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包郵 沒有人能使你孤獨(dú)

作者:岳曉東
出版社:北京聯(lián)合出版公司出版時(shí)間:2017-05-01
開本: 32開 頁數(shù): 238頁
讀者評(píng)分:5分5條評(píng)論
中 圖 價(jià):¥22.9(5.8折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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沒有人能使你孤獨(dú) 版權(quán)信息

沒有人能使你孤獨(dú) 本書特色

哈佛大學(xué)心理學(xué)博士岳曉東,通過對(duì)自己發(fā)展時(shí)期關(guān)鍵點(diǎn)的自我分析與經(jīng)驗(yàn)總結(jié),從專業(yè)的心理學(xué)角度,以誠摯的情感,剖析和解答了:什么是真正的自信?如何修復(fù)一段關(guān)系?如何用心理學(xué)塑造自己的積極心態(tài)?并嘗試教你學(xué)會(huì):如何從危機(jī)中看到生機(jī)、如何認(rèn)識(shí)并化解人際沖突、如何在欺凌中培養(yǎng)自尊、如何學(xué)會(huì)壓力管理、如何面對(duì)誤解非議、如何培養(yǎng)個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力……每個(gè)人遇到困境都可能這樣想:真希望這一切都沒發(fā)生,但這不是由人所決定的,你所能決定的,是你選擇去做什么。無論是接納自己心靈的探險(xiǎn),還是接納生活中*發(fā)配的壓力,接納自己才能真正地走出孤獨(dú)。

  系列作品:
  《登天的感覺:我在哈佛大學(xué)做心理咨詢》
  《沒有人能使你孤獨(dú)》

沒有人能使你孤獨(dú) 內(nèi)容簡介

剝開內(nèi)心堅(jiān)硬的殼,重塑全新的自我
  暢銷20年新增6萬字全新修訂

  沒有自我的人,無論誰在身邊都是一樣孤獨(dú)。
  哈佛大學(xué)心理學(xué)博士、《登天的感覺》作者岳曉東
  送給在人生十字路口徘徊的你

  人生充滿挑戰(zhàn),內(nèi)心的強(qiáng)大不僅是一種心理狀態(tài),還是現(xiàn)代人生存之必需,沒有人能使你孤獨(dú)。——岳曉東

沒有人能使你孤獨(dú) 目錄

目錄

自我磨礪篇

輸贏玻璃球——如何在失敗中培養(yǎng)毅力/003
心理分析——意志力是不斷強(qiáng)化的結(jié)果/006
成長啟示——如何從危機(jī)中看到生機(jī)/007
相關(guān)科學(xué)研究1——信念影響行為/008
岳博士家教百寶箱/009
找啊,找啊,找朋友——如何在沖突中升華友誼/011
心理分析——互敬共鳴是友誼的基石/013
成長啟示——反思、理解、主動(dòng)是友誼的關(guān)鍵/014
相關(guān)科學(xué)研究2——伙伴關(guān)系對(duì)成長的影響/015
岳博士家教百寶箱/015
與“老博干”下象棋——如何在玩耍中增進(jìn)友誼/017
心理分析——游戲是開啟社會(huì)的鑰匙/020
成長啟示——玩耍中的交流能增進(jìn)友誼/021
相關(guān)科學(xué)研究3——鏡像神經(jīng)元與共情/021
岳博士家教百寶箱/022
那一架我打得很慘——如何在欺凌中培養(yǎng)自尊/024
心理分析——攻擊與被攻擊之鏈/026
成長啟示——培養(yǎng)人格中的自尊/027
相關(guān)科學(xué)研究4——攻擊性行為的習(xí)得/028
岳博士家教百寶箱/029
做個(gè)男子漢——如何在模仿中認(rèn)同男性/031
心理分析——性別的認(rèn)同與模仿/033
成長啟示——練就男子漢氣概/034
相關(guān)科學(xué)研究5——青少年偶像崇拜與榜樣學(xué)習(xí)/034
岳博士家教百寶箱/036
拾糞的苦與樂——如何在吃苦中凈化心靈/037
心理分析——認(rèn)知改變后的升華/039
成長啟示——人需要在體驗(yàn)中完善自我/040
相關(guān)科學(xué)研究6——趨避沖突與升華/040
岳博士家教百寶箱/041
榮辱之間——如何在褒貶中平衡自我/043
心理分析——褒貶之間練樂觀/045
成長啟示——自我激勵(lì)與壓力管理/046
相關(guān)科學(xué)研究7——羅森塔爾效應(yīng)/047
岳博士家教百寶箱/048
下鄉(xiāng)學(xué)農(nóng)——如何在集體生活中完成“斷乳”/050
心理分析——在集體生活的體驗(yàn)中獲得自立/053
成長啟示——集體生活是個(gè)人成長的必修課/053
相關(guān)科學(xué)研究8——良好的社交和群體活動(dòng)能提升安全感/054
岳博士家教百寶箱/055
發(fā)動(dòng)群眾——如何在集思廣益中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力/056
心理分析——挖掘集體中每個(gè)人的潛能/059
成長啟示——三個(gè)臭皮匠,頂個(gè)諸葛亮/060
相關(guān)科學(xué)研究9——腦力風(fēng)暴的心理效應(yīng)/060
岳博士家教百寶箱/061

