快行動(dòng) 慢思考-快節(jié)奏生活下的自我修復(fù) 版權(quán)信息
- ISBN:9787559600356
- 條形碼:9787559600356 ; 978-7-5596-0035-6
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- 冊數(shù):暫無
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快行動(dòng) 慢思考-快節(jié)奏生活下的自我修復(fù) 本書特色
本書提供一種慢而深的思考方式,以應(yīng)對越來越忙碌的生活和工作。
人們常自以為了解自己的想法,能控制自己的行為,
很少懷疑自己從想法到行動(dòng)之間邏輯的正確性。
但事實(shí)上,我們的行為,還經(jīng)常受到我們無法意識到的因素的驅(qū)使。
尤其當(dāng)人們忙碌時(shí),更容易經(jīng)常出現(xiàn)想著前往B地,實(shí)際上卻不知不覺去了D地,或者走向完全反方向的A地。
這種時(shí)候,你會發(fā)現(xiàn),我們所為對自己的了解,并不可靠。
某種程度來講,對于人類而言,世上一大謎團(tuán),可能就是人類自己了。
迪安·德爾以20多年的心理觀察和積累,根據(jù)認(rèn)知心理學(xué)、理性和因果分析,結(jié)合生活中常見的事例,重新詮釋了思考和行動(dòng)之間的關(guān)系,并給出改變思考方式的具體方法,幫助忙碌的我們更加深入理解自己,理解所面臨的的困擾,重新設(shè)計(jì)我們思維和行動(dòng)之間的關(guān)系,以使我們達(dá)到既高效又健康的生活狀態(tài)。
快行動(dòng) 慢思考-快節(jié)奏生活下的自我修復(fù) 內(nèi)容簡介
1)你為什么需要這本書?
如果你,
做什么都很努力,就是見效太慢;
一天做了10件事,有9件不及格,還有一件很普通;
感覺工作節(jié)奏太快,步子跟不上,面臨被淘汰的危險(xiǎn);
能力在透支,無力應(yīng)對生存的需求,即將變成一個(gè)廢人。
那么,請你閱讀這本書!
2)《快行動(dòng),慢思考》能為你做什么?
消除工作倦怠感:重燃對工作的熱情;
克服行動(dòng)力不足:給你迅速實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的動(dòng)力;
彌補(bǔ)智慧缺失:讓你看清目標(biāo),并知道如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo);
彌補(bǔ)專注力缺失:做事不再三心二意,虎頭蛇尾;
告別盲目行動(dòng):把時(shí)間和精力都準(zhǔn)確用在刀刃上。
每天閱讀10分鐘,改變思維陋習(xí),讓忙暈的你更加深入理解自己,
徹底擊敗工作倦怠、拖延癥和無力感,保持智商在線!
思考慢下來,行動(dòng)才能快起來!
1)你為什么需要這本書?
如果你,
做什么都很努力,就是見效太慢;
一天做了10件事,有9件不及格,還有一件很普通;
感覺工作節(jié)奏太快,步子跟不上,面臨被淘汰的危險(xiǎn);
能力在透支,無力應(yīng)對生存的需求,即將變成一個(gè)廢人。
那么,請你閱讀這本書!
2)《快行動(dòng),慢思考》能為你做什么?
消除工作倦怠感:重燃對工作的熱情;
克服行動(dòng)力不足:給你迅速實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的動(dòng)力;
彌補(bǔ)智慧缺失:讓你看清目標(biāo),并知道如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo);
彌補(bǔ)專注力缺失:做事不再三心二意,虎頭蛇尾;
告別盲目行動(dòng):把時(shí)間和精力都準(zhǔn)確用在刀刃上。
每天閱讀10分鐘,改變思維陋習(xí),讓忙暈的你更加深入理解自己,
徹底擊敗工作倦怠、拖延癥和無力感,保持智商在線!
思考慢下來,行動(dòng)才能快起來!
3)智商、情商再高,都不如駕馭快節(jié)奏工作和生活的能力重要!
想要在現(xiàn)代社會收獲成功,只靠智商和情商還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠!能駕馭快節(jié)奏多變生活,才是王道!
