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哈佛必修課:哈佛情商課 版權(quán)信息
- ISBN：9787547240731
- 條形碼：9787547240731 ; 978-7-5472-4073-1
- 裝幀：精裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
哈佛必修課:哈佛情商課 本書特色
劉長江編著的這本《哈佛情商課》是一部有關(guān)如何發(fā)掘情感潛能和如何運用情感能力來影響生活的書，它以哈佛大學(xué)在情商方面的成功理念、培養(yǎng)方法和教學(xué)案例為基礎(chǔ)，從發(fā)現(xiàn)情商、了解自我、管理自我、激勵自我、培養(yǎng)成功的習(xí)慣、挖掘自身的潛能、情商教育、情商影響力、情商與人們社會生活關(guān)系等方面，通過哈佛及國外的大量經(jīng)典實例，鞭辟入里地闡釋了哈佛的情商教育精髓，系統(tǒng)而深入地闡述了情商的相關(guān)理論，提出了很多可以幫助讀者提高情商的具體措施。讓讀者在輕松的閱讀中，猶如徜徉在哈佛大學(xué)的文化殿堂，切身感受到情商帶給自己的深刻體悟與巨大能量，走出對幸福和成功的迷思，獲得完美的人生指導(dǎo)，從而更好地駕馭自己的情緒，把握自己的命運，成就美好的未來。
哈佛必修課:哈佛情商課 內(nèi)容簡介
哈佛大學(xué)教授、名心理學(xué)家丹尼爾·戈爾曼曾說：“使一個人成功的要素中，智商的作用只占20％，而情商的作用卻占80％！笔聦嵶C明，情商是一個人獲得成功的關(guān)鍵。高情商者可以充分發(fā)揮潛能、有效調(diào)節(jié)情緒，可以與周圍的人和環(huán)境保持良好的親近度，因此會獲得多的機遇，從而提前實現(xiàn)自己的夢想。美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福、喬治·華盛頓和西奧多·羅斯福都是“二流智商、情商”的代表人物。約翰·肯尼迪和羅納德·威爾遜·里根的智商只屬中流，卻因為善于交朋結(jié)友而被許多美國人譽為“、*可親的”。
情商不僅僅是開啟心智大門的鑰匙，更是影響個人命運的關(guān)鍵因素。一個人成功與否，受很多因素的影響。但要做出明智的決定、采取*合理的行動、正確應(yīng)對變化并*終取得成功，情商不但是必要的，而且是至關(guān)重要的。情商是一種洞察人生價值、揭示人生目標(biāo)的悟性，是一種克服內(nèi)心矛盾沖突、協(xié)調(diào)人際關(guān)系的技巧，是一種生活智慧。所以，我們有理由認(rèn)為高情商的人比高智商的人更容易獲得成功。
《哈佛情商課》它將教你破解情商密碼，做命運的主人。
哈佛必修課:哈佛情商課 目錄
篇 情商——成功人生的核心實力
章 踏上情商之旅
哈佛重要的一課：情商
情商是“命運的使者”
決定感覺的6秒鐘
高情商讓你不去抱怨
幸福的密碼在哪里
情商是一種“綜合軟技能”
第二章 智商決定錄用，情商決定提升
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實力是成功的通行證
聰明人≠成功者
實力與學(xué)歷比高低
智商誠可貴，情商“價”更高
勤奮造就天才
第三章 情緒智商激活無限潛能
告訴自己：你比想象中的更
你挖到自己的潛能寶藏了嗎
探索潛意識的奧秘
登陸自己的“新大陸”
外力開發(fā)你的潛力
精神激勵，激活內(nèi)在潛能
延展你的潛能
第二篇 了解自我——邁向成功的步
章 解救被情緒綁架的理性
換個視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產(chǎn)生的原因及種類
控制自我是高情商的體現(xiàn)
情緒發(fā)電機
情緒具有感染力
第二章 敢于認(rèn)識你自己
看清鏡子里的你
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更
暗示的心理效應(yīng)
遵循本性
你的天性沒有復(fù)制
第三章 接納真實的自我
你是上帝“咬過的蘋果”
為何總是處處和自己作對
的人其實就是你自己
不做平庸的人
活出真實自己
你是的
優(yōu)點是靠自己發(fā)現(xiàn)的
第三篇 管理自我——成就人生的關(guān)鍵
