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養生豆漿迷糊蔬果汁 版權信息
- ISBN：9787538456707
- 條形碼：9787538456707 ; 978-7-5384-5670-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養生豆漿迷糊蔬果汁 本書特色
對于人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理活動的正常運轉至關重要。一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程或是從皮膚所蒸發的水，總共消耗水量在2500毫升左右，而人體每天能從食物和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右。因此，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯。本書是一本集調料、補身、防病、治病、減肥、美容于一體的自制飲品百科全書，用通俗的文字介紹了近200種有利于身體健康的蔬果汁、茶飲、豆漿的制作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的養生蔬果汁、茶飲、豆漿等。詳解步驟，迅速上手，輕松榨出健康、實用、簡單、平價的對癥飲品，滋養你的口舌、臟腑以及心靈，喝出健康和活力。
養生豆漿迷糊蔬果汁 內容簡介
本書是一本集調料、補身、防病、治病、減肥、美容于一體的自制飲品百科全書，用通俗的文字介紹了近200種有利于身體健康的蔬果汁、茶飲、豆漿的制作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的養生蔬果汁、茶飲、豆漿等。詳解步驟，迅速上手，輕松榨出健康、實用、簡單、平價的對癥飲品，滋養你的口舌、臟腑以及心靈，喝出健康和活力。無論是忙碌的學生、生活不規律的上班族，還是代謝減緩的中老年人、急需營養補給的孕產婦都能找到自己喜歡與適合的蔬果汁或豆漿飲品。可以說，好的藥材是食物，好的醫生是自己。每天幾分鐘，為自己和家人榨制一杯對癥的養生飲品，輕松呵護全家人的健康。
養生豆漿迷糊蔬果汁 目錄
**章 茶
降脂花果茶
淑女養顏茶
美顏明目茶
益氣茶
紅茶大棗飲
清涼解熱茶
龍眼健脾茶
七彩菊花茶
千日紅茶
益母活血茶
薏仁減肥茶
茉莉健胃茶
巧梅消斑飲
蘆薈紅酒茶
桃花增白飲
茯苓解毒茶
三花茶
向日葵祛寒茶
芙蓉美顏茶
養顏花果茶
藿香茯苓茶
健胃果茶
水蜜桃茶
健胃去疾茶
紫羅蘭祛痰茶
牛奶綠茶
桃花美容茶
黃金美容茶
排毒凈化茶
桂花茶
美膚養生茶
玫瑰養神茶
玫瑰佛手茶
……
第二章 果汁
第三章 牛奶
第四章 豆漿
展開全部
養生豆漿迷糊蔬果汁 作者簡介
吳瑩，國家高級營養師，博士。2005~2006年赴日本東京進修營養學，長期從事科學生活指導工作，主編《營養師教你做不生病的健康飲品》《家政管理》等書，并在全國核心期刊發表論文多篇。
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