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(精)人類的明天(八品)
沒有人能使你孤獨 版權(quán)信息
- ISBN：9787559601124
- 條形碼：9787559601124 ; 978-7-5596-0112-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
沒有人能使你孤獨 本書特色
哈佛大學(xué)心理學(xué)博士岳曉東，通過對自己發(fā)展時期關(guān)鍵點的自我分析與經(jīng)驗總結(jié)，從專業(yè)的心理學(xué)角度，以誠摯的情感，剖析和解答了：什么是真正的自信？如何修復(fù)一段關(guān)系？如何用心理學(xué)塑造自己的積極心態(tài)？并嘗試教你學(xué)會：如何從危機中看到生機、如何認(rèn)識并化解人際沖突、如何在欺凌中培養(yǎng)自尊、如何學(xué)會壓力管理、如何面對誤解非議、如何培養(yǎng)個人領(lǐng)導(dǎo)力……每個人遇到困境都可能這樣想：真希望這一切都沒發(fā)生，但這不是由人所決定的，你所能決定的，是你選擇去做什么。無論是接納自己心靈的探險，還是接納生活中*發(fā)配的壓力，接納自己才能真正地走出孤獨。
系列作品：
《登天的感覺：我在哈佛大學(xué)做心理咨詢》
《沒有人能使你孤獨》
沒有人能使你孤獨 內(nèi)容簡介
剝開內(nèi)心堅硬的殼,重塑全新的自我
暢銷20年新增6萬字全新修訂
沒有自我的人，無論誰在身邊都是一樣孤獨。
哈佛大學(xué)心理學(xué)博士、《登天的感覺》作者岳曉東
送給在人生十字路口徘徊的你
人生充滿挑戰(zhàn)，內(nèi)心的強大不僅是一種心理狀態(tài)，還是現(xiàn)代人生存之必需，沒有人能使你孤獨。——岳曉東
沒有人能使你孤獨 目錄
目錄
自我磨礪篇
輸贏玻璃球——如何在失敗中培養(yǎng)毅力／003
心理分析——意志力是不斷強化的結(jié)果／006
成長啟示——如何從危機中看到生機／007
相關(guān)科學(xué)研究1——信念影響行為／008
岳博士家教百寶箱／009
找啊，找啊，找朋友——如何在沖突中升華友誼／011
心理分析——互敬共鳴是友誼的基石／013
成長啟示——反思、理解、主動是友誼的關(guān)鍵／014
相關(guān)科學(xué)研究2——伙伴關(guān)系對成長的影響／015
岳博士家教百寶箱／015
與“老博干”下象棋——如何在玩耍中增進友誼／017
心理分析——游戲是開啟社會的鑰匙／020
成長啟示——玩耍中的交流能增進友誼／021
相關(guān)科學(xué)研究3——鏡像神經(jīng)元與共情／021
岳博士家教百寶箱／022
那一架我打得很慘——如何在欺凌中培養(yǎng)自尊／024
心理分析——攻擊與被攻擊之鏈／026
成長啟示——培養(yǎng)人格中的自尊／027
相關(guān)科學(xué)研究4——攻擊性行為的習(xí)得／028
岳博士家教百寶箱／029
做個男子漢——如何在模仿中認(rèn)同男性／031
心理分析——性別的認(rèn)同與模仿／033
成長啟示——練就男子漢氣概／034
相關(guān)科學(xué)研究5——青少年偶像崇拜與榜樣學(xué)習(xí)／034
岳博士家教百寶箱／036
拾糞的苦與樂——如何在吃苦中凈化心靈／037
心理分析——認(rèn)知改變后的升華／039
成長啟示——人需要在體驗中完善自我／040
相關(guān)科學(xué)研究6——趨避沖突與升華／040
岳博士家教百寶箱／041
榮辱之間——如何在褒貶中平衡自我／043
心理分析——褒貶之間練樂觀／045
成長啟示——自我激勵與壓力管理／046
相關(guān)科學(xué)研究7——羅森塔爾效應(yīng)／047
岳博士家教百寶箱／048
下鄉(xiāng)學(xué)農(nóng)——如何在集體生活中完成“斷乳”／050
心理分析——在集體生活的體驗中獲得自立／053
成長啟示——集體生活是個人成長的必修課／053
