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反脆弱:做一個內心強大的人 版權信息
- ISBN：9787218122038
- 條形碼：9787218122038 ; 978-7-218-12203-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
反脆弱:做一個內心強大的人 本書特色
生活中，你是不是常常覺得世界不公平，“為什么我那么努力，卻還是一事無成”；你常常抱怨別人，甚至嫌棄自己的原生家庭；你什么都想要，卻往往ZUI后什么都沒得到，人生中各種關系——職場關系、親密關系等等也凌亂如麻。總之前途渺茫，雖懷揣夢想卻被時代裹挾其中，無力感、種種大小不如意如影隨形……
這是一本讀完后能夠幫你過好喪生活，快樂走上心智成熟之旅的心理學智慧之書，由26位中國知名心理學家鼎力奉獻，書中告訴你，“改變命運首先從改變自己頑固的思維模式開始”“你所堅持的事，決定了你將過上什么樣的生活”“人生ZUI怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有”“永遠別相信任何人對你的任何評價，包括你自己”所以，要想擁有不平庸的活法，就要學會做一個會折騰的人，能掌控自己情緒的人，這樣，遇上再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義，ZUI終才能贏。
反脆弱:做一個內心強大的人 內容簡介
★中國26位知名專業心理學家與擁有1700多萬全網注冊會員的中國互聯網ZUI大心理學平臺——壹心理強強聯合出品。
★內容直戳職場關系、親密關系、家庭關系等人生各種關系中的痛點、教你從脆弱的心態、思維習慣、行為模式中快速走出，蛻變成具有強大自控力的人生強者。
★專門幫助當下25歲~45歲人群存在的各種心理困擾，同類書少有如此全面自助助人的心理勵志讀物。
反脆弱:做一個內心強大的人 目錄
Chapter One心態決定一切
為什么你那么努力,卻還是沒錢：比窮更可怕的是“稀缺心態”
人生*怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有
永遠別相信任何人對你的任何評價，包括你自己
耗什么不能“內耗”
真正的貴人是自己
Chapter Two做一個會折騰的人
閑著是沒法快樂的
你的*大問題是：你還不知道自己有多優秀
*重要的事，只有一件
高情商者的15項修煉
讓你獲益終生的五個思維習慣
Chapter Three不平庸的活法
什么都想要的人，往往什么都得不到
要過就過不抱怨的生活
每個人的心里都住著一個自卑者
生命中不能承受的“假自我”之痛
缺乏界限感，你的人生就會麻煩不斷
不要期待別人的改變，能讓自己的心情變好
你需要攢多少個贊，才能相信自己真的贊
你有當自由職業者的資本嗎
Chapter Four所謂強大， 就是能管好自己的情緒
不情緒化，你*終才能贏
千萬不要強迫自己微笑
心理成熟的五大標志
再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義
Chapter Five一生只能愛一個人嗎
親密關系的殺手：付出感
“門當戶對”真的好嗎
婚姻中，*毒的伴侶并不是會出軌那種
一生只和一個人發生性關系，虧不虧
讓我們成為彼此的沃土
被全世界看見，抵不過被一個人深深看見
在這個出軌的年代，婚姻有什么意義
再親的人，彼此也要有界限感
Chapter Six有什么樣的父母，就有什么樣的 “復印件” ——孩子
女兒是爸爸*好的心理醫生
如果你是父親，你想女兒變成什么樣
母親對兒子的*大影響是什么
當孩子向父母表達憤怒時，*渴望聽到哪三句話
與父母分離，讓我們成為真正的英雄
為什么你那么努力,卻還是沒錢：比窮更可怕的是“稀缺心態”
人生*怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有
