掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
你的未來不是夢-(第二版) 版權信息
- ISBN：9787520304573
- 條形碼：9787520304573 ; 978-7-5203-0457-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你的未來不是夢-(第二版) 本書特色
★對美好生活需要的向往是我們每一個青少年的追求。通過本書的學習，將能幫助學生學會定位，學會自我管理，學會規劃，學會選擇，助力學生自我調節能力的增強和積極適應！ ——王爭艷，首都師范大學心理系教授、博士生導師，發展心理學專業委員會委員，首都師范大學青年燕京學者 ★生命的兩個命題，一是面對自我，二是面對宇宙。如果說生命歷程是一次哲學的踐行，那么生涯教育的目標就是讓每個鮮活的生命具有面對自我與面對宇宙的智慧和勇氣。這本書為我們提供了一個很好的起點。 ——周麗虹，北京師范大學中國教育創新研究院特邀研究員、清華大學職業教練、青少年職業啟蒙教育叢書作者、彩虹聯生涯創始人 ★思想與情緒是我們心靈的補品。尤其對于青少年來說，在成長過程中能夠學習一些壓力與時間管理等技巧非常重要。本書的內容對提高青少年的心理復原能力，尤其是在面對壓力時，如何找出生命的韌性并提高自我的控制能力，提供了一系列的方法和策略。內容貼近青少年的學習與生活實際，是青少年心靈成長的好幫手。 ——鄧麗芳，北京航空航天大學心理學系系主任，中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會委員，北京市心理衛生協會學校心理委員會副主任委員 ★中學是追夢的時期，也是各種沖突交織的階段。化解這些壓力，擁抱未來的生活，是中學生人生的渴望。閱讀這本書，你會找到應對各種壓力的策略，從而一步步走向你夢想的成功。本書貼近生活實際，語言活潑，各種壓力管理的方法具有很強的操作性，是中學生人生路上的好幫手。 ——宋興川，北京師范大學發展與教育心理學博士，浙江麗水學院心理學學科帶頭人、教授，中國社會心理學會理事
你的未來不是夢-(第二版) 內容簡介
《你的未來不是夢（第2版）》為培生公司面向高中生、大中專學生的全新勵志導引讀物。 《你的未來不是夢（第2版）》以邏輯分析的方法為學生展現了在通往個人發展和學業成功的過程中，如何管理種種壓力，并做出積極改變。對于學生在未來學術研究、實踐工作方面如何成功地獲得各項技能具有一定的可讀性和指導性，并通過引導學生如何有效管理壓力從而為未來成長奠定堅實基礎。
你的未來不是夢-(第二版) 目錄
**章 壓力管理
導言
壓力的*佳定義
壓力的類型
壓力的危害
正向壓力與負向壓力
負向壓力
兩步壓力管理系統
第二章 積極心態與目標管理
導言
意識與潛意識
確定內外控傾向
方法一：思維重建
方法二：摒棄消極的或非理性的觀念
方法三：冥想一與自己的潛意識交流
方法四：幽默療法
目標設置
第三章 資源管理
導言
運用時間理技巧
其他時間管理技巧
學會保持平衡
財務健康：金錢問題
在財務的態度上保持平衡
平衡狀態
選擇合適的金融機構
第四章 有效的學習策略
導言
安排學習
制訂學習進度表
閱讀方法
記下有效的課堂筆記
上課情況
第五章 學習風格、記憶和考試
學習風格
使用自己的學習風格
提升記憶力
第六章 創造性思維和決策能力
綜合性思維過程
第l步：陳述積極改變的機會
第2步：提出關于“機會”的想法
第3步決策或分析思維
第4步：實施或評價策略
第七章 用行動溝通
導言
溝通模型
傾聽：經常被遺忘的溝通技能
演講和陳述
書面溝通
組織高效會議
重要論文的寫作
職場禮儀或展現職業形象
第八章 小組互動和團隊建設
導言
小組和團隊的區別是什么？
團隊的內部運作
團隊決策
理解團體動力學
團隊頭腦風暴
將團隊合作運用到學校、工作和社區中
第九章 求職與領導力發展
課程學習與求職
開啟求職之路：你的簡歷
文件夾和電子簡歷
面試
改變航向：發掘領導潛力
第十章 提高個人健康水平
身心健康
選擇健康的生活方式
精神健康
導言
壓力的*佳定義
壓力的類型
壓力的危害
正向壓力與負向壓力
負向壓力
兩步壓力管理系統
第二章 積極心態與目標管理
導言
意識與潛意識
確定內外控傾向
方法一：思維重建
方法二：摒棄消極的或非理性的觀念
方法三：冥想一與自己的潛意識交流
方法四：幽默療法
目標設置
第三章 資源管理
導言
運用時間理技巧
其他時間管理技巧
學會保持平衡
財務健康：金錢問題
在財務的態度上保持平衡
平衡狀態
選擇合適的金融機構
第四章 有效的學習策略
導言
安排學習
制訂學習進度表
閱讀方法
記下有效的課堂筆記
上課情況
第五章 學習風格、記憶和考試
學習風格
使用自己的學習風格
提升記憶力
第六章 創造性思維和決策能力
綜合性思維過程
第l步：陳述積極改變的機會
第2步：提出關于“機會”的想法
第3步決策或分析思維
第4步：實施或評價策略
第七章 用行動溝通
導言
溝通模型
傾聽：經常被遺忘的溝通技能
演講和陳述
書面溝通
組織高效會議
重要論文的寫作
職場禮儀或展現職業形象
第八章 小組互動和團隊建設
導言
小組和團隊的區別是什么？
團隊的內部運作
團隊決策
理解團體動力學
團隊頭腦風暴
將團隊合作運用到學校、工作和社區中
第九章 求職與領導力發展
課程學習與求職
開啟求職之路：你的簡歷
文件夾和電子簡歷
面試
改變航向：發掘領導潛力
第十章 提高個人健康水平
身心健康
選擇健康的生活方式
精神健康
展開全部
你的未來不是夢-(第二版) 作者簡介
布魯斯·科爾伯特，匹茲堡大學約翰斯頓分校聯合健康系主任。他目前已經撰寫了10本專著，發表數篇學術論文，300多次受邀到美國和加拿大各地參加演講和專題研討會。他在許多研討會上針對當今學生的心理問題進行了極富成效的現場教學及相關互動活動。另外，布魯斯還成功舉辦過多場關于批判性思維訓練、壓力和時間管理、有效溝通與團隊建設等方面的專業研討會。 劉躍雄，心理學碩士，十年人才測評、人力資源管理工作經驗，多年高校教師工作經歷，負責講授《高職生職業生涯規劃與就業指導》課程，國家二級心理咨詢師，現為市重點中學教師。 趙曉穎，東城區教育研修學院心理研修員。擔任北京市教育學會心理研究會的理事、北京市心理衛生協會學校心理衛生委員會常務理事、東城區教育心理研究會副秘書長等職務。多年從事學校心理健康教育、教師心理、學生心理健康的教學與研究工作。 王舂春，北京師范大學碩士，《國防教育》雜志編輯，在國家報刊發表教育系列文章30余篇。
書友推薦
- >
中國歷史的瞬間
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
山海經
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
回憶愛瑪儂
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
本類暢銷