相關(guān)科學(xué)研究8——良好的社交和群體活動能提升安全感／054
岳博士家教百寶箱／055
發(fā)動群眾——如何在集思廣益中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力／056
心理分析——挖掘集體中每個人的潛能／059
成長啟示——三個臭皮匠，頂個諸葛亮／060
相關(guān)科學(xué)研究9——腦力風(fēng)暴的心理效應(yīng)／060
岳博士家教百寶箱／061
自我奮斗篇
兒時夢幻多——如何在夢想中聚焦目標(biāo)／065
心理分析——心理成長階梯／067
成長啟示——現(xiàn)實自我不斷趨近理想自我／068
相關(guān)科學(xué)研究10——埃里克森成長八階段／069
岳博士家教百寶箱／070
少年偶像——如何在榜樣學(xué)習(xí)中成就自我／072
心理分析——偶像崇拜的力量／075
成長啟示——偶像崇拜需要價值內(nèi)化／075
相關(guān)科學(xué)研究11——精神分析談偶像崇拜／076
岳博士家教百寶箱／077
吾為何人——如何在自我探索中確立自我／079
心理分析——解答我是誰／081
成長啟示——尋找理想自我與現(xiàn)實自我的接合點／082
相關(guān)科學(xué)研究12——胼胝體與自我意識／083
岳博士家教百寶箱／083
自學(xué)英語——如何在興趣中追求夢想／085
心理分析——興趣 能力=心流／088
成長啟示——堅持做自己愛做的事情／089
相關(guān)科學(xué)研究13——動機激勵與大腦獎賞回路／089
岳博士家教百寶箱／090
私授英語——如何在實踐中培養(yǎng)智慧／092
心理分析——統(tǒng)一性與差異化的結(jié)合／094
成長啟示——在幫助別人中體現(xiàn)自己的價值／095
相關(guān)科學(xué)研究14——差異化教育觸發(fā)心流／096
岳博士家教百寶箱／096
只有香如故——如何在詩詞學(xué)習(xí)中進行自我激勵／098
心理分析——暗示的心理效應(yīng)／100
成長啟示——讓積極的自我暗示助力成長／101
相關(guān)科學(xué)研究15——暗示是一種內(nèi)隱式的學(xué)習(xí)／102
岳博士家教百寶箱／102
那一天我戰(zhàn)勝了自己——如何在學(xué)習(xí)中抗拒誘惑／104
心理分析——自我—本我—超我的平衡／106
成長啟示——意志就是給自己念緊箍咒／107
相關(guān)科學(xué)研究16——棉花糖實驗／108
岳博士家教百寶箱／108
我的1977年高考——如何在考試中超常發(fā)揮／110
心理分析——積極的心態(tài)觸發(fā)超常發(fā)揮／112
成長啟示——高考是“實力、技巧、心態(tài)”的綜合檢驗／113
相關(guān)科學(xué)研究17——自信能帶來更多成就體驗／113
岳博士家教百寶箱／114
浪漫情懷篇
男女生的“冷戰(zhàn)”年代——如何在困惑中走向異性／119
心理分析——男女交往發(fā)展四階段／121
成長啟示——兩情相悅，人之常情／122
相關(guān)科學(xué)研究18——腦對愛的渴望／123
岳博士家教百寶箱／124
莫名我就喜歡你——如何在好感中理解異性／125
心理分析——青澀之愛的藝術(shù)／128
成長啟示——愛，應(yīng)該在成熟時節(jié)／129
相關(guān)科學(xué)研究19——阿尼瑪與阿尼姆斯／129
岳博士家教百寶箱／130
誰之過——如何在誤解中學(xué)會道歉／132
心理分析——夸張的“臆想觀眾”／134
成長啟示——誤人的自我中心／135
相關(guān)科學(xué)研究20——自我中心與認(rèn)知歸因／135
岳博士家教百寶箱／136
替二虎子寫情書——如何在愛情中自我“犧牲”／138
心理分析——愛是情感的升華／140
成長啟示——純粹的愛是心靈不竭的動力／141
相關(guān)科學(xué)研究21——愛情三角形／142
岳博士家教百寶箱／142
無言的結(jié)局——如何在朦朧中理解愛情／144