本書作者迪安·德爾·塞斯托,是馳名美國的心理專家,是商場斗士,是人生贏家。
他將用本書告訴你,如何擺脫錯(cuò)誤思維方式,迅速搞定快節(jié)奏生活和工作,做出驕人成績,還能保持身心健康!
本書提供一種慢而深的思考方式,幫助忙碌的我們更加深入理解自己,理解所面臨的的困擾,以應(yīng)對越來越忙碌的生活和工作。被世界500強(qiáng)企業(yè)扎實(shí)驗(yàn)證15年,卓有成效!
快行動(dòng) 慢思考-快節(jié)奏生活下的自我修復(fù) 目錄
自序:我們該如何閱讀和使用這本書/ 01
1.假如你是一個(gè)商品,你會買下自己嗎?/ 001
2.“盡快”從來都不是一個(gè)承諾,而是誤導(dǎo)/ 002
3.我們錯(cuò)過了很多學(xué)習(xí)機(jī)會,因?yàn)槲覀兛偸窃卩┼┎恍? 004
4.當(dāng)你不再總是在意別人會怎么看待你的想法時(shí),你才能開始真正地思考/ 005
5.能讓你分心的事務(wù),都是當(dāng)下的累贅/ 007
6.不要讓電視占據(jù)你生活中的所有視線/ 008
7.言語上的微妙改變,會讓結(jié)果很不一樣/ 009
8.將他人置于利益之上的人會得益于此/
011
9.說臟話,是因?yàn)橐粍x那喪失了創(chuàng)造力/
012
10.格言有力量嗎?有的,在行動(dòng)中/
014
11.感恩的意義何在?在于對自己當(dāng)下生活的尊重和認(rèn)可/ 015
12.逆境是你證明自己的絕佳機(jī)會/
016
13.當(dāng)我們八卦別人時(shí),也在危害我們自己/ 018
14.我們天生聰慧,卻被平庸阻礙/
019
15.絕不低估每一次“新體驗(yàn)”帶來的轉(zhuǎn)變/ 021
16.請用安靜的思考開始你的一天/
022
17.不懂得平衡工作和生活,就沒有真正的幸福感/ 023
18.永遠(yuǎn)不要為贏得爭論而失掉情誼/
024
19.如果你想要即興的激情,就務(wù)必做好準(zhǔn)備/ 026
20.學(xué)會改造你的每一個(gè)負(fù)面想法/
027
21.找一個(gè)能對你永遠(yuǎn)提出中肯意見的人/
028
22.人們會敬畏那些活在當(dāng)下的人/
030
23.對比不是衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)/ 031
24.如果你想認(rèn)識自己,就看看你在與他人交流時(shí)的表現(xiàn)/ 032
25.前進(jìn)的捷徑,就是保持坦誠/
033
26.我們害怕的是那些我們不愿去管理的事情/ 034
27.有時(shí)我們甚至意識不到自己正在抱怨/
035
28.發(fā)現(xiàn)別人真正的需求,然后實(shí)現(xiàn)它們/
037
29.不要企圖宣稱自己是完人/ 038
30.你的生活方式像錯(cuò)亂的格子,還是像對齊的直線/ 039
31.授權(quán)是將人們從“不得不”轉(zhuǎn)變引向“想要”轉(zhuǎn)變的藝術(shù)/ 041
32.如果你想要守住你所有的承諾,請創(chuàng)建一個(gè)萬無一失的提醒系統(tǒng)/ 042
33.脫穎而出不一定總是出色/ 043
34.從小事做起,分階段取得快捷的成就感,建立可擴(kuò)展性,成長同時(shí)評估自己/ 044
35.如果有人對你很重要,你會記住他們的名字/ 046
36.協(xié)商:很多事情基本上是經(jīng)你協(xié)商得到的樣子,所以值得好好地協(xié)商/ 047
37.偉大的談話者的特征是問更多問題/
048
38.會議上的自信常常與準(zhǔn)備成正比/
049
39.寬恕是給予所需的力量/ 051
40.每個(gè)人的生活,都有些別人“必讀”的內(nèi)容/ 052
41.細(xì)想你個(gè)人使命的宣言,越簡潔越好/
053
42.書中所學(xué)*好能服務(wù)于生活/
055
43.信不信由你,你擁有超人的能量去拓展你的生活:明天早起一小時(shí)/ 056
44.你吃的東西決定你有多清晰、多有效地思考/ 057
45.那些說“你不能改變這世界”的人,實(shí)際上每天都在改變世界/ 059
46.不要把有想法和能提出想法的能力搞混/ 060
47.焦慮意味著更長時(shí)間的等待/
061
48.努力乘以失敗就正好是你想要的一切/
062
49.冒犯沒有目標(biāo),只不過碰巧攻擊到暴露了它的絕望的人/ 063
50.鼓勵(lì)擁有一種瞬間改變事情的獨(dú)特能力/ 064
51.任何會話都不會完全沒有風(fēng)險(xiǎn)/
065
52.照顧好他人,別的事就會順?biāo)?
