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反脆弱:做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人 版權(quán)信息
- ISBN：9787218122038
- 條形碼：9787218122038 ; 978-7-218-12203-8
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
反脆弱:做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人 本書特色
生活中，你是不是常常覺得世界不公平，“為什么我那么努力，卻還是一事無成”；你常常抱怨別人，甚至嫌棄自己的原生家庭；你什么都想要，卻往往ZUI后什么都沒得到，人生中各種關(guān)系——職場(chǎng)關(guān)系、親密關(guān)系等等也凌亂如麻。總之前途渺茫，雖懷揣夢(mèng)想?yún)s被時(shí)代裹挾其中，無力感、種種大小不如意如影隨形……
這是一本讀完后能夠幫你過好喪生活，快樂走上心智成熟之旅的心理學(xué)智慧之書，由26位中國(guó)知名心理學(xué)家鼎力奉獻(xiàn)，書中告訴你，“改變命運(yùn)首先從改變自己頑固的思維模式開始”“你所堅(jiān)持的事，決定了你將過上什么樣的生活”“人生ZUI怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有”“永遠(yuǎn)別相信任何人對(duì)你的任何評(píng)價(jià)，包括你自己”所以，要想擁有不平庸的活法，就要學(xué)會(huì)做一個(gè)會(huì)折騰的人，能掌控自己情緒的人，這樣，遇上再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義，ZUI終才能贏。
反脆弱:做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人 內(nèi)容簡(jiǎn)介
★中國(guó)26位知名專業(yè)心理學(xué)家與擁有1700多萬全網(wǎng)注冊(cè)會(huì)員的中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)ZUI大心理學(xué)平臺(tái)——壹心理強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合出品。
★內(nèi)容直戳職場(chǎng)關(guān)系、親密關(guān)系、家庭關(guān)系等人生各種關(guān)系中的痛點(diǎn)、教你從脆弱的心態(tài)、思維習(xí)慣、行為模式中快速走出，蛻變成具有強(qiáng)大自控力的人生強(qiáng)者。
★專門幫助當(dāng)下25歲~45歲人群存在的各種心理困擾，同類書少有如此全面自助助人的心理勵(lì)志讀物。
反脆弱:做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人 目錄
Chapter One心態(tài)決定一切
為什么你那么努力,卻還是沒錢：比窮更可怕的是“稀缺心態(tài)”
人生*怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有
永遠(yuǎn)別相信任何人對(duì)你的任何評(píng)價(jià)，包括你自己
耗什么不能“內(nèi)耗”
真正的貴人是自己
Chapter Two做一個(gè)會(huì)折騰的人
閑著是沒法快樂的
你的*大問題是：你還不知道自己有多優(yōu)秀
*重要的事，只有一件
高情商者的15項(xiàng)修煉
讓你獲益終生的五個(gè)思維習(xí)慣
Chapter Three不平庸的活法
什么都想要的人，往往什么都得不到
要過就過不抱怨的生活
每個(gè)人的心里都住著一個(gè)自卑者
生命中不能承受的“假自我”之痛
缺乏界限感，你的人生就會(huì)麻煩不斷
不要期待別人的改變，能讓自己的心情變好
你需要攢多少個(gè)贊，才能相信自己真的贊
你有當(dāng)自由職業(yè)者的資本嗎
Chapter Four所謂強(qiáng)大， 就是能管好自己的情緒
不情緒化，你*終才能贏
千萬不要強(qiáng)迫自己微笑
心理成熟的五大標(biāo)志
再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義
Chapter Five一生只能愛一個(gè)人嗎
親密關(guān)系的殺手：付出感
“門當(dāng)戶對(duì)”真的好嗎
婚姻中，*毒的伴侶并不是會(huì)出軌那種
一生只和一個(gè)人發(fā)生性關(guān)系，虧不虧
讓我們成為彼此的沃土
被全世界看見，抵不過被一個(gè)人深深看見
在這個(gè)出軌的年代，婚姻有什么意義
再親的人，彼此也要有界限感
Chapter Six有什么樣的父母，就有什么樣的 “復(fù)印件” ——孩子
女兒是爸爸*好的心理醫(yī)生
如果你是父親，你想女兒變成什么樣
母親對(duì)兒子的*大影響是什么
當(dāng)孩子向父母表達(dá)憤怒時(shí)，*渴望聽到哪三句話
與父母分離，讓我們成為真正的英雄
為什么你那么努力,卻還是沒錢：比窮更可怕的是“稀缺心態(tài)”
人生*怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有