心理分析——愛在朦朧中／147
成長啟示——無言的美好／148
相關(guān)科學(xué)研究22——戀愛成長四階段／149
岳博士家教百寶箱／149
自我困惑篇
那把無辜的二胡——如何理解孩子的心血來潮／153
心理分析——“逆反”是發(fā)展的心理需求／155
成長啟示——尋求獨立是青少年成長的一個標(biāo)志／156
相關(guān)科學(xué)研究23——青春期是孩子經(jīng)歷心腦統(tǒng)整的關(guān)鍵期／157
岳博士家教百寶箱／158
老爺廟迷路——如何理解孩子的反叛心理／159
心理分析——逆反是心理轉(zhuǎn)型的標(biāo)志／161
成長啟示——大膽嘗試是青春的特征／162
相關(guān)科學(xué)研究24——逆反-自主性的不斷增長／163
岳博士家教百寶箱／164
鏡中的我——如何理解孩子的自我覺醒／165
心理分析——心理覺醒的一扇窗／167
成長啟示——自我形象的審視／168
相關(guān)科學(xué)研究25——自我客體化／169
岳博士家教百寶箱／169
替同學(xué)擔(dān)過——如何理解孩子的仗義心理／171
心理分析——透視心理忠誠度／173
成長啟示——對人要無愧我心／174
相關(guān)科學(xué)研究26——同伴關(guān)系對發(fā)展的影響／175
岳博士家教百寶箱／175
其實你不懂我的心——如何理解孩子對理解的渴望／177
心理分析——理解萬歲／178
成長啟示——人需要學(xué)會自我平衡／179
相關(guān)科學(xué)研究27——自我中心和換位思考／180
岳博士家教百寶箱／180
吃咸蛋——如何理解孩子間的惡作劇／182
心理分析——厭惡療法／184
成長啟示——惡作劇有度／184
相關(guān)科學(xué)研究28——透視惡作劇／185
岳博士家教百寶箱／186
“土豆英語”和“巴特英語”——如何讓孩子理解自我中心的負(fù)面效應(yīng)／187
心理分析——隔離臆想聽眾／189
成長啟示——相互埋怨，傷人傷己／189
相關(guān)科學(xué)研究29——人際親和是幸福的核心要素／190
岳博士家教百寶箱／191
吸煙的故事——如何理解儀式中的心理意義／192
心理分析——吸煙的象征意義／194
成長啟示——習(xí)慣的背后有著深刻的含義／195
相關(guān)科學(xué)研究30——習(xí)慣是潛意識的操作／195
岳博士家教百寶箱／196
我愛我家篇
偷錢招待小朋友也算偷——家長如何引導(dǎo)孩子修正不良行為／201
心理分析——科爾伯格的道德發(fā)展階段／203
成長啟示——如何正確引導(dǎo)孩子認(rèn)識錯誤自覺改正／204
相關(guān)科學(xué)研究31——說謊是孩子心智發(fā)展的必經(jīng)階段／205
岳博士家教百寶箱／205
有個弟兄真是好——如何引導(dǎo)孩子接受弟弟妹妹的到來／207
心理分析——良好交流的積極效應(yīng)／210
成長啟示——有個兄弟真是好／210
相關(guān)科學(xué)研究32——依戀促進健康成長／211
岳博士家教百寶箱／211
甘心為興趣吃苦頭——如何通過興趣培養(yǎng)孩子的意志／213
心理分析——家庭教養(yǎng)的四種模式／216
成長啟示——民主權(quán)威型家教促進孩子健康發(fā)展／217
相關(guān)科學(xué)研究33——情境中的動力學(xué)研究／217
岳博士家教百寶箱／218
家有“三機”好處多——如何培養(yǎng)孩子的主動性／220
心理分析——自我效能感／223
成長啟示——自主行動會強化自我效能感／224
相關(guān)科學(xué)研究34——模仿學(xué)習(xí)實驗／224
岳博士家教百寶箱／225
媽媽，您聽我說——家長如何化解孩子的逆反行為／227
心理分析——傾聽孩子的心聲／228
成長啟示——有效的溝通化解沖突／230
相關(guān)科學(xué)研究35——青春期家庭關(guān)系的轉(zhuǎn)型／230
岳博士家教百寶箱／231
給孩子需要的幫助——如何用心伴隨孩子成長／233