067
53.從人生的結(jié)尾倒著思考人生是真正的前瞻性思考/ 068
54.問題的關(guān)鍵從來不是沖突,而是隱藏在沖突之下的東西/ 069
55.如果你把對的人聚集在一起,你將得到一個(gè)才華橫溢的頭腦/ 070
56.永遠(yuǎn)不要低估一個(gè)微笑帶給他人和你自己的價(jià)值/ 072
57.弱點(diǎn),常常就是用過了頭的力量/
073
58.內(nèi)心比你認(rèn)為的更聰明,跟隨它/
074
59.思想戰(zhàn)勝怒氣/ 075
60.排隊(duì)等待不是一種煩惱,而是潛能/
077
61.智慧足以充分說明你的觀點(diǎn),而非你的存在/ 078
62.壓力(有或無)是一種選擇/
079
63.如果你將成為生活中一個(gè)真正的玩家,對不同程度的承諾有清晰的認(rèn)知是有幫助的/ 080
64.脆弱(能力):真相是打破所有壁壘的開端/ 082
65.在一個(gè)短消息、郵件和社交網(wǎng)絡(luò)的世界,基本的社交技能正瀕臨消亡/ 083
66.永遠(yuǎn)不要低估何人何時(shí)做何事所具有的力量/ 084
67.你的想法會在腦中自動(dòng)記錄,就像是一件真實(shí)發(fā)生的事情/ 086
68.交談產(chǎn)生的影響7%來自內(nèi)容,38%來自我們的語氣,而55%來自我們的肢體語言/ 087
69.在你遇到貴人之前,你*好知道事實(shí)的真相/ 088
70.當(dāng)靈感變成付諸實(shí)踐的汗水時(shí),做好探索的準(zhǔn)備/ 089
71.人之將死,其思想也天才;因此,活著時(shí)像將死之人一樣思考是明智的/ 091
72.開會時(shí)做筆記,從而不必再次思考、檢查,或者再做一次/ 092
73.賺錢的代價(jià)很高昂/ 093
74.當(dāng)交談是一種比賽而非節(jié)奏時(shí),常常以恥辱收場/ 095
75.我們的想象力遭遇過什么/ 096
76.如果一面鏡子能反射出我們?nèi)绾涡袆?dòng)而不是我們長什么樣,那它會更珍貴/ 097
77.婚姻問題:又一個(gè)怪罪的機(jī)會/
098
78.自制力就是由里及外地管理生活/
099
79.有時(shí)候?yàn)榱俗屖虑樽兊酶茫托枰懈玫闹刃? 101
80.對于那些看不見隧道盡頭的光亮的人來說,隧道可能就像一條曲線/ 102
81.如果你說話沒人聽,那不是他們不聽,而是他們沒有與你產(chǎn)生共鳴/ 103
82.邊走邊欣賞/ 104
83.你是以“他們現(xiàn)在是什么人”還是 “他們將來會是什么人”看待別人/ 106
84.那些認(rèn)為自己僥幸逃過一劫的人,你再想想/ 107
85.是態(tài)度激勵(lì)我們工作,還是工作激勵(lì)我們的態(tài)度/ 108
86.如果有勇氣去承認(rèn)自己犯錯(cuò)了,你將100%是對的/ 110
87.生活中的一切都與銷售有關(guān):不是你影響他們,就是他們影響你/ 111
88.所有情況中*不妙的不是疾病、綜合征或身心失調(diào),而是受到負(fù)面想法困擾的思想/ 112
89.自命不凡是一項(xiàng)愚蠢的工作!/
114
90.有時(shí),我們會忽略與他人的共同點(diǎn)/
115
91.扭曲真相會令人心生憤怒/ 116
92.每一天都值得認(rèn)真對待/ 117
93.與其說“財(cái)政課程”是打開錢包,更貼切地說是大開眼界/ 119
94.不是你的衣服而是你的內(nèi)在讓自己變得時(shí)尚/ 120
95.有時(shí),我們能給他人的*好忠告是以問句的形式表達(dá)/ 121
96.呼吸,到達(dá)寧靜的狀態(tài)/ 122