永遠(yuǎn)別相信任何人對(duì)你的任何評(píng)價(jià)，包括你自己
耗什么不能“內(nèi)耗”
真正的貴人是自己
Chapter Two做一個(gè)會(huì)折騰的人
閑著是沒法快樂的
你的*大問題是：你還不知道自己有多優(yōu)秀
*重要的事，只有一件
高情商者的15項(xiàng)修煉
讓你獲益終生的五個(gè)思維習(xí)慣
Chapter Three不平庸的活法
什么都想要的人，往往什么都得不到
要過就過不抱怨的生活
每個(gè)人的心里都住著一個(gè)自卑者
生命中不能承受的“假自我”之痛
缺乏界限感，你的人生就會(huì)麻煩不斷
不要期待別人的改變，能讓自己的心情變好
你需要攢多少個(gè)贊，才能相信自己真的贊
你有當(dāng)自由職業(yè)者的資本嗎
Chapter Four所謂強(qiáng)大， 就是能管好自己的情緒
不情緒化，你*終才能贏
千萬不要強(qiáng)迫自己微笑
心理成熟的五大標(biāo)志
再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義
Chapter Five一生只能愛一個(gè)人嗎
親密關(guān)系的殺手：付出感
“門當(dāng)戶對(duì)”真的好嗎
婚姻中，*毒的伴侶并不是會(huì)出軌那種
一生只和一個(gè)人發(fā)生性關(guān)系，虧不虧
讓我們成為彼此的沃土
被全世界看見，抵不過被一個(gè)人深深看見
在這個(gè)出軌的年代，婚姻有什么意義
再親的人，彼此也要有界限感
Chapter Six有什么樣的父母，就有什么樣的 “復(fù)印件” ——孩子
女兒是爸爸*好的心理醫(yī)生
如果你是父親，你想女兒變成什么樣
母親對(duì)兒子的*大影響是什么
當(dāng)孩子向父母表達(dá)憤怒時(shí)，*渴望聽到哪三句話
與父母分離，讓我們成為真正的英雄
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反脆弱:做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人 相關(guān)資料
我們?cè)谑裁磿r(shí)候ZUI容易長(zhǎng)本事、長(zhǎng)智慧？是在我們遇到麻煩和挑戰(zhàn)的時(shí)候。所以那些“不好”的人——給我們制造麻煩和障礙，折磨我們，讓我們痛苦的人，其實(shí)是在幫助我們成長(zhǎng)，唯有挑戰(zhàn)我們的人，才能夠逼出我們的智慧和能力。
——中國(guó)抗挫力訓(xùn)練總設(shè)計(jì)師、“不完美，才美”系列暢銷書作者 海藍(lán)博士
成年人之間，不存在拋棄與被拋棄，只存在合適與不合適。當(dāng)我成為心理上的成年人，沒有人可以拋棄我，我無需討好對(duì)方，只是盡情為自己去創(chuàng)造豐盛、親密、流動(dòng)的人生體驗(yàn)。
——心理咨詢師 李雪
我們把那些無法憋住的情緒，無法選擇情境發(fā)泄的行為，稱為缺乏延遲滿足能力。延遲滿足能力是一個(gè)人人格健康的指標(biāo)之一。延遲滿足的意思是，為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，或者減少更多的損失，我們可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。
——心理咨詢師、“金牌調(diào)解”等欄目情感分析師 柏燕誼
很多人無法擺脫沒錢的困境，并不是因?yàn)樗麄儾慌Γ且驗(yàn)樗麄冇?ldquo;稀缺心態(tài)”。即便他們得到了更多的錢，本質(zhì)還會(huì)是一個(gè)“窮人”。這里的稀缺不僅僅是缺錢，也有可能是缺時(shí)間、缺愛。
——劍橋大學(xué)碩士 安裝
人生ZUI自然、ZUI健康的狀態(tài)是：優(yōu)秀的時(shí)候享受，糟糕的時(shí)候接受。有精力的時(shí)候努力，沒精力的時(shí)候休息。接受 A 和 -A 交替存在，才是一個(gè)常態(tài)。
——心理咨詢師 叢非從
一個(gè)人在一生中有多種性關(guān)系的體驗(yàn)，多次的情感互動(dòng)，原本就是一件極其正常的事情。愛情、婚姻是一門深?yuàn)W的學(xué)問，一無所知就領(lǐng)證生娃，堪比不經(jīng)訓(xùn)練、沒有武器就上戰(zhàn)場(chǎng)。
——心理專家，婚姻與家庭情感專家 April，原名盧悅
反脆弱:做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人 作者簡(jiǎn)介
壹心理是中國(guó)知名的心理學(xué)平臺(tái)，心理學(xué)主流媒體，下轄心理FM、壹心理、口袋心理測(cè)試等心理應(yīng)用APP及壹心理學(xué)院，是一個(gè)備受年輕人歡迎的心理學(xué)科普及服務(wù)平臺(tái)。
目前，壹心理全網(wǎng)注冊(cè)會(huì)員1700 萬，其中網(wǎng)站會(huì)員780萬，日均UV13萬，PV 42萬；APP注冊(cè)用戶770萬，全國(guó)有811家心理機(jī)構(gòu)、6372位心理咨詢師、200多個(gè)高校心理社團(tuán)和200多位心理專欄作者進(jìn)駐平臺(tái)，共同輸出健康、科學(xué)的心理學(xué)價(jià)值，為數(shù)千萬需要心理幫助的人提供支持。
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