心理分析——他人如何影響自我概念／236
成長啟示——用愛心和科學(xué)的態(tài)度陪伴孩子成長／236
相關(guān)科學(xué)研究36——羅杰斯自我實現(xiàn)理論／237
岳博士家教百寶箱／237
自我磨礪篇
輸贏玻璃球——如何在失敗中培養(yǎng)毅力／003
心理分析——意志力是不斷強化的結(jié)果／006
成長啟示——如何從危機中看到生機／007
相關(guān)科學(xué)研究1——信念影響行為／008
岳博士家教百寶箱／009
找啊，找啊，找朋友——如何在沖突中升華友誼／011
心理分析——互敬共鳴是友誼的基石／013
成長啟示——反思、理解、主動是友誼的關(guān)鍵／014
相關(guān)科學(xué)研究2——伙伴關(guān)系對成長的影響／015
岳博士家教百寶箱／015
與“老博干”下象棋——如何在玩耍中增進友誼／017
心理分析——游戲是開啟社會的鑰匙／020
成長啟示——玩耍中的交流能增進友誼／021
相關(guān)科學(xué)研究3——鏡像神經(jīng)元與共情／021
岳博士家教百寶箱／022
那一架我打得很慘——如何在欺凌中培養(yǎng)自尊／024
心理分析——攻擊與被攻擊之鏈／026
成長啟示——培養(yǎng)人格中的自尊／027
相關(guān)科學(xué)研究4——攻擊性行為的習(xí)得／028
岳博士家教百寶箱／029
做個男子漢——如何在模仿中認(rèn)同男性／031
心理分析——性別的認(rèn)同與模仿／033
成長啟示——練就男子漢氣概／034
相關(guān)科學(xué)研究5——青少年偶像崇拜與榜樣學(xué)習(xí)／034
岳博士家教百寶箱／036
拾糞的苦與樂——如何在吃苦中凈化心靈／037
心理分析——認(rèn)知改變后的升華／039
成長啟示——人需要在體驗中完善自我／040
相關(guān)科學(xué)研究6——趨避沖突與升華／040
岳博士家教百寶箱／041
榮辱之間——如何在褒貶中平衡自我／043
心理分析——褒貶之間練樂觀／045
成長啟示——自我激勵與壓力管理／046
相關(guān)科學(xué)研究7——羅森塔爾效應(yīng)／047
岳博士家教百寶箱／048
下鄉(xiāng)學(xué)農(nóng)——如何在集體生活中完成“斷乳”／050
心理分析——在集體生活的體驗中獲得自立／053
成長啟示——集體生活是個人成長的必修課／053
相關(guān)科學(xué)研究8——良好的社交和群體活動能提升安全感／054
岳博士家教百寶箱／055
發(fā)動群眾——如何在集思廣益中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力／056
心理分析——挖掘集體中每個人的潛能／059
成長啟示——三個臭皮匠，頂個諸葛亮／060
相關(guān)科學(xué)研究9——腦力風(fēng)暴的心理效應(yīng)／060
岳博士家教百寶箱／061
自我奮斗篇
兒時夢幻多——如何在夢想中聚焦目標(biāo)／065
心理分析——心理成長階梯／067
成長啟示——現(xiàn)實自我不斷趨近理想自我／068
相關(guān)科學(xué)研究10——埃里克森成長八階段／069
岳博士家教百寶箱／070
少年偶像——如何在榜樣學(xué)習(xí)中成就自我／072
心理分析——偶像崇拜的力量／075
成長啟示——偶像崇拜需要價值內(nèi)化／075
相關(guān)科學(xué)研究11——精神分析談偶像崇拜／076
岳博士家教百寶箱／077
吾為何人——如何在自我探索中確立自我／079
心理分析——解答我是誰／081
成長啟示——尋找理想自我與現(xiàn)實自我的接合點／082
相關(guān)科學(xué)研究12——胼胝體與自我意識／083
岳博士家教百寶箱／083
自學(xué)英語——如何在興趣中追求夢想／085
心理分析——興趣 能力=心流／088
成長啟示——堅持做自己愛做的事情／089
相關(guān)科學(xué)研究13——動機激勵與大腦獎賞回路／089
岳博士家教百寶箱／090