97.本末倒置或許是錯(cuò)的,但是在干事業(yè)前認(rèn)真思考是絕不會錯(cuò)的/ 124
98.所謂愛,不是顯露我們對他人感覺怎樣,而在于如何與他人相處/ 125
99.當(dāng)我開始留意簡化言語時(shí),我開始更多的有效交流/ 126
100.我再遲到一次,當(dāng)我逝去時(shí),我成了愛遲到的迪恩·戴爾·塞斯托/ 127
101.如果你愿意付出,將以下內(nèi)容記在心里/ 129
102.成功的人不會止步于弄清發(fā)生了什么,而會進(jìn)一步研究如何解決/ 130
103.你的想法會大大地影響演講的效果/
131
104.你會安靜地等待機(jī)會,還是會主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)機(jī)會/ 132
105.我們的行為真的可以改變他人的生活/ 134
106.控制醫(yī)療成本始于自制力/
135
107.讓老樣子的事情煥發(fā)新生多么美妙/
136
108.對你的團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)不滿意,反省自己/
137
109.永遠(yuǎn)不要對恐懼產(chǎn)生恐懼/
139
110.當(dāng)國家行政機(jī)關(guān)為你護(hù)航時(shí),生活會非常有趣/ 140
111.宇宙中沒有什么可以剝奪你選擇的權(quán)利,即使是你自己!/ 142
112.如果你不抗拒負(fù)面思想,它們就會乘虛而入/ 143
113.“抄送”明確責(zé)任…… / 144
114.不管你處于生活的哪個(gè)階段上,下一個(gè)階段都在等待著/ 146
115.貪婪,意味著水井永遠(yuǎn)不夠深,物質(zhì)永遠(yuǎn)不足夠。
貪婪從內(nèi)到外地吞噬自己,直到再沒什么需要被滿足的了/ 147
116.進(jìn)行一次談話好比切割一顆鉆石:聚焦能提高結(jié)果的每一個(gè)面/ 149
117.要理解別人,無須設(shè)身處地太久,通常片刻就夠了/ 150
118.那些在拖延之前就等待的人是真正的拖延癥患者/ 151
119.去冒險(xiǎn),然后當(dāng)作任務(wù)完成它。如果不這么做,你就是個(gè)活死人/ 153
120.離婚大多發(fā)生在結(jié)婚前/ 154
121.不要欺騙自己:櫥柜里的骷髏擁有心跳,我們的心跳/ 155
122.一意努力改正你的缺點(diǎn),就等著你的優(yōu)點(diǎn)逐漸消失吧。努力發(fā)揮你的優(yōu)點(diǎn),那么你的缺點(diǎn)就會逐漸消失了/ 157
123.葬禮:又一個(gè)評估我們這一生是否有價(jià)值的地方/ 158
124.人們說出的真相不是百分之百的/
159
125.你在遭受W.I.I.H.A.A.B.S.D.S的折磨嗎?/ 161
126.當(dāng)世界潮濕的時(shí)候,很難讓它燃起火焰/ 162
127.如果你想要人們重視你說的話,那么請抓住他們的想象力而不是他們的耳朵/ 164
128.當(dāng)某人違背了對你的諾言,而且沒有真實(shí)地表現(xiàn)出自責(zé)時(shí),這不是他在針對你,而是一種求助的呼喊。如果你看得足夠深入,那么在一個(gè)破碎的承諾下,你就會發(fā)現(xiàn)一顆破碎的心/ 165
129.聽之任之/ 166
130.你是否習(xí)慣性地忽略習(xí)慣的價(jià)值/
168
131.對于知識的渴望是件好事,直到它使生活枯竭為止/ 169
132.動(dòng)動(dòng)腦筋,不要讓你的話不經(jīng)過大腦就說出來/ 170
133.相信讓大事成為可能/ 172
134.照亮我們自己只會將他人進(jìn)一步置于黑暗之中/ 173