章 先接受情緒，再管理情緒
管理孩子的壞情緒
踢走“負(fù)面情緒”這個絆腳石
停止你的牢騷
控制沖動這個“魔鬼”
為情緒找一個出口
抑郁——情緒的一號殺手
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
第二章 管理自我應(yīng)具備的幾種心態(tài)
希望：給自己種下“希望的種子”
樂觀：悲觀者的天敵
幽默：情緒的開心果一
感恩：是一種生活態(tài)度
包容：海納百川的度量
豁達：衡量風(fēng)度的標(biāo)尺
真誠：真正的快樂
第三章 培養(yǎng)有益生活的情商
培養(yǎng)正直
培養(yǎng)誠實
培養(yǎng)獨立性格
培養(yǎng)責(zé)任感
培養(yǎng)勇氣
培養(yǎng)同情心
第四篇 激勵自我——創(chuàng)造人生
章 腳踏實地的夢想家
設(shè)計自己的藍(lán)圖，將目標(biāo)實現(xiàn)
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標(biāo)，堅定信仰
記著每天給自己一個希望
尋找前進的助推器——自我激勵
第二章 調(diào)整心態(tài)，成功在望
執(zhí)著與同執(zhí)只在一念之間
低調(diào)，低調(diào)，再低調(diào)
壓力面前，我們要跑得更快
隨時給自己減壓，人生才能輕松
從失敗中獲得收益
將逆境變順境
挫折可以為你增值
第三章 積極而理性地去行動
沒有天降餡餅的事兒
守株待兔等于自我毀滅
心動不如行動
機遇面前切莫遲疑
不放過每一次爭取的機會
機會只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦
章 踏上情商之旅
哈佛重要的一課：情商
情商是“命運的使者”
決定感覺的6秒鐘
高情商讓你不去抱怨
幸福的密碼在哪里
情商是一種“綜合軟技能”
第二章 智商決定錄用，情商決定提升
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實力是成功的通行證
聰明人≠成功者
實力與學(xué)歷比高低
智商誠可貴，情商“價”更高
勤奮造就天才
第三章 情緒智商激活無限潛能
告訴自己：你比想象中的更
你挖到自己的潛能寶藏了嗎
探索潛意識的奧秘
登陸自己的“新大陸”
外力開發(fā)你的潛力
精神激勵，激活內(nèi)在潛能
延展你的潛能
第二篇 了解自我——邁向成功的步
章 解救被情緒綁架的理性
換個視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產(chǎn)生的原因及種類
控制自我是高情商的體現(xiàn)
情緒發(fā)電機
情緒具有感染力
第二章 敢于認(rèn)識你自己
看清鏡子里的你
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更
暗示的心理效應(yīng)
遵循本性
你的天性沒有復(fù)制
第三章 接納真實的自我
你是上帝“咬過的蘋果”
為何總是處處和自己作對
的人其實就是你自己
不做平庸的人
活出真實自己
你是的
優(yōu)點是靠自己發(fā)現(xiàn)的
第三篇 管理自我——成就人生的關(guān)鍵
章 先接受情緒，再管理情緒
管理孩子的壞情緒
踢走“負(fù)面情緒”這個絆腳石
停止你的牢騷
控制沖動這個“魔鬼”
為情緒找一個出口
抑郁——情緒的一號殺手
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
第二章 管理自我應(yīng)具備的幾種心態(tài)
希望：給自己種下“希望的種子”
樂觀：悲觀者的天敵
幽默：情緒的開心果一
感恩：是一種生活態(tài)度
包容：海納百川的度量
豁達：衡量風(fēng)度的標(biāo)尺
真誠：真正的快樂
第三章 培養(yǎng)有益生活的情商
培養(yǎng)正直
培養(yǎng)誠實
培養(yǎng)獨立性格
培養(yǎng)責(zé)任感
培養(yǎng)勇氣
培養(yǎng)同情心
第四篇 激勵自我——創(chuàng)造人生
章 腳踏實地的夢想家
設(shè)計自己的藍(lán)圖，將目標(biāo)實現(xiàn)
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標(biāo)，堅定信仰
