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10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 版權信息
- ISBN：9787536969681
- 條形碼：9787536969681 ; 978-7-5369-6968-1
- 裝幀：128g啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 本書特色
隨著現代女性年齡的變化以及工作的疲勞，很多人出現眼袋、黑眼圈、魚尾紋等眼部周圍肌膚的老化與松弛。眼周圍肌膚是容易衰老并且不容易修復的。我們可以選擇自己消除，自己改善眼周圍肌膚，并且運用中醫手法加上日常按摩，既省錢又方便，會受很多女性朋友們和白領人群的青睞。21種日常眼部護理+12個眼部保健穴+21個常見眼部癥狀+44種養眼飲食方4步亮眼方法，簡單易懂，視力疲勞減輕無負擔。
10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 內容簡介
本書分六章, 內容包括: 養眼, 就是養精神、動動手指“電眼”美女無煩惱、日常眼部護理, 你做對了嗎? 、啟動身體自愈力, “近視”一掃而光、平衡膳食, 吃出健康亮眼、零基礎學中醫護眼方法。
10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 目錄
第1章 養眼，就是養精神 眼睛為什么能看見東西？
讀懂眼睛發出的“求救信號” 肝開竅于目，脾升清養目 中醫辨證看眼病 眼睛是人體*寶貴的“窗戶” 眼睛不可或缺的9大營養素 保護好眼周肌膚，打造完美雙眸 關于近視眼，你知多少？
頻繁遠眺，提升視力 想保護眼睛，請不要熬夜！
別以為“眼睛疲勞睡一覺就好” 釋放壓力，三招解救你的眼睛 勿煙酒！別給大腦、神經、肝臟添堵 笑一笑！笑眼彎彎快樂又健康 老年人視力突然變“好”，可能是白內障加重第2章 動動手指“電眼”美女無煩惱 輕松按摩，遠離黑眼圈 祛眼袋，年輕10歲不是夢 消除眼睛浮腫，你也可以做美人 彈走魚尾紋，讓皮膚更加緊致 輕松告別眼角下垂 趕走細紋，讓雙眼炯炯有神 如何祛除眼部細紋？
第3章 日常眼部護理，你做對了嗎？
上班族祛眼袋，眼部護理有技巧 眼睛上的踢踏舞，恢復視力又美容 手指晃動面部和頭頸，眼睛肌膚齊煥彩 六步搓眼周，消除眼疲勞、黑眼圈和小皺紋 口鼻并用呼吸法，視力恢復事半功倍 “想象”能放松大腦，視野變清晰 眼部衰老的原因及預防小妙招 眼部護理5大誤區 女人不同年齡段的保養方法 怎樣解決眼部的干紋？
保養眼部，試試自制保濕眼膜 眼周脂肪粒，輕松祛除有妙招 你知道嗎？眼睛也需要防曬 按摩雙眼，舒緩眼部疲勞 眼部祛皺的4大妙招 黑眼圈，從改善“色、形、紋”開始 當心！日常的壞習慣*傷眼 眼部除皺手術是否安全呢？
眼部皮膚過敏怎么辦？
眼睛腫了，這些消腫方法見效快 一條毛巾幫你告別“熊貓眼”……
第4章 啟動身體自愈力，“近視”一掃而光第5章 平衡膳食，吃出健康亮眼第6章 零基礎學中醫護眼方法
展開全部
10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 作者簡介
臧俊岐，主任中醫師，著名針灸、中醫藥保健養生專家。業醫50年，醫術精湛，乃我國中醫界“溫和派”代表人物。多次參加科技攻關，榮獲部、省、市級科技成果獎7項。曾赴法國、英國、俄羅斯、贊比亞、剛果（金）等國進行醫療和學術交流，榮獲衛生部授予的“全國援外優秀醫療隊員”稱號。在國內外發表學術論文50余篇，獨著、合著有《圖解黃帝內經》《圖解本草綱目》《中醫療法全書》《國家級名老中醫—崔玉衡臨床經驗集》《中國灸法集粹》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人志》等多部辭典。
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