自我奮斗篇

兒時(shí)夢(mèng)幻多——如何在夢(mèng)想中聚焦目標(biāo)/065
心理分析——心理成長階梯/067
成長啟示——現(xiàn)實(shí)自我不斷趨近理想自我/068
相關(guān)科學(xué)研究10——埃里克森成長八階段/069
岳博士家教百寶箱/070
少年偶像——如何在榜樣學(xué)習(xí)中成就自我/072
心理分析——偶像崇拜的力量/075
成長啟示——偶像崇拜需要價(jià)值內(nèi)化/075
相關(guān)科學(xué)研究11——精神分析談偶像崇拜/076
岳博士家教百寶箱/077
吾為何人——如何在自我探索中確立自我/079
心理分析——解答我是誰/081
成長啟示——尋找理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的接合點(diǎn)/082
相關(guān)科學(xué)研究12——胼胝體與自我意識(shí)/083
岳博士家教百寶箱/083
自學(xué)英語——如何在興趣中追求夢(mèng)想/085
心理分析——興趣 能力=心流/088
成長啟示——堅(jiān)持做自己愛做的事情/089
相關(guān)科學(xué)研究13——動(dòng)機(jī)激勵(lì)與大腦獎(jiǎng)賞回路/089
岳博士家教百寶箱/090
私授英語——如何在實(shí)踐中培養(yǎng)智慧/092
心理分析——統(tǒng)一性與差異化的結(jié)合/094
成長啟示——在幫助別人中體現(xiàn)自己的價(jià)值/095
相關(guān)科學(xué)研究14——差異化教育觸發(fā)心流/096
岳博士家教百寶箱/096
只有香如故——如何在詩詞學(xué)習(xí)中進(jìn)行自我激勵(lì)/098
心理分析——暗示的心理效應(yīng)/100
成長啟示——讓積極的自我暗示助力成長/101
相關(guān)科學(xué)研究15——暗示是一種內(nèi)隱式的學(xué)習(xí)/102
岳博士家教百寶箱/102
那一天我戰(zhàn)勝了自己——如何在學(xué)習(xí)中抗拒誘惑/104
心理分析——自我—本我—超我的平衡/106
成長啟示——意志就是給自己念緊箍咒/107
相關(guān)科學(xué)研究16——棉花糖實(shí)驗(yàn)/108
岳博士家教百寶箱/108
我的1977年高考——如何在考試中超常發(fā)揮/110
心理分析——積極的心態(tài)觸發(fā)超常發(fā)揮/112
成長啟示——高考是“實(shí)力、技巧、心態(tài)”的綜合檢驗(yàn)/113
相關(guān)科學(xué)研究17——自信能帶來更多成就體驗(yàn)/113
岳博士家教百寶箱/114


浪漫情懷篇

男女生的“冷戰(zhàn)”年代——如何在困惑中走向異性/119
心理分析——男女交往發(fā)展四階段/121
成長啟示——兩情相悅,人之常情/122
相關(guān)科學(xué)研究18——腦對(duì)愛的渴望/123
岳博士家教百寶箱/124
莫名我就喜歡你——如何在好感中理解異性/125
心理分析——青澀之愛的藝術(shù)/128
成長啟示——愛,應(yīng)該在成熟時(shí)節(jié)/129
相關(guān)科學(xué)研究19——阿尼瑪與阿尼姆斯/129
岳博士家教百寶箱/130
誰之過——如何在誤解中學(xué)會(huì)道歉/132
心理分析——夸張的“臆想觀眾”/134
成長啟示——誤人的自我中心/135
相關(guān)科學(xué)研究20——自我中心與認(rèn)知?dú)w因/135
岳博士家教百寶箱/136
替二虎子寫情書——如何在愛情中自我“犧牲”/138
心理分析——愛是情感的升華/140
成長啟示——純粹的愛是心靈不竭的動(dòng)力/141
相關(guān)科學(xué)研究21——愛情三角形/142
岳博士家教百寶箱/142
無言的結(jié)局——如何在朦朧中理解愛情/144
心理分析——愛在朦朧中/147
成長啟示——無言的美好/148
相關(guān)科學(xué)研究22——戀愛成長四階段/149
岳博士家教百寶箱/149

