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別讓情緒控制你 版權信息
- ISBN：9787515820026
- 條形碼：9787515820026 ; 978-7-5158-2002-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別讓情緒控制你 本書特色
劉希*的這本《別讓情緒控制你》從認識情緒入手，系統闡述了積*情緒和消*情緒給人帶來的各種影響。為了幫助讀者了解并掌控自己的情緒，本書以敏感、狹隘、嫉妒、悲觀、計較、憤怒等多種性格特質為切入點，分析不同的情緒給人帶來的作用，并給出了掌控情緒、化解情緒、優化情緒的具體操作方法。本書的寫作目的在于讓讀者認識到情緒的重要性，幫助讀者了解各種常見情緒，并為之提供掌控情緒的方法。我們希望每一位讀者都能通過閱讀本書獲得* 多的精神收益，成為自己情緒的掌舵人，并擁有積* 向上的人生。
別讓情緒控制你 內容簡介
劉希著的這本《別讓情緒控制你》從認識情緒入手，系統闡述了積極情緒和消極情緒給人帶來的各種影響。為了幫助讀者了解并掌控自己的情緒，本書以敏感、狹隘、嫉妒、悲觀、計較、憤怒等多種性格特質為切入點，分析不同的情緒給人帶來的作用，并給出了掌控情緒、化解情緒、優化情緒的具體操作方法。本書的寫作目的在于讓讀者認識到情緒的重要性，幫助讀者了解各種常見情緒，并為之提供掌控情緒的方法。我們希望每一位讀者都能通過閱讀本書獲得更多的精神收益，成為自己情緒的掌舵人，并擁有積極向上的人生。
別讓情緒控制你 目錄
**章 識情緒，把握自己的人生學會控制情緒很關鍵你為什么會經常性失控失控的情緒害了多少人你的情緒從哪里來對自己的情緒負責無論好壞，情緒都有“傳染性”好心情才能帶來好身體
第二章 有追求，才能與快樂相擁沒有追求的人生很可悲有追求的人生不寂寞追求讓我們愛上工作堅定目標，才能收獲成功有更高的追求，才會獲得成功的快樂
第三章 不敏感，別做情緒的奴隸你沒有自己想象中的那么重要這世界從來沒那么險惡鈍感的人沒有敵人很多煩惱不過是我們自己為難自己生活有進退，輸什么也別輸心情
第四章 懂寬容，別讓自己陷入仇恨的泥淖寬容別人就是放過自己學會原諒別人寬恕別人*能快樂自己不拿別人的錯誤懲罰自己退一步又何妨
第五章 不攀比，嫉妒心是情緒的毒藥欣賞自己的不完美為何要嫉妒比我們優秀的人珍惜擁有，內心就能平和不嫉妒就會少生氣樂觀地看待有和無懂得取舍，學會選擇
第六章 不悲觀，讓陽光照耀生活凡事往好的一面去想以積極的態度面對每一天用自信激發自己的正能量接受不可避免的現實克服自卑的情愫遠離纏繞你的“孤獨感”保持樂觀的心態笑看人生，用樂觀埋葬痛苦
第七章 不計較，讓得失不再影響你的心情太較真其實是在為難自己沒有過不去的事情放棄是另一種擁有坦然面對人生的得與失別為打翻的牛奶哭泣
第八章 不憤怒，做一個心平氣和的人憤怒的副作用有多大勃然大怒只會使事情更糟糕加強修養，讓憤怒成為無根之草生氣時，轉移自己的注意力控制好怒火，有話好好說對惡意的批評一笑了之
第九章 調情緒，讓你的心靈更輕松做情緒的主人學會給自己療傷張弛有度，輕松生活任何時候都別忘了微笑每天給自己一些獎勵微笑是戰勝困難的強大武器給自己的心靈放個假高雅活動是快樂的驛站
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別讓情緒控制你 作者簡介
劉希，曾在一家大型外企從事人力資源工作多年，現為一家文化公司策劃人，著有《自控力：別說你能管住自己》等作品。
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