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駕馭情緒-通向快樂的途徑 版權信息
- ISBN：9787115434067
- 條形碼：9787115434067 ; 978-7-115-43406-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
駕馭情緒-通向快樂的途徑 本書特色
為什么我們在計劃一件事情時總是抗拒不了沙發、拖延的誘惑？為什么我們的任務清單總是完不成？為什么我們總感到不快樂，不愿意面對未完成的任務？本書將告訴你拖延癥也是一種情緒，而控制情緒的是我們大腦的邊緣系統，它也是可以被管理、欺騙，甚至是控制的。快樂、樂觀、積極的情緒會讓我們在做事情時變得高效、事半功倍，從而更好地控制自己的情緒、時間、快樂和幸福感。 本書作者是德國非常受歡迎的知名作家、神經心理學家、腦科學家，他的“極簡生活”理論受到人們的熱捧。本書是將他的“極簡方法”與腦科學研究成果相結合而成的產物，將教你如何控制、改善大腦的情緒管理系統，從而更好地改善生活、提高效率。 這是一本適合所有被拖延、焦躁等負面情緒影響的讀者閱讀的書，適合所有希望更好地管理自己的情緒、控制感情、控制快樂，從而更好地工作、生活的讀者參考。
駕馭情緒-通向快樂的途徑 內容簡介
您好！我是您大腦的邊緣系統，負責控制情緒和做出決定。為什么您在計劃一件事情時總是抗拒不了拖延的誘惑？為什么您的任務清單總是完不成？為什么您總感到不快樂，不愿意面對未完成的任務？我將告訴您拖延癥也是一種情緒，而控制情緒的正是我。 我的工作速度很快，您能理解本書的內容，也是我的功勞！您應該盡可能地去了解我，所以要買下這本書。您在做決定時，我對您的幫助也是無聲無息的，當然，所做的買書決定也是正確的。 本書將會告訴您，我和您的大腦該如何配合，我該如何被管理、控制，甚至是欺騙。我向您保證，這會讓您的生活發生革命性的變化。那您還在等什么呢？我們彼此了解還需要花點時間！下面我就帶您走進大腦，進行一場快樂的歷險！
駕馭情緒-通向快樂的途徑 目錄
目錄
歡迎走上通往快樂之路!
您的腦袋里到底有什么
Limbi 的組件
感受Limbi的反應速度
Limbi 的化學集合：DEO= 情緒
路標
1. Limbi 與物品
這里必須有人清理
三重密碼
海龜都能到達目的地
好的留下，壞的丟掉
★激活Limbi
白板：機會!
廢物利用？
圣安東尼會幫你
2. Limbi與時間
生活就是Limbi 時刻
Tiki 和Limbi 門對門
早起鳥與夜貓子
不要斤斤計較
待機時的大腦
關于時間的決定
移交工作——問心無愧
從現在起全神貫注！
★激活Limbi
強勢復飛
總希望多些時間
沉著駕駛
3. Limbi 與金錢
請加奶油！
買還是不買？這是個問題
做發財夢可以嗎？
★激活Limbi
下錨的竅門
數字的魔力
金錢是快樂的敵人
幸福的經濟界限
4. Limbi與身體
大腦的能動性
美味和享受？
輕松減肥
打哈欠!——休閑小憩
生命在于運動
不要在健身房鍛煉
忘掉疼痛！
Limbi 和安慰劑效應
永遠跟著鼻子走
幾乎被遺忘的香味
★激活Limbi
無法拒絕小酌一杯
能借個火用一下嗎？
5. Limbi 與其他人
保持聯系
請用心！
★激活Limbi
無聲的肢體語言
危險的會面
進化的英雄：青少年
活到老學到老
學習Limbi 喜歡的數字
巧妙地分配任務
在陌生環境里
通過大腦皮層和Limbi防止意外發生
在會議上出彩
充滿激情的演講
6. Limbi與愛情
愛情是心靈的火花
愛的三角形
告別九霄云外05
吵架的團圓結局
★激活Limbi
Limbi 和應激激素
游戲結束：在愛的終點
Limbi 告別之五部曲
7. Limbi 與幸福
一起幸福
不要換工作，而要找到自己的使命感
在記憶的王國里
古老的舒適時刻
耐心是幸福的人共有的美德
★激活Limbi
幸福地玩耍
您有怪癖嗎？
“幸福”的代名詞
精神的魔力
Limbi 給幸福生活的建議
8. Limbi *后的問題
抑郁：精神荒漠的囚牢
信仰與迷信
宗教與幽默
*后一程
臨終陪伴
*后的道別0
★ Limbi 的安慰藥柜
人類意識的發展
歡迎走上通往快樂之路!
您的腦袋里到底有什么
Limbi 的組件
感受Limbi的反應速度
Limbi 的化學集合：DEO= 情緒
路標
1. Limbi 與物品
這里必須有人清理
三重密碼
海龜都能到達目的地
好的留下，壞的丟掉
★激活Limbi
白板：機會!
廢物利用？
圣安東尼會幫你
2. Limbi與時間
生活就是Limbi 時刻
Tiki 和Limbi 門對門
早起鳥與夜貓子
不要斤斤計較
待機時的大腦
關于時間的決定
移交工作——問心無愧
從現在起全神貫注！
★激活Limbi
強勢復飛
總希望多些時間
沉著駕駛
3. Limbi 與金錢
請加奶油！
買還是不買？這是個問題
做發財夢可以嗎？
★激活Limbi
下錨的竅門
數字的魔力
金錢是快樂的敵人
幸福的經濟界限
4. Limbi與身體
大腦的能動性
美味和享受？
輕松減肥
打哈欠!——休閑小憩
生命在于運動
不要在健身房鍛煉
忘掉疼痛！
Limbi 和安慰劑效應
永遠跟著鼻子走
幾乎被遺忘的香味
★激活Limbi
無法拒絕小酌一杯
能借個火用一下嗎？
5. Limbi 與其他人
保持聯系
請用心！
★激活Limbi
無聲的肢體語言
危險的會面
進化的英雄：青少年
活到老學到老
學習Limbi 喜歡的數字
巧妙地分配任務
在陌生環境里
通過大腦皮層和Limbi防止意外發生
在會議上出彩
充滿激情的演講
6. Limbi與愛情
愛情是心靈的火花
愛的三角形
告別九霄云外05
吵架的團圓結局
★激活Limbi
Limbi 和應激激素
游戲結束：在愛的終點
Limbi 告別之五部曲
7. Limbi 與幸福
一起幸福
不要換工作，而要找到自己的使命感
在記憶的王國里
古老的舒適時刻
耐心是幸福的人共有的美德
★激活Limbi
幸福地玩耍
您有怪癖嗎？
“幸福”的代名詞
精神的魔力
Limbi 給幸福生活的建議
8. Limbi *后的問題
抑郁：精神荒漠的囚牢
信仰與迷信
宗教與幽默
*后一程
臨終陪伴
*后的道別0
★ Limbi 的安慰藥柜
人類意識的發展
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駕馭情緒-通向快樂的途徑 作者簡介
維爾納·蒂基·屈斯滕馬赫 他是一位全才，自由撰稿人、漫畫家、電視節目主持人和演說家。他先后出版了超過100 本書，其中包括全球暢銷書《生活簡單就是享受》（Simplify your life）。他的這本新作更是有了新的突破，將大腦研究成果與他的簡化方法結合在一起。在這一方面，沒有任何一位作家能比他更有魅力。
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