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大學生心理健康習題集 版權信息
- ISBN：9787568247863
- 條形碼：9787568247863 ; 978-7-5682-4786-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康習題集 內容簡介
本書共分為十章, 主要內容包括大學生心理健康概述、認識自己、健全人格、為人處世、管理情緒、學會學習、愛的能力、職業準備、壓力應對和走出困境: 真愛生命。
大學生心理健康習題集 目錄
**章 大學生心理健康概述
應用活動
活動：理想人生排位賽
心理測試
測試：心理健康狀況的測試
小組討論
討論：多元理解心理健康標準
拓展閱讀
認知行為療法應用案例：挑戰你的想法——社交恐懼癥的認知治療實例
課后推薦
推薦影片：《天使愛美麗》
第二章 認識自己
應用活動
活動一：我是誰
活動二：我是什么樣的人
活動三：我希望我是什么樣的人
活動四：我為什么沒有成為理想的人
活動五：完美一角
心理測試
測試：自我同一性量表
小組討論
討論一：營造假象，疲憊不堪
討論二：自卑的矮個子男生
拓展閱讀
殘疾與愛情
課后推薦
推薦影片：《窈窕淑女》
第三章 健全人格
應用活動
活動一：性格魅力測試
活動二：發現自我性格的變化
活動三：優化自我人格
心理測試
測試：性格色彩測試
小組討論
討論：關于“性格”說法的對錯
拓展閱讀
艾森克人格問卷
課后推薦
推薦影片：《歌舞青春》
第四章 為人處世
應用活動
活動一：班級小森林
活動二：學會欣賞和贊美他人
心理測試
測試一：測測你的人際關系現狀
測試二：人際沖突處理能力自測
小組討論
討論：你好——我也好
拓展閱讀
正確處理寢室人際關系
課后推薦
推薦影片：《天堂電影院》
第五章 管理情緒
應用活動
活動一：探索情緒
活動二：想法決定情緒
心理測試
測試：榮格心理類型測試
小組討論
討論：學霸小張的煩惱
拓展閱讀
WWH有效的情緒管理法
課后推薦
推薦影片：《*佳出價》
第六章 學會學習
應用活動
活動一：學習自我管理超效法
活動二：學習寫斷言
心理測試
測試一：學習風格自測
測試二：國際標準情商測試題
小組討論
討論：大學生的學習和高中生的學習有什么區別
拓展閱讀
5R記錄法
課后推薦
推薦影片：《風雨哈佛路》
第七章 愛的能力
應用活動
活動一：正確認識理解愛
活動二：正確面對失戀
心理測試
測試一：戀愛態度自測
測試二：斯滕伯格愛情三角量表
小組討論
討論：支持或反對婚前同居
拓展閱讀
避孕**常識
課后推薦
推薦影片：《那些年我們一起追過的女孩》
第八章 職業準備
應用活動
活動一：時光簡史
心理測試
測試：職業能力測驗
小組討論
討論：劉立早的選擇與放棄
拓展閱讀
車日路模型
課后推薦
推薦影片：《入殮師》
第九章 壓力應對
應用活動
活動一：成長三部曲
活動二：正確面對挫折
心理測試
測試一：大學生壓力程度測試
測試二：簡易應對挫折方式問卷
小組討論
討論：面對挫折如何應對
拓展閱讀
經受挫折的名人
課后推薦
推薦影片：《阿甘正傳》
第十章 走出困境，珍愛生命
應用活動
活動：在生命終結時
心理測試
測試一：專業心理求助態度自測
測試二：復原力自測
測試三：抑郁自測
測試四：對網絡的依賴程度
小組討論
討論：生命的長度、寬度和深度
拓展閱讀
畫出“生命線”
課后推薦
推薦書籍：《追尋生命的意義》
參考文獻
應用活動
活動：理想人生排位賽
心理測試
測試：心理健康狀況的測試
小組討論
討論：多元理解心理健康標準
拓展閱讀
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第二章 認識自己
應用活動
活動一：我是誰
活動二：我是什么樣的人
活動三：我希望我是什么樣的人
活動四：我為什么沒有成為理想的人
活動五：完美一角
心理測試
測試：自我同一性量表
小組討論
討論一：營造假象，疲憊不堪
討論二：自卑的矮個子男生
拓展閱讀
殘疾與愛情
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第三章 健全人格
應用活動
活動一：性格魅力測試
活動二：發現自我性格的變化
活動三：優化自我人格
心理測試
測試：性格色彩測試
小組討論
討論：關于“性格”說法的對錯
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第四章 為人處世
應用活動
活動一：班級小森林
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心理測試
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第五章 管理情緒
應用活動
活動一：探索情緒
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心理測試
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第六章 學會學習
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第七章 愛的能力
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第九章 壓力應對
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活動二：正確面對挫折
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討論：面對挫折如何應對
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第十章 走出困境，珍愛生命
應用活動
活動：在生命終結時
心理測試
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測試二：復原力自測
測試三：抑郁自測
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