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醫生不說你不懂-我是大醫生-3 版權信息
- ISBN：9787553763828
- 條形碼：9787553763828 ; 978-7-5537-6382-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
醫生不說你不懂-我是大醫生-3 本書特色
《我是大醫生 醫生不說你不懂你不懂3》，是全國同類型節目收視領跑者、北京衛視大型生活服務節目《我是大醫生》的官方授權同名醫學科普書。《我是大醫生 醫生不說你不懂3》延續了之前兩本有趣、直觀、實用的特點，特別收錄了《我是大醫生》電視欄目2017年度的全新內容，結合老百姓關注的問題，去粗取精，為讀者全面講解心臟病、腰椎管狹窄癥、高血壓等常見大病的自診、預防與食療等養生常識，向讀者傳播科學準確的健康醫學知識，為大眾健康保駕護航。《我是大醫生 醫生不說你不懂3》中精彩的醫學科普內容非常貼近生活，由主持人悅悅與近百位全國三甲醫院的骨干醫生聯袂奉獻，通過直觀的案例、有趣的講解、形象的演示，真正讓讀者看得懂、記得住、學得會、用得上。
醫生不說你不懂-我是大醫生-3 內容簡介
1. 萬千觀眾粉絲翹首以待！北京電視臺《我是大醫生》同名圖書，官方授權版本！全新收錄2017年度電視欄目新內容！ 2. 超強團隊悅悅領銜推薦：《養生堂》《我是大醫生》欄目當家主持人悅悅強力推薦！欄目組醫生嘉賓主持成員聯袂推薦。 3. 北大醫院、協和醫院、阜外醫院……近百家全國三甲醫院、上千位著名醫學專家現場“會診”，為您的健康把脈支招！ 4. 掃描書中二維碼，視頻內容同步看。雙重閱讀，讓讀者更透徹地理解和吸收知識，更容易地抓中重點，從而真正看得懂、學得會、用得上。 5. 外行人不清楚、易忽視的健康知識，大醫生不說你不懂！ 6. 日常認知、生活習慣藏陷阱，大醫生一一為你剖析、解惑！
醫生不說你不懂-我是大醫生-3 目錄
CHAPTER 01
內外上下，身體健康大排查
遠離腰椎管變窄之禍 / 14
推購物車看出腰疾隱患/ 14
被壓迫的腰椎神經/ 15
聽見腰椎管的求救吶喊/ 15
擊破生活中的“傷腰”陷阱/ 18
夏日炎炎，涼席怎么選/ 20
想要健步如飛，你保護好它了嗎 / 21
骨頭不缺鈣，卻癱瘓了多年/ 21
消失的膝軟骨，致殘風險高/ 22
誰磨掉了你的透明軟骨/ 23
致使軟骨受損的不良習慣/ 26
鍛煉加美食，保護軟骨也不難/ 28
掌管健康的生死門 / 30
誰打開了血液流失的閘門/ 30
肛門不只是負責排泄的器官/ 31
自查肛門揪出腫瘤隱患/ 31
隱私部位，留神隱患潛伏/ 35
妙招解決私密處小尷尬/ 37
CHAPTER 02
聆聽“肺腑之言”，內臟危機早解決
呼吸之間的致命危機 / 40
每天都呼吸，肺卻出了危險/ 40
引發肺癌的肺中“釘子戶”/ 40
家中肺炎致病菌大搜查/ 42
肺癌的早期征兆，你要學會看/ 44
保護肺部的三個錦囊/ 46
胃好，胃口才能好 / 48
當心自己正站在癌前跑道上/ 48
癌前自測，看清三階段信號/ 49
胃里出了問題，“吃”脫不了干系/ 50
養胃有誤區，改變還來得及/ 54
將吃出來的胃病吃回去/ 56
護得了肝，才排得了毒 / 59
有些毒，刮痧排不了/ 59
為了解毒，肝臟怎么這么累/ 60
怎么知道身體里是否有毒/ 60
四種開端，別踏上肝癌不歸路/ 65
保肝美食，當好自己的排毒師/ 68
牢固腸道，打造順暢飲食通道 / 69
“破”了的腸道引發癌癥/ 69
腸癌清掃：與息肉的戰爭/ 70
食物選好，腸道黏膜修復好/ 71
你過春節，腸道卻病了/ 74
幫助腸道蠕動的健康餐/ 78
談腎病，一億人都忽視了它 / 79
腎臟出問題，自己卻不知道/ 79
尿色變化不一定和喝水有關/ 80
解讀*危險的尿液/ 81
飲食養護別害了腎/ 84
有“進”有“出”，日常護腎/ 85
CHAPTER 03
擺脫“無聲兇煞”——心腦血管意外這么防
我思故我在，大腦不能壞 / 88
5年內的大腦危機怎么防 / 88
腦卒中預警，隱蔽中取勝/ 89
腦卒中七宗“*” / 91
警惕睡夢中的大腦危機/ 95
絲襪和核桃制作救命睡褲/ 97
心臟病也分“男女” / 98
不公平，女性突發心臟病難搶救/ 98
血管病變位置決定心臟發病險情/ 98
心臟病高危信號早發覺，心血管保護措施及早做/ 99
別混淆——女性心臟病的隱秘癥狀/ 102
男女心臟病，怎么吃合適/ 104
血管年齡才是真實年齡 / 107
不祥的紫色牙床/ 107
血管變老了，生命縮短了/ 108
這些危險因素令血管衰老生病/ 109
這么吃，吃出致命粗血管/ 114
畬族的心腦血管健康餐/ 116
我是大醫生3（上）.indd 7 17/12/5 上午11:39
