掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
品味生活·茶道(32開平裝)
-
>
炊煙食客
-
>
給自己一杯茶的時(shí)間
-
>
面包與黃油的故事 歷史·文化與食譜
-
>
蔬食記憶
-
>
茶知識(shí)108問(wèn):今天您喝茶了嗎
-
>
銀勺子(漫畫版)(軟精裝)
中圖價(jià):¥14.3
加入購(gòu)物車
給全家人的10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐 版權(quán)信息
- ISBN：9787518039036
- 條形碼：9787518039036 ; 978-7-5180-3903-6
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
給全家人的10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐 本書特色
很多人不在家里吃早餐，一來(lái)是覺(jué)得時(shí)間太緊張，二來(lái)是不知道做什么，怎么做。《給全家人的10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐》針對(duì)廣大讀者的困惑，提出“10分鐘快速營(yíng)養(yǎng)早餐”的概念，為讀者朋友提供兩百余道早餐，并根據(jù)季節(jié)、人群的不同需求，按照營(yíng)養(yǎng)和口味進(jìn)行多樣性搭配，更重要的是每一套早餐都給予了具體的操作步驟和時(shí)間，讓讀者一目了然。既學(xué)會(huì)了菜的做法，也掌握了早餐如何節(jié)省時(shí)間的技巧。
給全家人的10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐 內(nèi)容簡(jiǎn)介
很多人不在家里吃早餐，一來(lái)是覺(jué)得時(shí)間太緊張，二來(lái)是不知道做什么，怎么做。《給全家人的10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐》針對(duì)廣大讀者的困惑，提出“10分鐘快速營(yíng)養(yǎng)早餐”的概念，為讀者朋友提供兩百余道早餐，并根據(jù)季節(jié)、人群的不同需求，按照營(yíng)養(yǎng)和口味進(jìn)行多樣性搭配，更重要的是每一套早餐都給予了具體的操作步驟和時(shí)間，讓讀者一目了然。既學(xué)會(huì)了菜的做法，也掌握了早餐如何節(jié)省時(shí)間的技巧。
給全家人的10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐 目錄
目錄
**章.平衡膳食，合理設(shè)計(jì)早餐
第二章.四季營(yíng)養(yǎng)早餐
春季排毒早餐
春季排毒早餐怎么吃
周一早餐.黑芝麻饅頭 雙花三文魚沙拉
周二早餐.蘿卜干炒飯 黃瓜雞蛋湯
周三早餐.雜糧小飯團(tuán) 三文魚香醋沙拉
周四早餐.豆豉拌面 香椿炒蛋
周五早餐.卷心菜海鮮炒飯 洋蔥木耳
周六早餐.蘿卜纓炒豆腐 香脆家常餅
周日早餐.蔥油拌面 芥藍(lán)黃豆
夏季解暑早餐
夏季早餐怎么吃
周一早餐.家常涼面 梨藕百合湯
周二早餐.蕎麥蛋湯面 雜菌炒絲瓜
周三早餐.豆沙包 鮮蝦冬瓜粥
周四早餐.香菇疙瘩湯 糖拌西紅柿
周五早餐.蛋炒飯 白菜粉絲豆腐湯
周六早餐.黑芝麻蔥油小花卷 剔骨肉拍黃瓜
周日早餐.涼拌米粉 蓮子薏米排骨湯
秋季潤(rùn)肺早餐
秋季去燥早餐怎么吃
周一早餐.香菇雞絲面 柳橙拌秋葵
周二早餐.饅頭士多 雞肉小米粥
周三早餐.家常肉絲炒面 香菜拌松花蛋
