(yǎng)黃金心態(tài)，修煉成功素質(zhì)
**節(jié) 樂觀心態(tài)：你要去相信，沒有到達(dá)不了的明天
樂觀能夠改變世界
樂觀是操之在我的“心造幸福”
心境轉(zhuǎn)移，找尋你的快樂
樂觀心態(tài)，引導(dǎo)好人生
樂觀，讓你成為你想成為的人
跌倒了站起來，一直向前看
樂觀，讓你化險為夷
第二節(jié) 從容心態(tài)：心淡定，自從容
從容是一種內(nèi)在的修行
從容處世，心懷高遠(yuǎn)
淡定從容，笑看人生
從容讓你的步伐更堅定
看看沿途好風(fēng)景
跳出“名利場”
心靜如水，不為外物所擾
淡看生死，且笑且從容
第三節(jié) 感恩心態(tài)：有一種幸福叫感恩
感恩帶來機(jī)遇
始終不變向善的心
感恩，讓你的內(nèi)心感受快樂
第五章 做情緒的主人，做生活的主宰
**節(jié) 情緒調(diào)節(jié)：別讓壞情緒綁架你
做情緒的調(diào)節(jié)師
走出情緒的死角
“裝”出來的好心情
你為什么常常感到煩惱
緊張情緒，人體的定時炸彈
學(xué)會克制自己的情緒
學(xué)會給壞情緒減負(fù)
我的情緒我做主
第二節(jié) 情緒傳導(dǎo)：別被他人的不良情緒左右
你只需要接受你自己
不要讓他人影響你的情緒
勇敢地為自己選擇
他人也是自己的一面鏡子
第三節(jié) 情緒釋放：給負(fù)面情緒找個出口
丟掉壞情緒，做到渾然忘我
警惕情緒污染
用宣泄為自己減壓
吵架也能化解壞情緒
丟掉悲觀情緒，做個開心的人
第六章 借助心態(tài)的力量，打造成功人生
**節(jié) 從現(xiàn)在開始，發(fā)掘心態(tài)的力量
勇于冒險，沖破內(nèi)心的厚繭
善待壓力，壓力可以變動力
打敗懈怠，培養(yǎng)進(jìn)取心
能量，在體驗中爆發(fā)
平凡心態(tài)成就非凡人生
積極心態(tài)開啟能量之門
第二節(jié) 七項修煉，引爆心態(tài)的驚人力量
剝絲抽繭，看清自己
掃清心態(tài)障礙無死角
駕馭自己的人生
人生大智慧：能自省方自知
不要辜負(fù)了活著的機(jī)會
時刻享受你的人生
共贏啟動成功
第七章 發(fā)揮情緒的作用，改變命運(yùn)
**節(jié) 提升情商，在溝通中彰顯情緒作用
情商體現(xiàn)的是一種溝通能力
“逆境情商”幫你克服挫折情緒
理解他人的情緒
管理自己的情緒
克服社交恐懼情緒
好情緒助你走出困境
情緒掌控，為自己拓寬道路
不要陷入回憶中
第二節(jié) 掌握情緒轉(zhuǎn)換的技巧
情緒調(diào)適：給不良情緒殺殺菌
調(diào)換一下位置，效果大不一樣
克服職場壓力，化解不良情緒
心境對情緒的巨大影響
只有了解情緒，才能更好處理
對你的壞情緒要寬容一點
不要一味壓抑你的情緒
展開全部
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