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10秒鐘就行動 版權(quán)信息
- ISBN：9787514357035
- 條形碼：9787514357035 ; 978-7-5143-5703-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
10秒鐘就行動 本書特色
日本著名成功心理教練藤由達(dá)藏在多年的教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)：當(dāng)機會來敲門時，10 秒鐘以內(nèi)就能采取行動的人能掌控一切，而超過10 秒仍無動于衷的人將一無所獲。圍繞這一驚人的人類行動法則，藤由達(dá)藏以其幽默而富于熱情的講述方式，用親身經(jīng)歷闡釋了在10秒鐘內(nèi)轉(zhuǎn)換心情與視角、提高行動力、進(jìn)而改變?nèi)松姆椒ā＿@50種實戰(zhàn)思維與情緒技巧，讓你在工作、學(xué)習(xí)和生活中擊敗拖延癥，做一個很厲害的人！
日本總銷量破30萬！日本亞馬遜商業(yè)類暢銷書NO.1！簡體中文版首次發(fā)行！如何透過多重視角找出問題的解決之道？如何轉(zhuǎn)變心情立刻投入行動？答案就在這本書里！
10秒鐘就行動 內(nèi)容簡介
1、日本總銷量破30萬！日本亞馬遜商業(yè)類暢銷書NO.1！簡體中文版首次發(fā)行！ 2、一個驚人的人類法則：成功屬于10秒鐘就能采取行動的人。50種實戰(zhàn)思維與情緒技巧，10秒鐘內(nèi)轉(zhuǎn)換心情與視角，瞬間提升行動力，擊敗拖延癥，做一個很厲害的人。如何透過多重視角找出問題的解決之道？如何轉(zhuǎn)變心情立刻投入行動？答案就在這本書里！ 3、藤由達(dá)藏于1991年畢業(yè)于早稻田大學(xué)。以“人擁有無限的可能性”為座右銘，統(tǒng)合各種心理技巧、武術(shù)、冥想、藝術(shù)創(chuàng)作等方面的親身經(jīng)驗，開發(fā)出獨樹一幟的才能開發(fā)技法。其幽默而富于熱情的講述方式，簡單易懂且充滿親和力。本書適合以下人群閱讀。 1）總是在思考，卻讓機會從身邊溜走的人 2）總是在想“現(xiàn)在就得行動起來”，卻遲遲不肯起身的人 3）只要還有時間，就一直拖著不肯行動的人 4）只會說出想法、卻從不付諸行動的人
10秒鐘就行動 目錄
前言
只要10秒，就能改變你的行動力。
10秒鐘改變你的行動力。
為什么有9成人不能立刻行動起來？
為什么有了動機還是行動不起來？
改變不了視角的人會“死機”
第1 章 沒有行動力的人有10 個習(xí)慣
沒有行動力的人會習(xí)慣性地想出一些阻礙行動的理由
沒有行動力的人習(xí)慣于讓自己“死機”
行動不起來的人心里在罷工
沒有行動力的人總是認(rèn)為“只要有時間就能解決一切”
沒有行動力的人總是依靠“自己的力量”解決問題
沒有行動力的人會因為三種不安而“死機”
沒有行動力的人對自己喪失的信心置之不理
沒有行動力的人在風(fēng)險規(guī)避上過于謹(jǐn)慎
沒有行動力的人總是誤解“一而再、再而三”的含義
沒有行動力的人總是認(rèn)為“還有○個小時呢沒關(guān)系”
第2 章 10 秒就行動人的思維方式
10秒就行動的人明白“一旦開始了，后面就很輕松”
10秒就行動的人會按照腦海中勾勒的“示意圖”來行動
10秒就行動的人會思考，但不煩惱
10秒就行動的人不會想著“失敗”
10秒就行動的人明白現(xiàn)在的不安只要當(dāng)下解決了就好
10秒就行動的人知道“行動遲緩會加重不安情緒”
10秒就行動的人很重視每一小步
10秒就行動的人會將過程分解，簡化行動
10秒就行動的人非常珍惜清晨時光
10秒就行動的人認(rèn)為“所有人的能力都是相同的”
10秒就行動的會“先試試看”
第3 章 成為一個有行動力的人10 秒鐘轉(zhuǎn)換思想
10秒就行動的“情緒選擇法”
10秒就行動，要改變“情感表達(dá)的三要素”
回憶就能改變情緒
想象就能改變情緒
調(diào)整身邊的環(huán)境就能改變情緒
俯視要做的事，10秒鐘的“視角轉(zhuǎn)換”
為了集中在當(dāng)下，10秒內(nèi)將不要的東西扔掉
10秒鐘轉(zhuǎn)換思維，將不安姑且放在一邊
在10秒內(nèi)只集中在“當(dāng)下”
過去的失敗、記憶在10秒鐘內(nèi)改寫
了解動機的本質(zhì)就能控制動力
解開對動機的誤解，10秒內(nèi)改變想法
成為一個早上只要行動10秒就能得出結(jié)果的人
清晨用10秒鐘檢查自己的身與心
10秒轉(zhuǎn)換視角，讓視野更開闊
10秒轉(zhuǎn)換視角，讓你懂得別人的心
“立即行動”的意識終將改變?nèi)松?
第4 章 與結(jié)果息息相關(guān) ！10 秒鐘改變身邊的人和事
不是要控制對方，而是提高對方的行動力
不要再夸獎了，傳“私信”就能讓對方出馬
10秒鐘發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，為你所用
防止“不安情緒傳染”應(yīng)該知道的事
真心幫助別人的人也會從周圍借力
帶動對方的三個步驟
第5 章 10 秒接近目標(biāo)的思維與行動的關(guān)鍵
設(shè)定改變?nèi)松哪繕?biāo)并一一落實
想要改變?nèi)松娜硕加?ldquo;自己的目標(biāo)”
向別人描繪夢想的人會改變自己的人生
能在10秒改變情緒的人可以改變?nèi)松?
愉快地傾聽別人的夢想可以改變自己的人生
不再煩惱和迷惑，人生就會改變
沒有任何行動會白費，明白這一點的人可以改變?nèi)松?
想要接近目標(biāo)就不能有太多選擇
除了工作外還有其他重要的事，這樣的人才能改變?nèi)松?
成為一個不被他人左右情緒的人
結(jié)束語
展開全部
10秒鐘就行動 作者簡介
藤由達(dá)藏，1991年畢業(yè)于早稻田大學(xué)。以“人擁有無限的可能性”為座右銘，為企業(yè)、學(xué)校等機構(gòu)提供自我才能開發(fā)的訓(xùn)練課程。他統(tǒng)合各種心理技巧、武術(shù)、冥想、藝術(shù)創(chuàng)作等方面的親身經(jīng)驗，開發(fā)出獨樹一幟的才能開發(fā)技法。其幽默而富于熱情的講述方式，簡單易懂且充滿親和力。
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