135.不要讓你對未來的期望掠奪當(dāng)前存在的價(jià)值/ 174
136.從一對伴侶說出“我愿意”那刻起,這兩人的關(guān)系就開始死去/ 175
137.你的才能會因?yàn)槿狈θ穗H關(guān)系而遇到困難/ 177
138.在生活的困難時(shí)期,我們很容易會通過分散注意力治療自己/ 178
139.被迫的創(chuàng)新就像快速的手術(shù),它給“尖端”一個(gè)全新的意義/ 179
140.讓他人在公共場合丟臉……你才丟臉/ 180
141.當(dāng)你不在工作的節(jié)奏中時(shí),工作就只是工作/ 182
142.提前做決定有助于推動(dòng)事情的進(jìn)展/
183
143.捷徑極少是……/ 184
144.“我將要做什么”這個(gè)問題會在你決定了 “我將要成為什么樣的人”之后得到答案/ 186
145.爭論不是由外到內(nèi)而是由內(nèi)向外產(chǎn)生的/ 187
146.當(dāng)一個(gè)人思考時(shí),他就是在思考。當(dāng)一個(gè)人行動(dòng)時(shí),事情就完成了/ 189
147.在沒有可替代物之前放棄某物是無用的/ 190
148.創(chuàng)造價(jià)值的不是目標(biāo)本身而是為了目標(biāo)而努力/ 192
149.與他人建立關(guān)系不是一年里做幾件重大的事請,而是每天做些小事情/ 193
150.世界上*聰明的人就是那些找聰明人詢問他們不知道的事情的人/ 194
151.每當(dāng)某人冒犯你時(shí),忽略他的冒犯,看到他的恐懼/ 196
152.身體運(yùn)動(dòng)和積極情緒之間的關(guān)聯(lián)應(yīng)該足夠讓你震動(dòng)/ 197
153.自制力就是你用對你有影響的事情替代分散你的注意力的事情/ 198
154.耐心不是等待,而是在一種平和的狀態(tài)下去調(diào)控你的期待/ 199
155.幫助處在矛盾中的某人的*大矛盾就是試著避免矛盾/ 201
156.未完成的事情會讓你和他人感到不完整/ 202
157.要在生活中站穩(wěn)腳跟,我們就應(yīng)該每天都冒險(xiǎn)/ 203
158.日子很長,生命卻很短,真奇怪/
205
159.如果別人用我們和自己交談的方式跟我們說話,我們可能會扇他們耳光/ 206
160.世界巴望著更多幽默,這真是太搞笑了/ 207
161.糟糕的聽眾聽自己,普通聽眾聽字句,好聽眾聽話題,出色的聽眾聽心靈/ 209
162.改變是原則,而不是白日夢/
210
163.致已婚人士: 如果你寫張便條都知道提醒一下,你的伴侶肯定會注意到的/ 211
164.說“你改變不了世界”的人,確實(shí)改變不了/ 212
165.在爭執(zhí)中,了解別人如何接收你的話能使你的表述更有力/ 213
166.有時(shí)我對生活麻木不仁,只能靠睡覺減輕自我滿足的痛苦/ 215
167.恐懼不會自動(dòng)消失,恐怕這是真的/
216
168.有些時(shí)候,*好的意見就是不給意見/ 217
169.反思,然后再連接/ 218
170.由心而發(fā),為自己代言/ 220
171.了解那“可見”回報(bào)的點(diǎn)/ 221
172.你會“輸?shù)?rdquo;一場嘴仗,只是因?yàn)槟悴粡闹屑橙〗逃?xùn)/ 222
173.正是堅(jiān)持,使一切像今天的樣子/
223
174.切莫成為時(shí)間白癡/ 225
175.每次會議或活動(dòng)之前,保持一顆為他人服務(wù)的心,你就不再精神緊張/ 226
176.我要報(bào)復(fù),無聊的人如是說/
227
177.有一技之長很好,有現(xiàn)實(shí)價(jià)值更是如虎添翼/ 228