周四早餐.五花肉泡菜炒飯 味噌湯
周五早餐.西班牙煎蛋三明治 橙汁酸奶
周六早餐.擔(dān)擔(dān)面 馬蹄銀耳羹
周日早餐.生滾魚片粥 芝麻小燒餅
冬季進(jìn)補(bǔ)早餐
冬季早餐怎么吃
周一早餐.雞絲湯面臥雞蛋 菠菜拌黑木耳
周二早餐.韓式蛋包飯 白灼西藍(lán)花
周三早餐.開花糖饅頭 蘿卜牛肉丸湯
周四早餐.南瓜紅棗發(fā)糕 海參燉雞湯
周五早餐.扇貝蒸餅 冬菇炒白菜
周六早餐.芹菜蝦仁餛飩
周日早餐.超級(jí)柔軟手撕餅 海帶山藥豬蹄湯
第三章.三口之家的營(yíng)養(yǎng)早餐
三口之家早餐怎么吃
適合三口之家的早餐推薦
套餐1.南瓜雜糧粥 包心菜烘蛋
套餐2 .培根芝士焗飯 番茄沙拉
套餐3 .香菇土豆湯面 金針菇拌豆腐皮
第四章.兒童的營(yíng)養(yǎng)早餐
兒童早餐怎么吃
兒童早餐推薦
雜蔬吐司杯 奶油蘑菇湯
肉餅蒸蛋 白菜雞蛋掛面
南瓜吐司 三文魚肉粥
.蘑菇香腸炒面 超能量三明治
韓式豬排漢堡 番茄生菜沙拉
.超能量三明治 韓式豬排漢堡
第五章.孩子喜歡吃的面食點(diǎn)心
黑芝麻蔥油小花卷
蔥油餅
扇貝蒸餅
圓白菜燙面麥穗包
芝麻小燒餅
開花糖饅頭
胡蘿卜戚風(fēng)蛋糕
吐司面包
超級(jí)至尊披薩香脆家常餅
超級(jí)柔軟手撕餅
胡蘿卜木耳小籠包
第六章.特殊人群的營(yíng)養(yǎng)早餐
單身一族的營(yíng)養(yǎng)早餐
單身一族早餐怎么吃
單身族早餐推薦
套餐1 .肉醬意大利面 白灼西藍(lán)花
套餐2 .蛋煎餛飩 涼拌金針菇
套餐3 .韭菜糊餅 涼拌金針菇
孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)早餐
孕媽媽早餐怎么吃
孕媽媽早餐推薦
套餐1.蔥油面 糖醋荷包蛋
套餐2 .鮮蝦芝士炒飯 酸梅藕片
老年人的營(yíng)養(yǎng)早餐 br老年人早餐怎么吃
適合老年人吃的早餐推薦
套餐1.開胃早餐面 糖醋蘿卜絲
菜干瑤柱粥
韭菜糊餅
菜干瑤柱粥
瘦身人群的營(yíng)養(yǎng)早餐
瘦身人群早餐怎么吃
瘦身人群早餐推薦
套餐1 .泰式?jīng)霭韬臃? 自制酸奶
套餐2.焗烤水煮蛋 香蕉核桃香瓜葡萄柚汁
素食人群的營(yíng)養(yǎng)早餐
素食人群早餐怎么吃
素食人群早餐推薦
套餐1. 豆角湯面 芥藍(lán)腰果炒香菇
套餐2.剁椒涼面 清炒茼蒿
“三高”人群早餐
“三高”人群早餐怎么吃
“三高”人群早餐推薦
套餐1. 海苔飯卷 香菜沙拉
套餐2 .芥汁海鮮撈面 涼拌蘿卜纓
套餐3.鮮藕菜餅 冬瓜山藥湯
附錄.早餐常備小菜
展開全部
給全家人的10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐 作者簡(jiǎn)介
李月英，美食達(dá)人，出版過(guò)大量美食、健康類圖書。《10分鐘全家營(yíng)養(yǎng)早餐》自出版后一直受到讀者的喜愛(ài)，參與拍攝過(guò)北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》、《快樂(lè)生活一點(diǎn)通》和中央電視臺(tái)《回家吃飯》等美食節(jié)目，現(xiàn)為中央電視臺(tái)《回家吃飯》特約嘉賓。
書友推薦
- >
莉莉和章魚
- >
朝聞道
- >
回憶愛(ài)瑪儂
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
自卑與超越
- >
中國(guó)歷史的瞬間
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國(guó)神話
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
本類暢銷