永遠別相信任何人對你的任何評價，包括你自己
耗什么不能“內耗”
真正的貴人是自己
Chapter Two做一個會折騰的人
閑著是沒法快樂的
你的*大問題是：你還不知道自己有多優秀
*重要的事，只有一件
高情商者的15項修煉
讓你獲益終生的五個思維習慣
Chapter Three不平庸的活法
什么都想要的人，往往什么都得不到
要過就過不抱怨的生活
每個人的心里都住著一個自卑者
生命中不能承受的“假自我”之痛
缺乏界限感，你的人生就會麻煩不斷
不要期待別人的改變，能讓自己的心情變好
你需要攢多少個贊，才能相信自己真的贊
你有當自由職業者的資本嗎
Chapter Four所謂強大， 就是能管好自己的情緒
不情緒化，你*終才能贏
千萬不要強迫自己微笑
心理成熟的五大標志
再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義
Chapter Five一生只能愛一個人嗎
親密關系的殺手：付出感
“門當戶對”真的好嗎
婚姻中，*毒的伴侶并不是會出軌那種
一生只和一個人發生性關系，虧不虧
讓我們成為彼此的沃土
被全世界看見，抵不過被一個人深深看見
在這個出軌的年代，婚姻有什么意義
再親的人，彼此也要有界限感
Chapter Six有什么樣的父母，就有什么樣的 “復印件” ——孩子
女兒是爸爸*好的心理醫生
如果你是父親，你想女兒變成什么樣
母親對兒子的*大影響是什么
當孩子向父母表達憤怒時，*渴望聽到哪三句話
與父母分離，讓我們成為真正的英雄
展開全部
反脆弱:做一個內心強大的人 相關資料
我們在什么時候ZUI容易長本事、長智慧？是在我們遇到麻煩和挑戰的時候。所以那些“不好”的人——給我們制造麻煩和障礙，折磨我們，讓我們痛苦的人，其實是在幫助我們成長，唯有挑戰我們的人，才能夠逼出我們的智慧和能力。
——中國抗挫力訓練總設計師、“不完美，才美”系列暢銷書作者 海藍博士
成年人之間，不存在拋棄與被拋棄，只存在合適與不合適。當我成為心理上的成年人，沒有人可以拋棄我，我無需討好對方，只是盡情為自己去創造豐盛、親密、流動的人生體驗。
——心理咨詢師 李雪
我們把那些無法憋住的情緒，無法選擇情境發泄的行為，稱為缺乏延遲滿足能力。延遲滿足能力是一個人人格健康的指標之一。延遲滿足的意思是，為了追求更大的目標，獲得更大的享受，或者減少更多的損失，我們可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。
——心理咨詢師、“金牌調解”等欄目情感分析師 柏燕誼
很多人無法擺脫沒錢的困境，并不是因為他們不努力，是因為他們有“稀缺心態”。即便他們得到了更多的錢，本質還會是一個“窮人”。這里的稀缺不僅僅是缺錢，也有可能是缺時間、缺愛。
——劍橋大學碩士 安裝
人生ZUI自然、ZUI健康的狀態是：優秀的時候享受，糟糕的時候接受。有精力的時候努力，沒精力的時候休息。接受 A 和 -A 交替存在，才是一個常態。
——心理咨詢師 叢非從
一個人在一生中有多種性關系的體驗，多次的情感互動，原本就是一件極其正常的事情。愛情、婚姻是一門深奧的學問，一無所知就領證生娃，堪比不經訓練、沒有武器就上戰場。
——心理專家，婚姻與家庭情感專家 April，原名盧悅
反脆弱:做一個內心強大的人 作者簡介
壹心理是中國知名的心理學平臺，心理學主流媒體，下轄心理FM、壹心理、口袋心理測試等心理應用APP及壹心理學院，是一個備受年輕人歡迎的心理學科普及服務平臺。
目前，壹心理全網注冊會員1700 萬，其中網站會員780萬，日均UV13萬，PV 42萬；APP注冊用戶770萬，全國有811家心理機構、6372位心理咨詢師、200多個高校心理社團和200多位心理專欄作者進駐平臺，共同輸出健康、科學的心理學價值，為數千萬需要心理幫助的人提供支持。
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