記著每天給自己一個希望
尋找前進的助推器——自我激勵
第二章 調(diào)整心態(tài)，成功在望
執(zhí)著與同執(zhí)只在一念之間
低調(diào)，低調(diào)，再低調(diào)
壓力面前，我們要跑得更快
隨時給自己減壓，人生才能輕松
從失敗中獲得收益
將逆境變順境
挫折可以為你增值
第三章 積極而理性地去行動
沒有天降餡餅的事兒
守株待兔等于自我毀滅
心動不如行動
機遇面前切莫遲疑
不放過每一次爭取的機會
機會只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦
展開全部
哈佛必修課:哈佛情商課 節(jié)選
《哈佛情商課》：
美國一位來自伊利諾伊州的議員康農(nóng)在初上任時就受到了另一位代表的嘲笑：“這位從伊利諾伊州來的先生口袋里恐怕還裝著燕麥呢！”這句話的意思是諷刺他身上還有著農(nóng)夫的氣息。
雖然這種嘲笑使他非常難堪，但他自己也確實如此。
這時康農(nóng)并沒有讓自己的情緒失控，而是從容不迫地答道：“我不僅在口袋里裝有燕麥，而且頭發(fā)里還藏著草屑。我是西部人，難免有些鄉(xiāng)村氣，可是我們的燕麥和草屑，能生長出好的苗來！笨缔r(nóng)沒有惱羞成怒，而是很好地控制了自己的情緒，并且就對方的話“順?biāo)浦邸，做了絕妙的回答，不僅自身沒有受到損失，反而聞名于全國，被人們恭敬地稱為“伊利諾伊州好的草屑議員”。
這位議員無疑是一個高情商者：對于諷刺和攻擊他的語言，他沒有憤怒，而是及時控制住自己的情緒，用高情商化解了矛盾與尷尬。情商不僅僅意味著管理自我情緒，也管理他人情緒。
哈佛學(xué)者一直認(rèn)為，情商是一種管理情緒的藝術(shù)，如果你想要快樂幸福地生活，你就要學(xué)會了解和管理自己的情緒，這也是提高你情商的方法。掌握并認(rèn)真利用好這門藝術(shù)，將會令你受益一生。
海斯是一位學(xué)識淵博的學(xué)者，曾獲得世界學(xué)府斯坦福大學(xué)的博士學(xué)位。他有過這樣一段令他深思的往事：我從前在部隊服役的時候，做過一個智商測試，測試的結(jié)果是我獲得了160分，是基地里得分高的。按照測試標(biāo)準(zhǔn)，我的智商已經(jīng)到了天才的水平。
我認(rèn)識一位汽車修理工，我估計他如果參加智商測試，分?jǐn)?shù)大概僅僅是人類智力的平均分——90分而已，所以我理所當(dāng)然地認(rèn)為我遠(yuǎn)比他聰明。然而，每當(dāng)我的汽車出毛病，我又不得不去找這個低智商的人來解決問題，對他的結(jié)論洗耳恭聽，奉若神旨，而他每次都能讓我的汽車變得完好如初。
有一次，他從引擎上抬起頭來，笑嘻嘻地對我說：“博士，有一個聾啞人到五金店買釘子，他把左手食指和拇指并攏放在柜臺上，右手做了幾次敲打的動作，店員拿了一把錘子給他，他搖搖頭。店員注意到了他左手并攏的拇指和食指，于是給他拿來了釘子，這回聾啞人滿意了。那么，博士，我來考考你，接著又來了一個瞎子，他想買剪刀，你說他該怎么表示呢？”我伸出食指和中指，做了幾次剪的動作。修理工哈哈大笑：“你這個笨蛋！他當(dāng)然是用嘴說啦！”接著，他得意地說：“今天我用這個問題考了很多人。”我問他：“的人多嗎？“不少。但我知道你肯定會的！薄盀槭裁？”我大吃一驚！耙驗槟闶艿慕逃嗔，我知道你有學(xué)問，但不會太聰明！焙Ｋ篃o疑是一個高智商的人，但就是一個這么簡單的問題，他都沒有回答上來，這是為什么呢？這就是情商在作怪，起碼他的情商不像他的智商那么出色。
丹尼爾·戈爾曼宣稱：“婚姻、家庭關(guān)系，尤其是職業(yè)生涯，凡此種種人生大事的成功與否，均取決于情商的高低。”一份有關(guān)調(diào)查報告披露，在貝爾實驗室，人物并非是那些智商超群的大學(xué)畢業(yè)生。相反，一些智商平平但情商甚高的研究員往往憑借其豐碩的科研業(yè)績成為明星。其中的奧妙在于，情商高的人更能適應(yīng)激烈的社會競爭。
與社會交往能力差且性格孤僻的高智商者相比，那些能夠敏銳了解他人情緒、善于控制自己情緒的高情商者，更可能找到自己想要的工作，也更可能取得成功。情商為人們開辟了一條事業(yè)成功的新途徑，它使人們改變了過去只講智商所造成的無可奈何的宿命論態(tài)度。
……
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