178.靠譜的背景了解,讓你在賦予別人某些資格的時(shí)候能預(yù)知未來/ 229
179.如果你的成長會使別人受損,那么這種成長只會讓你變得更加弱小/ 231
180.我們看待精神痛苦的方式,就是治愈它的藥方/ 232
181.竭盡全力者贏得偉力/ 233
182.碾碎生活的后視鏡/ 234
183.當(dāng)你不在如在,你就會知道你的影響/ 236
184.他人無法掌控你的情緒,你自己才可以/ 237
185.別人對你挑三揀四,你刨挖他們的閃光點(diǎn)/ 238
186.“片面”完成的事情距離被反轉(zhuǎn)只有一半遠(yuǎn)/ 239
187.你是在勸說自己做好事,還是在勸說自己別在上面花更多時(shí)間/ 241
188.如果你口頭上沒有否定一件事,那么想一想有沒有可能同意它/ 242
189.節(jié)奏是激情的支柱……/ 243
190.在爭論中獲勝,往往來自關(guān)鍵性的提問,而不是對陳述的操控/ 245
191.痛苦的真實(shí)/ 246
192.專精孕育極致,極致反哺專精/
248
193.難相處的人不是問題,他們是一項(xiàng)條款/ 249
194.你付出的代價(jià)常常取決于你計(jì)算的成本/ 250
195.我覺得是時(shí)候做真實(shí)的自己了/
252
196.想要快速追蹤你的進(jìn)步,那就先靜一靜/ 253
197.如果我們把健康丟給它自身的設(shè)備,我們很快就會在醫(yī)療設(shè)備上茍延殘喘/ 254
198.你塞給你思想的東西會消耗你……或好或壞!媒體直接把每個(gè)人甩進(jìn)了焦慮/ 256
199.體驗(yàn)記日志的旅程/ 257
200.不管怎樣,你總在影響別人/
258
201.決心幫助別人的時(shí)候,分享一個(gè)shiftpoint,會讓你的決心不可動(dòng)搖/ 260
致謝/ 262
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快行動(dòng) 慢思考-快節(jié)奏生活下的自我修復(fù) 相關(guān)資料
本書觀點(diǎn)如同手術(shù)刀,將我們對生活的誤解一個(gè)一個(gè)深度剖析。轉(zhuǎn)變你的視角,進(jìn)入深度思考,采取快速行動(dòng),將讓你在人生的戰(zhàn)場上無往而不利。
——桑福德考金斯,VisionWise資本管理公司首席執(zhí)行官
在任何你在意并困擾著你的地方,轉(zhuǎn)變你的思維方向,小改變,將帶來大收益。作者擁有一種不可思議的能力,創(chuàng)造性地引導(dǎo)你的思想直達(dá)那些關(guān)鍵的、你卻十分害怕去的地方。
——達(dá)雷爾,Biola大學(xué)商學(xué)院MBA教授
轉(zhuǎn)變你的視角,引發(fā)深層思考,提升心靈境界。這種巧妙的思考方式的構(gòu)思,將帶到達(dá)一個(gè)不平凡的地方。
——貝絲,Ganem Ganem集團(tuán)首席執(zhí)行官
一個(gè)深思熟慮的、有趣的旅程。
——米蘭,Yerkovich創(chuàng)始人、著名廣播和電視主持人
快行動(dòng) 慢思考-快節(jié)奏生活下的自我修復(fù) 作者簡介
迪安•德爾•塞斯托( Dean Del
Sesto)
國際著名心理作家、品牌營銷專家、演說家。
25年職業(yè)生涯,他立足心理學(xué),曾用直指人心的理念,為800多家企業(yè)做品牌建設(shè)和營銷,其中含IBM、豐田等世界500強(qiáng)企業(yè),取得驕人成績。
如今他主要經(jīng)營一家心理咨詢公司,主要針對婚姻關(guān)系、職業(yè)選擇、商業(yè)合作、溝通技巧、個(gè)人成癮等生活和工作的困擾。