只要三塊五，心腦血管大病便宜治 / 118
治大病，不用越貴越好/ 118
解救心腦血管的“三劍客”/ 119
三塊五保命秘方大揭秘/ 120
三七別吃錯/ 124
好吃還救命——學做銀杏與三七組合的超級保命美食/ 125
CHAPTER 04
無懼“高”山，血壓平穩人平安
高血壓陷阱，你跳得出嗎 / 128
它們讓高血壓更危險/ 128
高血壓患者更易突發心肌梗死、腦梗死/ 128
高血壓陷阱，你是否已身在其中/ 129
找回被你弄丟的葉酸/ 132
魚鱗巧用變美食/ 133
降服“血老虎”——能被治愈的高血壓 / 135
血老虎，該打/ 135
腎動脈粥樣硬化/ 136
菊花敗火，打敗急脾氣型“老虎”/ 137
別把打鼾當小事/ 140
高血壓速降絕技/ 141
美味雞肉竟是神奇降壓食材 / 143
吃肉也能降血壓/ 143
雞肉的降壓原理/ 144
“庖丁解雞”，何處雞肉*優質/ 144
雞肉吃錯，血壓未必降得下來/ 146
新鮮吃法，讓你過足癮/ 148
CHAPTER 05
女性，關心自己關愛家
堅強女人，化解癱瘓危機 / 152
這樣的癱瘓更容易盯上女性/ 152
頸椎病更喜歡找女性的麻煩/ 153
什么樣的女性易得頸椎病/ 153
頸椎病，夜間也要防/ 157
走直線，自測*危險的頸椎病/ 158
紅顏癌風險，這“毒”怎么戒 / 159
腰疼竟潛藏宮頸兇險/ 159
HPV病毒感染才是根本原因 / 160
留意生活細節，警惕病毒纏身/ 161
要命的菌群失調/ 165
白醋為你判斷HPV病毒感染 / 167
聰明“煮”婦，無癌飲食 / 168
驚嚇，夫妻同時患癌/ 168
粗糧竟讓健康變“粗糙”/ 169
飲食男女，這樣吃不對/ 170
親愛的“煮”婦，當心這些蔬菜/ 173
養胃排毒的正確飲食/ 174
幸福女主人，掌握家庭健康秘籍 / 175
你的情緒會攻擊你/ 175
一人的情緒，影響兩人的健康/ 176
為了幸福家庭，不做這樣的配偶/ 176
看似相敬如賓，結果雙雙患癌/ 183
用愛熬一鍋“心靈雞湯” / 184
CHAPTER 06
見招拆招，大小疾病都能治
癌癥與你命中注定 / 186
蘇打水餓死癌細胞？謠言/ 186
命里有癌？基因決定，免疫力誘發/ 187
不同癌癥基因，自己就能檢測/ 189
這些致癌物，每天都可能接觸/ 192
防癌飲食，物以“硒”為貴/ 194
別拿感冒不當病 / 196
被忽視的萬病之源/ 196
感冒竟會引發這么多大病/ 197
這個“小”病，熟悉又陌生/ 197
“祖傳”的秘方，一定是對的嗎/ 202
有吃有喝，輕松治病/ 203
血液“不適”，身體就不適 / 205
春困秋乏夏打盹，這也是病/ 205
血液“不適”，難受又危險/ 205
血液“生病”知多少/ 207
可怕血癌，生活中來/ 209
“補”血美食/ 212
特殊“心病”，皆因大腦出狀況/ 213
查不出問題的古怪“心臟病”/ 213
大腦也有“非常時期”/ 214
自畫像看出心理隱疾/ 215
別做讓大腦討厭的事/ 220
快樂地吃，吃出快樂/ 221
CHAPTER 07
美味雖好，食之有道
繞開膽固醇，“蛋”定享健康 / 224
吃蛋，要營養不要危險/ 224
被“冤枉”的膽固醇/ 225
你的廚房決定雞蛋命運/ 225
告訴你那些一知半解的雞蛋常識/ 229
制服頭號大“壞蛋” / 231
“膳食寶塔”有變，當心吃錯十年 / 232
“膳食寶塔”，你及時更新了嗎/ 232
主食過量與腫瘤的關系/ 233
快記住這三層膳食大變革/ 234
認清深色蔬菜里的“偽君子”/ 237
“寶塔”更新，菜譜也翻新/ 238
養生益壽，就該這么吃 / 240
營養醫學的重大突破/ 240
認識這些益壽食元素/ 241
你不曾知道的保命新吃法/ 242
清掃廚房中的傷腦鋁元素/ 246
學做秘制養生火鍋/ 247
展開全部
醫生不說你不懂-我是大醫生-3 作者簡介
《我是大醫生》是北京衛視首創的一檔以三甲醫院骨干醫生主持團為核心的大型生活服務節目。由北京電視臺著名主持人悅悅擔當主持。 《我是大醫生》作為開啟全國生活服務類節目新篇章的創新巨制，首度實現了健康與綜藝兩種形態完美的跨界融合。用親切生動的互動方式、震撼人心的實證呈現，科學嚴謹的細致講解，向普羅大眾傳遞可信、實用的健康知識，開創了國內健康類節目綜藝化的先河。 欄目自開播以來，收獲了極佳的口碑，收視屢創新高，在省級衛視同時段晚間自制同類欄目中名列前茅。榮獲“全國十大創新民生欄目”、“兩岸四地最具創新力電視欄目”、“年度最佳健康服務類節目”、上海“白玉蘭”獎“最佳周播電視節目”提名等各項殊榮。備受億萬觀眾追捧的同時，已成為晚間健康節目獨樹一幟的旗艦。
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