自我困惑篇

那把無辜的二胡——如何理解孩子的心血來潮/153
心理分析——“逆反”是發(fā)展的心理需求/155
成長啟示——尋求獨(dú)立是青少年成長的一個(gè)標(biāo)志/156
相關(guān)科學(xué)研究23——青春期是孩子經(jīng)歷心腦統(tǒng)整的關(guān)鍵期/157
岳博士家教百寶箱/158
老爺廟迷路——如何理解孩子的反叛心理/159
心理分析——逆反是心理轉(zhuǎn)型的標(biāo)志/161
成長啟示——大膽嘗試是青春的特征/162
相關(guān)科學(xué)研究24——逆反-自主性的不斷增長/163
岳博士家教百寶箱/164
鏡中的我——如何理解孩子的自我覺醒/165
心理分析——心理覺醒的一扇窗/167
成長啟示——自我形象的審視/168
相關(guān)科學(xué)研究25——自我客體化/169
岳博士家教百寶箱/169
替同學(xué)擔(dān)過——如何理解孩子的仗義心理/171
心理分析——透視心理忠誠度/173
成長啟示——對(duì)人要無愧我心/174
相關(guān)科學(xué)研究26——同伴關(guān)系對(duì)發(fā)展的影響/175
岳博士家教百寶箱/175
其實(shí)你不懂我的心——如何理解孩子對(duì)理解的渴望/177
心理分析——理解萬歲/178
成長啟示——人需要學(xué)會(huì)自我平衡/179
相關(guān)科學(xué)研究27——自我中心和換位思考/180
岳博士家教百寶箱/180
吃咸蛋——如何理解孩子間的惡作劇/182
心理分析——厭惡療法/184
成長啟示——惡作劇有度/184
相關(guān)科學(xué)研究28——透視惡作劇/185
岳博士家教百寶箱/186
“土豆英語”和“巴特英語”——如何讓孩子理解自我中心的負(fù)面效應(yīng)/187
心理分析——隔離臆想聽眾/189
成長啟示——相互埋怨,傷人傷己/189
相關(guān)科學(xué)研究29——人際親和是幸福的核心要素/190
岳博士家教百寶箱/191
吸煙的故事——如何理解儀式中的心理意義/192
心理分析——吸煙的象征意義/194
成長啟示——習(xí)慣的背后有著深刻的含義/195
相關(guān)科學(xué)研究30——習(xí)慣是潛意識(shí)的操作/195
岳博士家教百寶箱/196

我愛我家篇

偷錢招待小朋友也算偷——家長如何引導(dǎo)孩子修正不良行為/201
心理分析——科爾伯格的道德發(fā)展階段/203
成長啟示——如何正確引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤自覺改正/204
相關(guān)科學(xué)研究31——說謊是孩子心智發(fā)展的必經(jīng)階段/205
岳博士家教百寶箱/205
有個(gè)弟兄真是好——如何引導(dǎo)孩子接受弟弟妹妹的到來/207
心理分析——良好交流的積極效應(yīng)/210
成長啟示——有個(gè)兄弟真是好/210
相關(guān)科學(xué)研究32——依戀促進(jìn)健康成長/211
岳博士家教百寶箱/211
甘心為興趣吃苦頭——如何通過興趣培養(yǎng)孩子的意志/213
心理分析——家庭教養(yǎng)的四種模式/216
成長啟示——民主權(quán)威型家教促進(jìn)孩子健康發(fā)展/217
相關(guān)科學(xué)研究33——情境中的動(dòng)力學(xué)研究/217
岳博士家教百寶箱/218
家有“三機(jī)”好處多——如何培養(yǎng)孩子的主動(dòng)性/220
心理分析——自我效能感/223
成長啟示——自主行動(dòng)會(huì)強(qiáng)化自我效能感/224
相關(guān)科學(xué)研究34——模仿學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)/224
岳博士家教百寶箱/225
媽媽,您聽我說——家長如何化解孩子的逆反行為/227
心理分析——傾聽孩子的心聲/228
成長啟示——有效的溝通化解沖突/230
相關(guān)科學(xué)研究35——青春期家庭關(guān)系的轉(zhuǎn)型/230
岳博士家教百寶箱/231
給孩子需要的幫助——如何用心伴隨孩子成長/233
心理分析——他人如何影響自我概念/236
成長啟示——用愛心和科學(xué)的態(tài)度陪伴孩子成長/236
相關(guān)科學(xué)研究36——羅杰斯自我實(shí)現(xiàn)理論/237
岳博士家教百寶箱/237

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沒有人能使你孤獨(dú) 作者簡介

岳曉東
美國哈佛大學(xué)心理學(xué)博士,香港城市大學(xué)教授,香港心理學(xué)會(huì)輔導(dǎo)分會(huì)首任會(huì)長,中央電視臺(tái)特邀心理專家。岳曉東博士在心理健康、創(chuàng)新心理、咨詢心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究,成績斐然。他先后在國內(nèi)外各類學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文150余篇,影響深遠(yuǎn)。岳曉東博士還著有《登天的感覺》《沒有人能使你孤獨(dú)》《心理咨詢基本功技術(shù)》等心理學(xué)科普讀物,深受讀者的喜愛。此外,岳曉東博士還受聘為南京大學(xué)、南京師范大學(xué)、華南師范大學(xué)等20余所大學(xué)的客座教授。

商品評(píng)論(5條)
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