私授英語——如何在實踐中培養(yǎng)智慧／092
心理分析——統(tǒng)一性與差異化的結(jié)合／094
成長啟示——在幫助別人中體現(xiàn)自己的價值／095
相關(guān)科學(xué)研究14——差異化教育觸發(fā)心流／096
岳博士家教百寶箱／096
只有香如故——如何在詩詞學(xué)習(xí)中進行自我激勵／098
心理分析——暗示的心理效應(yīng)／100
成長啟示——讓積極的自我暗示助力成長／101
相關(guān)科學(xué)研究15——暗示是一種內(nèi)隱式的學(xué)習(xí)／102
岳博士家教百寶箱／102
那一天我戰(zhàn)勝了自己——如何在學(xué)習(xí)中抗拒誘惑／104
心理分析——自我—本我—超我的平衡／106
成長啟示——意志就是給自己念緊箍咒／107
相關(guān)科學(xué)研究16——棉花糖實驗／108
岳博士家教百寶箱／108
我的1977年高考——如何在考試中超常發(fā)揮／110
心理分析——積極的心態(tài)觸發(fā)超常發(fā)揮／112
成長啟示——高考是“實力、技巧、心態(tài)”的綜合檢驗／113
相關(guān)科學(xué)研究17——自信能帶來更多成就體驗／113
岳博士家教百寶箱／114
浪漫情懷篇
男女生的“冷戰(zhàn)”年代——如何在困惑中走向異性／119
心理分析——男女交往發(fā)展四階段／121
成長啟示——兩情相悅，人之常情／122
相關(guān)科學(xué)研究18——腦對愛的渴望／123
岳博士家教百寶箱／124
莫名我就喜歡你——如何在好感中理解異性／125
心理分析——青澀之愛的藝術(shù)／128
成長啟示——愛，應(yīng)該在成熟時節(jié)／129
相關(guān)科學(xué)研究19——阿尼瑪與阿尼姆斯／129
岳博士家教百寶箱／130
誰之過——如何在誤解中學(xué)會道歉／132
心理分析——夸張的“臆想觀眾”／134
成長啟示——誤人的自我中心／135
相關(guān)科學(xué)研究20——自我中心與認(rèn)知歸因／135
岳博士家教百寶箱／136
替二虎子寫情書——如何在愛情中自我“犧牲”／138
心理分析——愛是情感的升華／140
成長啟示——純粹的愛是心靈不竭的動力／141
相關(guān)科學(xué)研究21——愛情三角形／142
岳博士家教百寶箱／142
無言的結(jié)局——如何在朦朧中理解愛情／144
心理分析——愛在朦朧中／147
成長啟示——無言的美好／148
相關(guān)科學(xué)研究22——戀愛成長四階段／149
岳博士家教百寶箱／149
自我困惑篇
那把無辜的二胡——如何理解孩子的心血來潮／153
心理分析——“逆反”是發(fā)展的心理需求／155
成長啟示——尋求獨立是青少年成長的一個標(biāo)志／156
相關(guān)科學(xué)研究23——青春期是孩子經(jīng)歷心腦統(tǒng)整的關(guān)鍵期／157
岳博士家教百寶箱／158
老爺廟迷路——如何理解孩子的反叛心理／159
心理分析——逆反是心理轉(zhuǎn)型的標(biāo)志／161
成長啟示——大膽嘗試是青春的特征／162
相關(guān)科學(xué)研究24——逆反-自主性的不斷增長／163
岳博士家教百寶箱／164
鏡中的我——如何理解孩子的自我覺醒／165
心理分析——心理覺醒的一扇窗／167
成長啟示——自我形象的審視／168
相關(guān)科學(xué)研究25——自我客體化／169
岳博士家教百寶箱／169
替同學(xué)擔(dān)過——如何理解孩子的仗義心理／171
心理分析——透視心理忠誠度／173
成長啟示——對人要無愧我心／174
相關(guān)科學(xué)研究26——同伴關(guān)系對發(fā)展的影響／175
岳博士家教百寶箱／175
其實你不懂我的心——如何理解孩子對理解的渴望／177
心理分析——理解萬歲／178
成長啟示——人需要學(xué)會自我平衡／179
相關(guān)科學(xué)研究27——自我中心和換位思考／180
岳博士家教百寶箱／180
