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武術防衛實戰技法精粹 版權信息
- ISBN：9787500952671
- 條形碼：9787500952671 ; 978-7-5009-5267-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
武術防衛實戰技法精粹 本書特色
《武術防衛實戰技法精粹》一書是張風雷同志依據防衛教學需要而創作的。該書從教學的角度出發，以實用武術防衛為題材，科學、系統地介紹了武術防衛的特點和意義，教學與訓練，武術防衛基礎知識和武術防衛基本技法與應用，快摔技法，擒拿與躲、奪兇器技法，軍警一招制敵技法，實戰應用技法以及身體素質訓練的方法等。書中配以作者親自示范的大量真實圖片，技術實用、結構合理，內容通俗易懂，圖文并茂。本書不僅適用于院校及軍警部隊的教學，也適合武術愛好者參考學習。
武術防衛實戰技法精粹 內容簡介
《武術防衛實戰技法精粹》主要為高級文秘、警體、安保等專業的學習提供系統的訓練方法和實戰技；實用武術防衛技術，是一部很好的防衛教學用書及武術愛好者能考讀物！
武術防衛實戰技法精粹 目錄
**章 概述
**節 武術防衛的特點
一、武術防衛技術的整合性
二、武術防衛技術的實用性
三、武術防衛技術的科學性
第二節 武術防衛的意義
一、防身自衛，維護社會穩定
二、強健身體，增進智力
三、培養良好的心理素質
四、陶冶情操、提升綜合素質
第二章 教學與訓練
**節 教學與訓練的原則
一、自覺積極性原則
二、直觀性原則
三、從實際出發的原則
四、系統性原則
五、從難、從嚴、從實戰出發的原則
第二節 教學與訓練的要求
一、培養學生良好的武德和社會責任感
二、重視基本功的練習，突出攻防技擊性，制訂切實可行
教學計劃
三、根據每個人的不同特點，甄選有效的技術動作
四、做好課終講評
第三節 心理素質訓練的方法
一、自我意志品質訓練
二、注意集中訓練
三、情緒自我調節訓練
第四節 準備活動與放松
第三章 武術防衛基礎知識
**節 人體簡要解剖知識
一、人體的站立方位
二、人體骨骼
三、人體肌肉
四、人體易控關節
五、人體要害部位
第二節 訓練中的預防創傷和急救處理
一、訓練創傷的預防
二、常見的運動創傷和急救處理
……
第四章 武術防衛基本技法與應用
第五章 武術防衛摔法
第六章 擒拿與躲、奪兇器技法
第七章 身體素質訓練方法
附錄一 武術散手競賽規則
附錄二 法律常識
后記
**節 武術防衛的特點
一、武術防衛技術的整合性
二、武術防衛技術的實用性
三、武術防衛技術的科學性
第二節 武術防衛的意義
一、防身自衛，維護社會穩定
二、強健身體，增進智力
三、培養良好的心理素質
四、陶冶情操、提升綜合素質
第二章 教學與訓練
**節 教學與訓練的原則
一、自覺積極性原則
二、直觀性原則
三、從實際出發的原則
四、系統性原則
五、從難、從嚴、從實戰出發的原則
第二節 教學與訓練的要求
一、培養學生良好的武德和社會責任感
二、重視基本功的練習，突出攻防技擊性，制訂切實可行
教學計劃
三、根據每個人的不同特點，甄選有效的技術動作
四、做好課終講評
第三節 心理素質訓練的方法
一、自我意志品質訓練
二、注意集中訓練
三、情緒自我調節訓練
第四節 準備活動與放松
第三章 武術防衛基礎知識
**節 人體簡要解剖知識
一、人體的站立方位
二、人體骨骼
三、人體肌肉
四、人體易控關節
五、人體要害部位
第二節 訓練中的預防創傷和急救處理
一、訓練創傷的預防
二、常見的運動創傷和急救處理
……
第四章 武術防衛基本技法與應用
第五章 武術防衛摔法
第六章 擒拿與躲、奪兇器技法
第七章 身體素質訓練方法
附錄一 武術散手競賽規則
附錄二 法律常識
后記
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武術防衛實戰技法精粹 作者簡介
張風雷，1978年出生于陜西武功縣，著名武術防衛教育研究專家、搏擊賽事策劃人，國家離級教練員、散打一級裁判員、中國武術七段。 曾多次立功授獎，在部隊獲得“總隊十佳擒敵能手”“訓練典型標兵”“優秀共產黨員”等稱號，曾受到前中央軍委張萬年副主席親切接見。 多年來一直專注于武術防衛教學研究，著有《女子防衛教程》《武術摔擒技法精粹》等，為武術運動、私人防衛、高級文秘等行業培養了大批優秀人才，如世界空手道錦標賽冠軍卡塔琳娜·海克。曾多次代表國家出訪歐洲、非洲、東南亞等地區進行文化交流、教學活動。 1996年，武警河北總隊特勤防暴隊特招入伍。 1998年，獲得全國武警部隊武術散打邀請賽冠軍。 1999年，任解放軍石家莊陸軍指揮學院（現國防大學聯合作戰學院）武術總教官。 2001年，兼任中國防衛科技學院防衛教研室主任。 2004年，首屆全國武術功力大賽中國武術協會特邀代表。 2005年，受邀央視參加中國武、術協會新聞發布會進行特邀絕技展示， 2008年，任中國防衛科技學院“奧運安保特訓大隊”。總教練 2014年，“功夫之王”國際拳王爭霸賽總策劃，直播現場解說。 2017年，聯合眾多武術名家世界冠軍、文化界知名人士創辦了武風（北京）國際體育文化傳媒有限公司。
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