吃咸蛋——如何理解孩子間的惡作劇／182
心理分析——厭惡療法／184
成長啟示——惡作劇有度／184
相關(guān)科學(xué)研究28——透視惡作劇／185
岳博士家教百寶箱／186
“土豆英語”和“巴特英語”——如何讓孩子理解自我中心的負(fù)面效應(yīng)／187
心理分析——隔離臆想聽眾／189
成長啟示——相互埋怨，傷人傷己／189
相關(guān)科學(xué)研究29——人際親和是幸福的核心要素／190
岳博士家教百寶箱／191
吸煙的故事——如何理解儀式中的心理意義／192
心理分析——吸煙的象征意義／194
成長啟示——習(xí)慣的背后有著深刻的含義／195
相關(guān)科學(xué)研究30——習(xí)慣是潛意識的操作／195
岳博士家教百寶箱／196
我愛我家篇
偷錢招待小朋友也算偷——家長如何引導(dǎo)孩子修正不良行為／201
心理分析——科爾伯格的道德發(fā)展階段／203
成長啟示——如何正確引導(dǎo)孩子認(rèn)識錯誤自覺改正／204
相關(guān)科學(xué)研究31——說謊是孩子心智發(fā)展的必經(jīng)階段／205
岳博士家教百寶箱／205
有個弟兄真是好——如何引導(dǎo)孩子接受弟弟妹妹的到來／207
心理分析——良好交流的積極效應(yīng)／210
成長啟示——有個兄弟真是好／210
相關(guān)科學(xué)研究32——依戀促進健康成長／211
岳博士家教百寶箱／211
甘心為興趣吃苦頭——如何通過興趣培養(yǎng)孩子的意志／213
心理分析——家庭教養(yǎng)的四種模式／216
成長啟示——民主權(quán)威型家教促進孩子健康發(fā)展／217
相關(guān)科學(xué)研究33——情境中的動力學(xué)研究／217
岳博士家教百寶箱／218
家有“三機”好處多——如何培養(yǎng)孩子的主動性／220
心理分析——自我效能感／223
成長啟示——自主行動會強化自我效能感／224
相關(guān)科學(xué)研究34——模仿學(xué)習(xí)實驗／224
岳博士家教百寶箱／225
媽媽，您聽我說——家長如何化解孩子的逆反行為／227
心理分析——傾聽孩子的心聲／228
成長啟示——有效的溝通化解沖突／230
相關(guān)科學(xué)研究35——青春期家庭關(guān)系的轉(zhuǎn)型／230
岳博士家教百寶箱／231
給孩子需要的幫助——如何用心伴隨孩子成長／233
心理分析——他人如何影響自我概念／236
成長啟示——用愛心和科學(xué)的態(tài)度陪伴孩子成長／236
相關(guān)科學(xué)研究36——羅杰斯自我實現(xiàn)理論／237
岳博士家教百寶箱／237
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沒有人能使你孤獨 作者簡介
岳曉東
美國哈佛大學(xué)心理學(xué)博士，香港城市大學(xué)教授，香港心理學(xué)會輔導(dǎo)分會首任會長，中央電視臺特邀心理專家。岳曉東博士在心理健康、創(chuàng)新心理、咨詢心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成績斐然。他先后在國內(nèi)外各類學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文150余篇，影響深遠(yuǎn)。岳曉東博士還著有《登天的感覺》《沒有人能使你孤獨》《心理咨詢基本功技術(shù)》等心理學(xué)科普讀物，深受讀者的喜愛。此外，岳曉東博士還受聘為南京大學(xué)、南京師范大學(xué)、華南師范大學(xué)等20余所大學(xué)的客座教授。
商品評論(5條)
- 主題：
本書在作者講述自己的經(jīng)歷和故事中引出成長啟示，進行心理分析。岳博士家教百寶箱說講述的道理比較通俗易懂，也比較常規(guī)。關(guān)鍵還是在于實踐，知行合一。
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